Sapņā notiek bieži vien pārsteidzoši un neiedomājami notikumi. Bet lielākā daļa cilvēku neapzinās, ka viņi ir Morpheus spēkos. Ir izņēmumi, kad gulētāji izprot gadījuma dīvaino parādību cēloni un rezultāts ir realizētie sapņi.
Pārliecināti, ka uztvertais Visums ir tikai viņu iztēles auglis, "apzināti" gulēt var ietekmēt savus sapņus. Viņi var mainīt un veidot objektus, situācijas, viņu pasaules, apkārtējos cilvēkus un sevi. Pēc objektīvās realitātes parametriem tie var būt neiespējami.
Skaidru sapņu pasaule visās tās izpausmēs sniedz vairāk praktisku iespēju nekā realitāte. Jūs varat, ja vēlaties apmeklēt burvju valstis, lidot tieši uz zvaigznēm, ceļot uz citām pasaules. Ar apzinātiem sapņiem var atrisināt personiskās problēmas: pašattīstības, dziedināšanas, seno mācību mācības vai mūsdienu psihologu izpratnes, kas uzskata, ka šādi sapņi palīdz izprast sevi un uzzināt tās būtību.
Paaugstināta interese par saprātīgām sapņām ir saistīta ar to, ka tie rada spilgtu un apburošu pieredzi, kā arī var uzlabot dzīves kvalitāti ārpus miega. Daudziem praktiķiem zināšanas un pieredze, kas gūta šādos sapņos, palīdzēja vairāk uzņemt no dzīves.
Neskatoties uz to, ka gaišs sapņojums ir tikai primārajā pētniecības stadijā, lielākā daļa cilvēku to var piemērot bez riska. To nav nepieciešams izmantot tikai tiem, kas nespēj dalīties reālajā un iedomātā pasaulē. Pārējais, skaidru sapņu prakse tikai par labu.
Skaidru sapņu tehnika
Ir vairāki veidi, kā ienākt apzinīgā sapnī. Lai jūs varētu saprast sevi miega laikā, pirms eksperimentiem ir nepieciešams gulēt, lai ķermenis un smadzenes labi atpūstos. Jo labāka ir jūsu apziņa, jo lielāka iespēja, ka jūs sapratīsiet, ka esat aizmiguši. Pilna atpūta ir svarīga sastāvdaļa skaidru sapņu tehnikā.
Ļoti laba prakse palīdz uzturēt žurnālu, kurā reģistrēti visi sapņi, par kuriem jūs sapņojat. Kad jūs regulāri ierakstāt visu sapņoto, jūs varēsit izsekot, kurus priekšmetus jūs redzat biežāk un kādās situācijās jūs parasti atrodaties sapņos. Tas galu galā palīdzēs jums saprast, ka jūs esat sapņu valstībā, kad atkārtota pazīstamā situācija.
Uzziniet ar saprātīgiem sapņiem, palīdzēs un citā veidā. Lai visu laiku saprastu, ka esat aizmiguši, periodiski jautā sev: "Vai tā ir realitāte vai sapnis?" Lai pārbaudītu notikuma realitāti, mēģiniet pacelt vai pieskarties pirkstu ar pirkstu. Tādas pašas darbības atkārtojas sapnī, lai pārliecinātos par notiekošo nereāli.
Tavu darbību scenāriji šādā sapnī ir ļoti nozīmīgi saprotamu sapņu praksē. Iepriekš domājiet, ko jūs vēlaties darīt, izveidojiet plānu un kaut kur to pierakstiet. Periodiski pārlasiet šo ierakstu, bet labāk to uzziniet. Apzinoties, ka jūs guļat, visticamāk jūs nekavējoties atcerēsit plānu un to vienkārši ieviesīsit.
Visu dienu ir ļoti noderīgi atkārtot: "Šodien man būs apzināts gulēt!". Tas palīdzēs jūsu prātam sagatavoties skaidriem sapņiem. Prakse būs laba palīdzība pareizi un ātri
Laba metode saprast apzinīgu sapni ir miega pārtraukšanas tehnika, pēc kuras cilvēks atkal aizmiedz ar domu, ka tagad viņam ir jāierobežo apzinātais sapnis. Vislabāk ir iestatīt modinātāju pirms gulētiešanas, lai viņš pamodos piecas stundas. Tiklīdz pamostat, dzeriet kafiju, tad atlaidieties. Mēģiniet aizmigt stundā, nepārtraukti pārliecinot sevi, ka tagad jūs redzēsit apzinātu sapni, vienlaikus garīgi atkārtojot tajā rīcības plānu.
Laika gaitā jūsu ķermenis pateiks jums vislabāko veidu, kā apgūt skaidru sapņu praksi.