Vai ir kāda meitene, kurai nav rūpes par viņas izskatu? Viena no spilgtākajām mīlestības izpausmēm sev ir vēlēšanās vienmēr izskatīties skaisti, uzņemt apģērbus, kas lieliski uzsver cieņas cieņu. Fitnesa apģērbs sievietēm nav izņēmums. Tai jābūt ne tikai stilīgai, bet arī ērtai.
Kā izvēlēties drēbes piemērotību?
Vai jūs zinājāt, ka tas, ko jūs veicat apmācībā, var ievērojami ietekmēt tā efektivitāti? Piekrītu, tas ir ļoti apgrūtinoši praktizēt jogu cieši kombinezonā, kas ir arī izšūst no nepārtrauktas "elpojošās" sintētikas. Atbildot sev uz jautājumu par to, kādas drēbes izvēlēties fitnesa, jūs uzreiz redzēsiet visas savas kļūdas, sapratīsiet, kas jums šajā procesā jāpievērš uzmanība, un no tā, no kādām sporta lietām vajadzētu atbrīvoties. Tātad, mēs krata galvu:
- Izvēlieties auduma veidu . Izvēlēties auduma materiālus, kas var absorbēt lieko mitrumu. Tas ļaus justies vēsumā visa treniņa laikā. Turklāt nav iespēju, ka jūsu ķermenis pārkarst. Tas nozīmē, ka sieviešu fitnesa apģērbam jābūt izgatavotam no augstas kvalitātes poliestera, likras vai spandeksa. Šeit var iekļaut arī polipropilēnu. Daži sporta zīmoli rada lietas ar īpašu šķiedru saturu, ko sauc par COOLMAX vai SUPPLEX. Tas regulē sportista ķermeņa temperatūru. Kokvilnas treniņtērpi ir piemēroti gadījumos, kad slodze nav liela. Kokvilna ir ideāla vieglajai apmācībai. Tas var būt stiepšanās vai ziemeļu pastaigas . Kokvilnas lungingu, T-kreklu vai kombinezona negatīvā kvalitāte ir tāda, ka smagas svīšanas gadījumā šis stilīgais fitnesa apģērbs kļūst ļoti blīvs, sāk ķermenim pielipt. Tā rezultātā kustības laikā jūtat diskomfortu.
- Šuvju kvalitāte . Apģērbi fitnesam sievietēm vajadzētu uzšūt ar īpašām tehnoloģijām. Labāk ir dot priekšroku firmas lietām (Nike, Adidas, Reebok uc). Tās ir šūtas, izmantojot modernas tehnoloģijas, pateicoties kurām treniņu vingrinājumu laikā jums nepatīk nepatīkamas sajūtas.
- Pievērsiet uzmanību stilam . Tas var būt vorkut apģērbs ar aprīkotu vai vaļēju griezumu. Noteikt sev to, ko gribi: saspringts stils parādīs ķermeņa atvieglošanu, pārmērīga lietošana ļaus izbaudīt treniņu, bet neuztraucoties par domu, ka jūsu ādai kaut kāda veida plecu siksnas. Ideālā gadījumā, ja jums ir pāris nomaināmi krekli, siksnas un dažādu krāsu sporta apavi, lai tie netiktu izmisuši no ikdienas fitnesa apģērba. Ja nepieciešams, neaizmirstiet iegādāties jaunas kokvilnas zeķes.
- Apmācības uzvalksi jāatbilst darbības veidam . Vingrojumiem uz pilona jūs neizvēlaties garās bikses, un joga - kombinezons ar dekoratīviem elementiem, kas sagrauj, neļaujot jums pienācīgi pildīt asanas.
Apģērbi fitnesam un dejām
Kā minēts iepriekš, sporta fitnesam jābūt ne tikai stilīgam un mūsdienīgam, bet arī praktiskam, ērtam. Noteikums, kas attiecas uz visām fitnesa deju vietām: neatstājiet istabu karstu, mitrās drēbēs (it īpaši ziemā). Centieties neveikt īsus galotnēs, ja esat iesaistīts aukstā zālē, lai necilvēcat muguru. Fitnesa apģērbs sievietēm, kas dejo dejā, jāizvēlas atkarībā no tā, kurš virziens tika izvēlēts:
- Zumba - brīvība ir nekontrolējama, un tāpēc dod priekšroku dabīgiem materiāliem, spilgtām biksēm un brīvi izgrieztu T-kreklu.
- Latina - enerģisks dejots, strādājot jostasvietā un mugurā (viņiem vajadzētu būt siltai). Izvēlieties cieši pieguļošu apģērbu, trikotāžas kleitu.
- Go-go ir intensīva apmācība, kas ietver apģērbu izvēli, kurā jūs jutīsities pārliecināti un pievilcīgi (ērti kurpes ar papēžiem, svārki, stulpiņi, šorti, T-krekli, topi).
- Sloksnes deja - erotiska plastmasa, kas palīdz sievietēm parādīties. Apģērbi fitnesam dejas sievietēm - sporta frizūra un šorti (legingi).
Apģērbs fitnesa un kultūrisms
Ērts sieviešu apģērbs fitnesa vajadzībām ir ideāls kultūrisms:
- sporta kreklu komplekts plaša elastīgā joslā, nedaudz šaurāks uz leju, un T-krekli;
- šorti, krekls ar brīvu griezumu vai stingri uz augšu, kas dota sportistiem, kuri vairākus gadus nodarbojas ar kultūrismu un kuriem ir kaut kas parādīt;
- sieviešu fitnesa apģērbs - siksnas, sporta siksna un vaļīga kakla izgriezums ar V-veida kaklu, kas palīdz noskaidrot, kāda muskuļu grupa vienlaikus strādā.
Apģērbs fitnesa un joga
Sieviešu sportu fitnesa jomā ir spilgta krāsu skala, mūsdienīgi stili, kas uzsver cieņu un, ja nepieciešams, noslēpjas tās trūkumi. Attiecībā uz jogu, klausieties šādus ieteikumus:
- jogas uzvalki drēbēm ar lielu kokvilnas saturu un nelielu likras pievienojumu;
- izvēlēties modeļus fit;
- T-krekliem un topi jābūt ar palielinātu staru kakliņu;
- vaļīgas griezuma bikses ir jāpārtrauc ar aproci, kas neļauj tām slīdēt apgrieztu asānu izpildīšanas laikā;
- Fitnesa apģērbs sievietēm, kas praktizē jogas, ir jābūt ērtai jostas daļai (ne cieši, bet droši nostiprinošām biksēm uz gurniem).
Branded fitnesa apģērbs
Fitnesa drēbes, kuru produkcija pieder plaši pazīstamam sporta zīmolam - tas ir unikāls dizains, modernas krāsas, šūšana, izmantojot modernas tehnoloģijas, elpojošus auduma materiālus un daudz ko citu. Atšķirībā no zemas kvalitātes fitnesa priekšmetiem, firmas tiek uzšūtas iekšpusē plakanas šuves, kuru dēļ nav ādas kairinājumu. Turklāt labi pazīstamās sporta līnijas izmanto tikai augstas kvalitātes materiālus ar mitruma atbaidīšanas īpašībām, kas samazina plankumu izskatu un pārkaršanu.
Fitnesa apģērbs Nike
Sporta apģērbs un šīs zīmola piemērotība iepriekš iziet iepriekšēju saraušanos. Viņi uztur savu formu, tie nav stiept un ilgst vairāk nekā gadu. Nav jāuztraucas, ka krāsainā krāsu shēma pēc dažām mazgāšanām samazināsies - īpašas krāsošanas metodes to neļaus. Nike produkti ir izgatavoti no Storm-Fit materiāla, kas nodrošina maksimālu aizsardzību no vēja un ūdens. Viņš spēj izturēt sliktos laika apstākļus un tāpēc var droši iesaistīties fiziskās sagatavotības raksturā.
Fitnesa apģērbs Ribok
Reebok meiteņu fitnesa apģērbs katram skaistumam ļauj justies kā pievilcīgam. Tas ir stilīgs dizains, vizuāli pievilina skaitli. Tekstilizstrādājumu ražošanas laikā tiek izmantota tehnoloģija Play-Dry. Šis ir unikāls izgudrojums, kura mērķis ir paātrināt termoregulāciju un uzturēt komfortu, vienlaikus apģērbojot Reebok. Audumi, izmantojot Play-Dry, izžūst 3 reizes ātrāk nekā parasti sporta preces.
Fitnesa apģērbs Adidas
Sieviešu apģērbs sportam un šī zīmola piemērotība ir pazīstama ar savām unikālajām tehnoloģijām:
- AP koncepcija nodrošina sportista optimālu ventilāciju, aizsardzību, atbalstu un precizitāti;
- Labākās vietas logotips apvieno visu apģērbu no vides materiāliem (kokvilnu bez pesticīdiem, koksnes masu, kas no mitruma noņem ādas virsmu);
- Elastīgums - modernas drēbes, kas paredzētas fitnesam no "elpojošā" auduma, ļaujot sviedriem iztvaikot caur audiem ūdens tvaiku formā.
Fitnesa apģērbs tauku sievietēm
Sieviešu apģērbs fitnesa nevajadzētu drupināt. Ja jums ir plus izmērs skaistums, nepērk drupinātājus, bikses, T-krekli. Nevelciet apģērbu, kas izraisa diskomfortu. Dodiet priekšroku elastīgiem modeļiem, kas neaptver kustības. Tiem jābūt izgatavotiem no gaisa caurlaidības auduma. Atcerieties, ka mācības ir prieks, nevis ienaidnieka mokas.
Fitnesa apģērbs grūtniecēm
Skaisti sieviešu apģērbi fitnesam ir tas, kurā jūtaties ērti. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūs praktizējat ar mazu cilvēku iekšā. Atcerieties, ka šādām apģērbam jābūt:
- ērti, netraucē īstenot noteiktus vingrinājumus;
- tam nevajadzētu būt daudz, ruffles, ruches un tā tālāk;
- ķermenim vajadzētu elpot, un tādēļ izvēlēties T-krekli, T-krekli vai brīvas griezuma tunikas, stulbenes ar plašu ķermeni, kas neizspied ķermeni;
- apģērbs, kas derīgas grūtniecēm, jātīra no higroskopiskā un dabīgā auduma (kokvilnas, lina);
- vasarā tai nevajadzētu pārkarsēt ķermeni, un ziemā - tam ir jāaizsargā no aukstuma.
Kompresijas apģērbs fitnesam
Labākais fitnesa apģērbs ir tas, kas rūpējas par asinsrites sistēmas darbu. To pilnīgi pārvalda "kompresija". Viņas darba būtība ir saspiest dažādus grādus zem jūsu locekļu spiediena. Tas palīdz izturēt ievērojamas slodzes, neapdraudot veselību. Ir zinātniski pierādīts, ka "kompresija" samazina sportista vidējo impulsu par 2-3 sitieniem minūtē.