Miega režīms ir unikāla parādība, kuru līdz šim zinātne nav pilnībā izpētījusi tāpēc, ka ir grūti pētīt un sarežģīt zinātniskās pieejas piemērošanu. Tomēr ir panākti daži panākumi šajā jomā. Tika konstatētas dažas nakts ainu ietekmes uz cilvēkiem likumsakarības. Tā rezultātā zinātnieki sistematizēja visus sapņus un sadalīja grupās.
Sapņu veidi:
- Faktiskais Šis ir visvienkāršākais un viegli saprotamais veids. Tas atspoguļo mūsu atmiņas vai atkārto mūsdienās piedzīvotās emocijas. Viņiem nav nekādas informācijas.
- Dublikāts Tāda paša sapņa atkārtošanās norāda uz dažu neizšķirtu cilvēku problēmu. Viņa zemapziņa motivē viņu meklēt problēmas risinājumu. Bet diemžēl ir ļoti grūti noteikt, kāda veida situācija naktī rūpējas par cilvēku. Varbūt speciālistu (psihologu, psihoanalītiķu) palīdzība būs noderīga.
- Turpinot sapņus. Šī opcija ir ļoti līdzīga iepriekšējai. Visticamāk, ir problēma, tas ir vienkārši norādīts vairākās sērijās. Ar problēmu vai grūtību novēršanu vairs neuztraucas nebeidzamu sapņu sērija.
- Kompensējošs. Bieži vien cilvēkiem ir daudz kompleksu. Kompensācijas sapņi palīdz viņiem justies labāk, spēcīgāk un gudrāk. Cilvēki sevi pasludina par pasaules valdniekiem un karavīriem, lai pārvarētu ļaundaraudžu pūļus. Šī veida sapņi ļauj jums izveidot līdzsvaru ar personas psiholoģisko novērtējumu un glābt viņu no kompleksiem.
- Radošs Šādi sapņi - rakstnieku, mākslinieku, dzejnieku, mākslinieku daudzums, vienā vārdam mākslas cilvēki. Ar sapņiem viņi meklē jaunus pašizpausmes veidus. Viņi pat sapņo, meklējot zemes gabalu, rakstzīmes, nākt klajā ar jaunām darbības kustībām. Daudzi Charles Dickens rakstzīmes nāca viņam sapnī.
- Fizioloģisks. Šie sapņu veidi ir ārējo apstākļu rezultāts. Ja cilvēks ir auksts, viņš var sapņot par sniegu, ja viņš nokrīt no gultas, sapņo, ka viņš peld gaisā. Šajā kategorijā ietilpst erotiskie sapņi, kas radušies ilgstošas seksuālas atturēšanās dēļ.
- Pravietojums. Tas ir vismazāk pētīts miega veids. Ir droši zināms tikai tas, ka tie pastāv. Bet kādi ir pravietiski sapņi, kāpēc un kāpēc - zinātne vēl nav zināma. Visbiežāk viņi nonāk nakts otrajā pusē, kad cilvēks atpūšas.
- Brīdinājums. Izmantojot brīdinājuma sapņus, zemapziņas prāts mēģina informēt personu par tuvojošajām nepatikšanām.
Miega veidi un stadijas
Kad cilvēks guļ, notiek divu galveno posmu maiņa: ātrs un lēns miegs. Uz aizmugures sākumā dominē lēnā fāze, un pirms pamodināšanas - ātra.
Lēna gulta ir sadalīta šādos posmos:
- miegs ar miegainām halucinācijām un pusmiega sapņiem;
- apziņas atvienošana, šobrīd ir viegli pamodināt;
- apziņa turpina izslēgt - cilvēks vairs nereaģē uz troksni;
- dziļi gulēt.
Ātrs miegs ir stāvoklis
Miega traucējumu veidi
Miega traucējumi var būt epizodiski, īslaicīgi un hroniski:
- Var rasties epizodiska miega traucējumi jebkādu ārēju stimulu dēļ - troksnis, siltums utt.
- Īslaicīgus traucējumus izraisa stresa un problēmas.
- Hroniska disonanse bieži izpaužas garīgo slimību rezultātā.