Pabalsts un kaitējums banānam grūtniecības laikā
Garšīgs un veselīgs salds banāns - tikai atrast grūtniecēm. Pārliecinieties par sevi: tas pilnīgi apmierina bada sajūtu, ir hipoalerģisks, piesātina vitamīna un mikroelementu ķermeni, turklāt tas ļauj apmierināt saldo vajadzību. Bez tam, jūs varat ēst banānu uz ielas, neuztraucoties par to, ka augļi un rokas netiek mazgāti. Attiecībā uz lietderīgām sastāvdaļām banāni satur:
- Folijskābe, kas pārsniedz grūtnieces ķermeņa, vienkārši nenotiek;
- milzīgs kālija daudzums, kas labvēlīgi ietekmē nieru darbību un stabilizē asinsspiedienu;
- B6 vitamīns, kas iesaistīts bērna asinsrades sistēmas veidošanās procesā un samazina toksiskuma pakāpi nākamajā mātei;
- C vitamīns, kas nepieciešams, lai uzturētu veselību, skaistumu un jaunību;
- dzelzs un cinks ir būtiski mikroelementi normālai augļa attīstībai.
Šķiet, ka dažas priekšrocības un jautājumu par to, kāpēc grūtnieces nevar ēst banānus, var uzskatīt par neatbilstošiem. Bet ne viss ir tik vienkārši, banāni grūtniecības laikā nav labvēlīgi visiem un ne vienmēr.
Nav ieteicams ļaunprātīgi izmantot banānus sievietēm ar lielu svara pieaugumu. Arī negatīva atbilde uz jautājumu, vai nākamās mātes, kuras cieš no tromboflebīta, var saņemt grūtnieces banānus. Tā kā augļi bagāti ar kāliju, noņemiet šķidrumu no ķermeņa, tādējādi sabiezējot asinis.
Nepieņemamus banānus nevar ēst grūtniecības laikā. Nešķīstoša ciete, kas atrodas zaļos augļos, izraisa pārmērīgu gāzu veidošanos.