Šajā rakstā mēs mēģināsim noskaidrot, vai grūtnieces var ēst zemenes un kā tas ietekmēs nedzimušā bērna veselību. Daudzas sievietes vienkārši nevar pretoties saldajām ogām un dzīvot visu ziemu un pavasari, paredzot zemenēm. Let's nosvērt plusi un mīnusi ēšanas to.
Kas ir noderīgi zemenēm grūtniecēm?
Grūtniecēm paredzētās zemenes ir derīgas galvenokārt ar lielu antioksidantu daudzumu, starp augļiem, kuros tās tiek turētas lielos daudzumos, zemenes ieņem ceturto vietu godā. Antioksidanti, kas aizsargā ķermeni no brīvajiem radikāļiem, palīdzēs grūtniecēm tikt galā ar slimībām.
Zemenes satur kāliju, dzelzi, fosforu un folijskābi, ko ārsti stingri iesaka, it īpaši pirmajā trimestrī . Tātad, kāpēc tērēt vitamīnus tabletēs, ja jūs varat ēst šādu gardu desertu. Runājot par zemeņu sastāvdaļām, jūs nevarat pateikt par C vitamīna saturu, kas stiprina asinsvadus, stiprina virsnieru dziedzeru darbību un novērš zilumu parādīšanos. Ir pierādīts, ka astoņās mazajās zemenēs ir vairāk C vitamīna nekā viena vidēja oranža.
Augsts vitamīnu saturs pastiprina ķermeņa aizsargfunkcijas un palīdz novērst akūtas elpošanas un vīrusu slimības. Zemenes satur glikozi, kas ir galvenais enerģijas avots, lai uzlabotu grūtnieces ķermeņa metabolismu.
Nelielas zemeņu daļas, kurām ir diurētiķis, palīdzēs atbrīvoties no pietūkuma. Mātēm, kurām ir augsts asinsspiediens, ir ieteicams samazināt to zemenes.
Arī daudzi cilvēki nezina par brīnumainas zemeņu īpašībām, lai sadedzinātu uzkrāto tauku, šis process ir saistīts ar tajā iekļautajiem antocianīniem. Un flavonoīdus, kas ir zemeņu daļa, piešķir tiem anti-vēža īpašības. Šī augu viela neļauj vēža šūnām attīstīties.
Zemeņu izmantošana lielās porcijās palīdzēs atgūties no disbiozes, jo tas palīdz normalizēt zarnu mikrofloru, kā arī atbrīvoties no smagajiem metāliem, toksīniem un citām kaitīgām vielām.
Zemenes dēļ ir vērts pieminēt tās brīnišķīgās kosmētikas īpašības. Pielietojot to masku un pīlingu formā, tas palīdzēs atbrīvoties no daudzām ādas, nagu un matu problēmām.
Kāpēc grūtniecēm nevar saņemt zemenes?
Aprakstījis daudzas ogas priekšrocības, tomēr mēs noskaidrosim, kādos gadījumos un kāpēc grūtniecēm nav iespējams zemeņu. Šī oga ir viens no visvairāk alerģiskiem pārtikas produktiem, piemēram, medu un riekstiem. Sarkanās ogas lietošana var nelabvēlīgi ietekmēt grūtnieci, kuriem var būt izsitumi un nieze, kā arī bērnam izraisoša diatēze. Ja sievietei ir tendence uz alerģijām, tad viņai zemeņu izmantošana ir aizliegta. Zemenes spēja palielināt dzemdes hipertensiju var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību vai spontānu abortu. No zemeņu trūkumiem var saukt arī paaugstinātu skābeņskābes saturu, kas inhibē kalcija saturu grūtnieces ķermenī. Neitralizēt
Jūs varat saņemt zemenes grūtniecības laikā!
Šeit ir daži ieteikumi, kas palīdzēs izvairīties no problēmām, kas saistītas ar zemeņu izmantošanu grūtniecības laikā. Galvenais - ja tas ir iespējams, trūkst alerģiju, tad: uzmanīgi noskalojiet ogas, notīriet augšējo slāni, kas satur šahtas (to var izmantot sejas ādas noņemšanai) un nelietojiet no rīta tukšā dūšā. Šajā gadījumā sekojiet ķermeņa reakcijai un alerģijas gadījumā, ierobežojiet vai neļaujiet to ēst.