No seniem laikiem datumi tiek uzskatīti par svēto ēdienu musulmaņu tautās. Tur tos uzskata par "tuksneša maizi". Un mūsu valstī šis produkts ir ļoti iecienīts. Pirmkārt, tas ir ļoti garšīgs. Tomēr papildus labajai gaumei, datumiem ir viss vitamīnu komplekts, mikroelementi un vairākas derīgas īpašības.
Datumu ārstnieciskās īpašības
Ņemot vērā lielo šķiedru saturu, datumi uzlabo gremošanu. Tie satur daudz minerālvielu un sāļu (aptuveni 15), dažādas skābes (vairāk nekā 20), vitamīnus A, B un C, kā arī ogļhidrātus. Dati pilnīgi atjauno spēku un normalizē mikroelementu līdzsvaru organismā. Tie ir ļoti barojoši - 300 kcal 100 gramos.
Ādas, matu un naglu datņu ārstnieciskās īpašības ir nenovērtējamas. Šis ārzemju produkts satur sēru, niacīnu un pantotenu skābi, lai to regulāra lietošana gandrīz garantētu labu redzi un nekādas problēmas ar aknām un nierēm.
Datiem ir stipra iedarbība uz smaganām, un to zobiem netiks pasliktinājušies, ja vien, protams, nomazgāt muti pēc to ēšanas. Datumu īpašības ietekmē kālija un magnija saturs. Ēdot tos lielos daudzumos, jūs nevarat uztraukties par sirds darbu, kā arī par lieko ūdeni organismā.
Datumi - lēts un garšīgs produkts, tāpēc ir ļoti piemērots biežai lietošanai. Pateicoties saldajam garšai, garastāvoklis uzlabojas un samazinās depresijas un stresa risks.
Pēc smagas asins zuduma ieteicams ēst žāvētus vai svaigus datumus, lai ātri atgūtu ķermeni.
Noderīgas dienas īpašības sievietēm
Ir labi zināms fakts, ka sievietēm reproduktīvo orgānu normālai funkcionēšanai ir nepieciešams daudz magnija. Turklāt magnijs ir noderīgs muskuļiem, un tas nozīmē, ka sportistiem īpaši noderīgi izmantot datumus.
Zīdīšanas mātēm ir ieteicams ne tikai nostiprināt savu veselību, bet arī piesātināt mātes pienu ar dažādām lietderīgām vielām.
Derīgās derīguma īpašības datumiem grūtniecības laikā
Ir grūti pārvērtēt priekšrocības, ko dod datumi grūtniecības laikā. Tā kā liels vara saturs tajos ir, dzelzs organisms daudz labāk absorbē. Grūtniecības laikā ļoti svarīgi ir saglabāt normālu hemoglobīna līmeni asinīs, un 20 dienu dienas norma ir pilnīgi atbilstoša.
Pēc zinātnieku domām, datumi stiprina dzemdes muskuļus, kas ir īpaši svarīgi pēdējos grūtniecības mēnešos un sagatavoties dzemdībām. Turklāt, lietojot šos žāvētus augļus, pirmsdzemdību un pēcdzemdību depresija nav briesmīgi.
Dziedēšanas īpašības datumiem kaulu
No datuma kauliem izdala buljonus nieres un urīnpūšļa atjaunošanai, jo īpaši akmeņu noņemšanai. Pulveris no viņu dienas akmeņiem ir noderīga lietošanai uz iekšu, ar caureju, un ārā ar ievainoto brūču un ādas čūlu. Derīgās sēklu īpašības datumiem jau sen ir izmantoti, lai uzlabotu vīriešu izturību, kā arī datumu medus un datums sulas.
Dati par kaitīgām īpašībām
Nepareizi lietojot, jebkura ārstnieciska auga vai augļa ietekme var mainīties pretēji. Dažreiz pat datumi var kaitēt cilvēka ķermenim.
Kontrindikācijas par datumu lietošanu ir kuņģa un zarnu trakta slimības. Pacientiem ar cukura diabētu arī nav ieteicams ēst datumus, jo tas ir ļoti salds produkts, kas paaugstina cukura līmeni asinīs.
Izvēloties datumus, ir vērts būt uzmanīgiem, jo reizēm tos apstrādā ar ķimikālijām, un žāvēšanas process netiek veikts. Tā vietā datumus iemērc īpašos risinājumos.