Mūsu laikmetā mājas sporta stūrīti var uzskatīt par īstu glābiņu cīņā pret hipodinamiku un mazkustīgu dzīvesveidu.
Bērnu māju sporta stūrītis
Īpaši svarīgi ir mājas sporta stūrīši bērniem . Viņi interesēs katru bērnu, un vēl jo vairāk bērns ir aktīvs - galu galā sporta stūrī vai kompleksā ir daudz interesantu lietu, un jūs varat to praktizēt jebkurā laikā un jebkurā gadalaikā!
Tam parasti ir zviedru siena, vingrošanas gredzeni, virve, trapeces, virvju kāpnes - un visu to var uzkāpt, uz to var pakārt un veikt citus vingrinājumus. Un tas viss, neatstājot mājas un, kas ir arī svarīgi, ir pilnīgi bez maksas. Mājokļa sporta stūrī esošo čaumalu klases palīdzēs jūsu bērnam stiprināt muskuļus, kļūt stiprākiem un elastīgākiem.
Mājas sporta stūrītis pieaugušajiem
Sporta stūris ir noderīga pieaugušajiem, jo viņiem ne vienmēr ir iespēja strādāt sporta zālē, un ir zināms, ka fiziskie vingrinājumi ir veselības garantija.
Sporta nodarbības mājās tikai labumu, bet tas ir tikai tad, ja sporta stūrītis vai komplekss ir pareizi izvēlēts. Parasti sporta stūri ir no 2,5 līdz 3 metriem un no 0,5 līdz 3,5 kvadrātmetriem. Sporta stūrīšanai var izmantot koka vai metāla izstrādājumus.
Koka sporta stūrītis
Izvēloties koka sporta stūrus, noteikti pārbaudiet detaļu malu gludumu. Vislabāk, ja viss sporta komplekss ir izgatavots no koka un divreiz lakots, lai palielinātu tā kalpošanas laiku.
Metāla sporta stūrītis
Ja jūsu izvēle ir metāla sporta stūrītis, tad jums vajadzētu iegādāties vienu no tām, bet josla un skelets ir izgatavotas no nerūsējošā tērauda. Protams, ne visi metāla sporta kompleksa elementi ir izgatavoti no metāla - piemēram, virvju virves, protams, ir izgatavotas no koka. Tāpēc pirms pirkuma ir vērts pārliecināties, ka koka virsma ir rūpīgi apstrādāta un neradīs šķembas.
Viena no metāla sporta stūra priekšrocībām ir tā, ka to ir vieglāk salabot nekā koka sporta stūra, bet tā korpusi var izturēt lielāku svaru.
Sporta stūris iekšpusē
Sporta stūrītis, ja vēlaties, patiešām atrodas pat ļoti mazā dzīvoklī. Šādi sporta kompleksi ir ērti, viegli uzstādāmi un kompakti. Sporta stūris kļūs par stilīgu papildinājumu dzīvokļa interjeram, un jebkurš viesis nekavējoties sapratīs, ka šajā dzīvoklī ir mūsdienīgs cilvēks, kas rūpējas par savu veselību un izskatu.
Ja jūsu dzīvokļa izmēri ir tik mazi, ka mājas sporta stūrī nav iespējams ievietot pilnīgu čaumalu komplektu, tad nepadodiet šo ideju vispār, bet tikai iegādājieties kaut ko, kas aizņem maz vietas, piemēram, sienas sporta stūrī vai transformatora sporta stūrī.
Tātad, piemēram, zviedru siena šajās telpās ir maza izmēra un vertikāli piestiprināta pie sienas. Šīs iespējas trūkums ir mobilitātes trūkums. Ja sportam piesaistītais sporta centrs var tikt pārkārtots uz citu dzīvokļa vietu, tad maz ticams, ka tas notiks ar sportisku stūri.
Drošības apmācība
Iegādājoties sporta kompleksu, atcerieties apmācības drošību:
- Iegādājieties paklāju uz grīdas, tas ietaupīs tev vai tavam bērnam no sasitumiem un ievainojumiem.
- Neaizmirstiet, ka tad, kad bērns ir iesaistīts, vispirms viņam būs nepieciešama apdrošināšana pieaugušam.
- Arī paskaidrojiet bērnam, ka pirms vingrināšanas ir jāveic vairāki vingrinājumi muskuļu sasilšanai. Šāda iesildīšanās palīdzēs izvairīties no ievainojumiem.
| | | |
| | | |
| | | |
