Par to, kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu, mēs domājam par, būtībā, jau tad, kad sākam uztraukties par sāpēm kaklā . Lai to novērstu, labāk nekavējoties rūpēties par ērtu un noderīgu sapni. Ortopēdiskie spilveni ir lieliska kakla mugurkaula problēmu novēršana, jo tie palīdz veidot un uzturēt pareizu locīšanu.
Ortopēdisko spilvenu veidi
Ja jūs sākat iegrimt, kāda veida ortopēdiskie spilveni ir, jūs varat nekavējoties pazust viņu šķirnes formā, pildījumam, mērķim. Īpaši liela ir formu izvēle. Tas ir anatomiski spilveni ar "vilnis", un ar padziļinājumu zem pleca, ar patronām un šūtām rievām. Visbiežāk no ortopēdiskiem spilveniem ir:
- Klasiskais taisnstūra - visvienkāršākais, ekonomiskais un universāls;
- ar padziļinājumu zem pleca - lieliski piemērots mīļotājiem miega no sāniem, piemērots cilvēkiem ar lielu svaru pieauguma dēļ;
- anatomiski ar "viļņiem" - tiem ir divi dažādi augstuma veltņi, tādēļ tie ir ērti gulēt jebkurā pozīcijā.
Ortopēdiskais spilvens zem muguras
Šie spilveni tiek izmantoti, lai uzlabotu darba vietas ergonomiku, ja jums ir daudz sēdēt krēslā. Tie ir lieliska muguras sāpju novēršana. Ar viņu palīdzību jūs varat pielāgot stāju, atbrīvojot stresu un novēršot nogurumu. Izlemjot, kā izvēlēties šādiem mērķiem ortopēdisko spilvenu, pievērsiet uzmanību faktam, ka viņai ir uzticama siksnu sistēma, kas paredzēta stiprināšanai pie krēsla aizmugures, bija arī veltņi muguras sānu atbalstam un ka pildviela tika izgatavota no augstas kvalitātes poliuretāna putām ar lielāku elastību.
Nedaudz atšķirīgs ortopēdisko spilvenu tips mugurpusē - gulēšanai, kuri ir labāki, izvēlaties atkarībā no problēmas. Tātad, ja jūs pastāvīgi mocījos ar sāpēm muguras un muguras lejasdaļā, ārsti iesaka lietot šo produktu kā ortopēdisku spilvenu veltni no augstas kvalitātes hipoalerģiskas pildvielas. Tas jānovieto ne tikai zem muguras, bet arī zem ceļiem un kakla, lai atbalstītu visas ķermeņa pamatfizioloģiskās līknes.
Ortopēdiskais spilvens zem kājām
Šīs spilvenu grupas mērķis ir noregulēt kāju stāvokli atpūtai, padarīt to ērti un pareizi. Bieži vien tos lieto cilvēki ar varikozām vēnām , artrīts, artrīts, osteohondroze, pastāvīga smaguma sajūta kājās, grūtnieces. Kāju spilvenu izmantošana nebūs lieki vienkārši kā profilakses līdzeklis, īpaši, ja jūs aktīvi nodarbosieties ar sportu vai regulāri izjutīsiet lielu fizisko slodzi.
Izlemjot, kuri ortopēdiskie spilveni ir vislabākie, apsveriet pildvielas kvalitāti un dodiet priekšroku mākslīgiem materiāliem, ja Jums ir tendence uz alerģijām. Noskaidrojiet nepieciešamo produkta stingrību. Pievērsiet uzmanību spilvena formai - tas var būt citāds:
- kāju noguruma novēršanai, sāpīgām sajūtām pie varikācijām, grūtniecības laikā ir iespējams izmantot slīpi spilvenu;
- kā izvēlēties pareizo ortopēdisko spilvenu, lai atpūstos ne tikai jūsu kājās, bet arī mugurkaulā - jums vajag pāri anatomiskus spilvenus, kas vienmērīgi izkliedē ķermeņa svaru un slodzi;
- tiem, kam patīk miegs viņu pusē, ir spilvens, kas paredzēts, lai novietotu starp ceļiem, tas mazina stresu no gūžas zonas un krustu, piemērots cilvēkiem ar ceļiem.
Ortopēdiskais spilvens kaklā
Kakla osteohondrozes laikā miegam ir ārkārtīgi svarīgi nodrošināt galvu un kaklu ar pareizu anatomisko stāvokli, lai neradītu slimības saasināšanos. Kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu kaklam: tam vajadzētu būt nelielam izmēram - 40x50 cm. Klausieties savas jūtas. Uz kakla ortopēdisko spilvenu jums vajadzētu būt pēc iespējas ērtāk. Ja jūs nepārtraukti velcat roku zem spilvena vai pamodieties no kakla sāpēm un diskomforta, tas nozīmē, ka jūsu izvēlētais spilvens nav piemērots.
Ortopēdisko spilvenu uz kakla var būt pusmēness formā vai taisnstūra formā:
- Spilvens pusmēness formā ir ideāls gulēšanai uz muguras. Tas viegli pārklāj kaklu no abām pusēm, nostiprinot to ērtai pozīcijai. Šādā gadījumā tāda spilvena pildviela ir mīksta un nav elastīga, nepazaudējot spiedienu.
- Taisnstūrveida kakla spilventiņai atšķirībā no parastās ortopēdiskās spilvena ir divas garas malas un neliela atkāpe centrā. Kakla osteohondrozē ir īpaši svarīgi, lai spilvens saglabātu savu formu, tāpēc mums pareizi jāizvēlas tā augstums - tai jāatbilst intervālam no pleca līdz kakla pamatnei, lai galva stingri atpūstos pārējā ķermeņa līmenī.
Ortopēdiskais spilvens važiņiem
Kā izvēlēties labu ortopēdisko spilvenu cilvēkiem, kuru darbs saistīts ar pastāvīgo sēžu pozīciju: viņiem specializēta ortopēdiska spilvena uz krēsla būs lieliska asins cirkulācijas stagnācijas novēršana iegurnī un visas ar to saistītās problēmas, tostarp hemoroīdi . Ir ļoti ērti sēdēt uz šādas spilvenas grūtniecēm, it īpaši trešajā grūtniecības trimestrī. Neizmantojiet to un cilvēkus, kuri cīņā cietuši traumu. Šādas spilvens var būt atšķirīgs:
- taisnstūra ar griezumu zem vainaga, tā izmērs ir aptuveni 32x39x5,5 cm;
- ortopēdiskais spilvens-gredzens, tā ārpuse un iekšējais diametrs ir aptuveni 43 cm un 35 cm.
Ortopēdiskais spilvens ceļojumam
Ceļojumā jūs varat izmantot vairākus spilvenu veidus, lai apklātu sevi ar maksimālu komfortu. Tātad, ar garu braucienu jūs varat noderēt ortopēdiskos spilvenos sēdēšanai, mugurai un kaklam. Kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu, ja jūs nevarat lietot visus trīs - jums ir nepieciešams izvēlēties to, kas jums nepieciešams vairāk nekā citi, atkarībā no tā, kura mugurkaula daļa rada vislielāko diskomfortu statiskā situācijā.
Ortopēdiskā spilvens ar atmiņas efektu
Ortopēdiskie spilveni ar atmiņas efektu - kā izvēlēties:
- Pirms pērkat, jums ir nepieciešams noteikt vajadzīgo augstumu, sākot no plecu platuma.
- Izvēlieties nepieciešamo stingumu.
- Atrodiet savu ideālo formu starp visām šķirnēm.
- Un vissvarīgākais: ortopēdisko spilvenu iegāde ir nepieciešama stingri specializētos veikalos.
Kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu?
Ortopēdiskais efekts ir pats pirmais rādītājs, kas jāizskatās, kad izlemjat, kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu. Tas sastāv no diviem komponentiem: spēja atkārtot līkumus, iegūt vēlamo formu un spēju to saglabāt. Abi nosacījumi ir viens no otra neatdalāmi. Katra komponenta maksimālais koeficients ir 5.
Lai aprēķinātu kopējo koeficientu, jums ir jāpārrēķina viens otru. Piemēram, ja spilvens uzņem 5 punktu formu un saglabā to pie 3, tad ortopēdiskais efekts būs 5x3 = 15 punkti. Ja kāds no nosacījumiem ir nulle, piemēram, tas nesaglabā formu, kopējā ortopēdiskā efekta vērtība ir nulle. Šī vienkāršā skaitīšanas metode jāizmanto, ja jūs nezināt, kā izvēlēties pareizo ortopēdisko spilvenu.
Kā izvēlēties ortopēdisko spilvenu augstumu?
Augstuma izvēle ir atkarīga, pirmkārt, no jūsu konstitūcijas un svara: jo vairāk šie rādītāji, jo biezāka ir spilvens. Otrkārt, no iecienītākās pozīcijas gulēšanai. Ja vēlaties gulēt uz muguras, jums būs nepieciešama vidēja spilvena augstums 6-10 cm. Lai ērti gulēt uz sāniem, nepieciešams spilvens augstāks - apmēram 12 cm. Ortopēdiskās spilvena izmērs, lai gulēt uz kuņģa, būtu minimāls. Šajā gadījumā tam jābūt praktiski vienmērīgam.
Kura pildviela vislabāk ir ortopēdiskajiem spilveniem?
Šīs ortopēdiskās spilveni tiek ražoti, izmantojot šādas palīgvielas:
- Ļoti elastīga biopuve. Tam ir smalka acu struktūra, kas atkārto visas ķermeņa līkumus un pilnīgi atbalsta galvu. Nepārnest uz leju, tas ir labs gaiss. Pakāpeniski iztaisnojot, viņa atgriež savu formu.
- Viskoelastīgās putas ar atmiņas efektu. Ne tikai ņem ķermeņa formu, bet arī saglabā to ilgu laiku. Izgatavots no dabīgiem vai sintētiskiem materiāliem. Spilveni no šīs putas ir izturīgas - tās kalpo līdz 10 gadiem.
- Lateksa ortopēdiskais spilvens. Ļoti elastīga, labi saglabā savu formu. Var būt mīksta un vidēja cietība. Šādos spilvenos netiek ievietoti kukaiņi, alerģijas risks ir minimāls. Labi vēdināms, praktisks un izturīgs.
- Griķu miziņa. Šim pildījumam ir maksimālais visu citu ortopēdisko koeficientu veids. Tas aizņem ķermeņa formu par visiem 5 punktiem un saglabā to līdz brīdim, kad maināt pozīciju, lai aizdevums atkal uzņemtu jaunu formu atbilstoši jūsu kakla un galvas līkumam.
Kā izvēlēties ortopēdisku spilvenu bērnam?
Kādā vecumā bērnam var būt ortopēdiska spilvena: no 2-3 gadu vecuma bērnam ir nepieciešama zema, elastīga, hipoalerģiska, elpojoša un ērta spilvens. Pati vispirms var būt ortopēdiska spilvens-tauriņš, kas pēc formas ir ļoti līdzīgs šim kukaiņam. Vidū ir mazs rievas, kurā atrodas bērna galva, savukārt kakls zem kakla nodrošina miega laikā miega, mugurkaula un dzemdes kakla profilakses un galvassāpju komfortu.
Ortopēdisko spilvenu vērtējums
Kuras firmas ortopēdiskie spilveni ir populārākie:
- Ascona
- Luomma.
- Trelaks
- Atmiņas spilvens
- Tempur
- Ormatek Aqua Soft.
- Sudrabs