Ovulācijas sākuma pazīmes ir viegli atpazīt sevi. Tas ir pietiekami, lai zinātu tikai dažas iezīmes menstruālā cikla pirmajā un otrajā fāzē, kā arī varētu klausīties sevi. Ja jūsu cikls ir diezgan konstante un nav hormonālo traucējumu, tad ekskrētu noteikšanas ovulācijas precizitāte ir līdz 90%.
Kā noteikt ekskrēcijas ovulāciju?
Lai noteiktu ovulāciju, ir tikai jāzina, kāda ir izdalīšana vienā vai tajā cikla brīdī. Tūlīt pēc menstruācijas beigām, parasti dažu dienu laikā, sieviete nepievērš uzmanību dzimumorgānu izdalījumiem. Tomēr, tuvāk cikla vidum, izdalīšanās kļūst arvien bagātāka, vispirms šķidruma un pēc tam lipīga. Tas ir saistīts ar izmaiņām hormonu līmenī organismā, kā arī pakāpenisku dzemdes kakla atvēršanu.
Atdalīšanās ovulācijas dienā iegūst viscīdu gļotu raksturu, ko var atbrīvot ar lieliem gabaliņiem. Šī gļota veido dzimumorgānu trakta apstākļos, kas piemēroti spermatozoīdu straujai attīstībai olšūnā, un tāpēc to sauc par auglīgiem. Slānis var būt balts vai dzeltenīgi brūns, kā arī rozā vēnā. Tūlīt pēc ovulācijas beigām gļotas tiek izvadītas, un parasti sievietes neuztver nekādu iztukšošanos līdz cikla beigām.
Ekskrētu ovulācijas definīcijai ir diezgan augsta precizitāte, ja sieviete precīzi zina, kā atšķirt vienas fāzes izdalīšanos no citas, un cieši seko izdalījumiem visā ciklā.
Papildu ovulācijas pazīmes
Pazīmes, kas papildina izdalīšanas dabu ovulācijas laikā, var saukt par mazu asiņainu izdalījumu, kas saistīts ar asu hormonu lejā, kā arī no sāniem dvesināšanas vai zīmēšanas sāpēm olšūnā, kurā notiek ovulācija, parādīšanos. Varat arī noteikt ovulācijas faktu, izmantojot speciālos testus (siekalām un urīnam), kā arī katru dienu izmērīt bazālo temperatūru. Šo metožu kombinācija nodrošina, ka jūs pareizi identificējat ovulācijas sākumu.
Vai ir ovulācija bez izlādes?
Sievietes hormonālais fons ir nestabils, no cikla uz ciklu, iekšēju vai pat ārēju iemeslu dēļ, piemēram, stresa vai diētas dēļ, var būt novirzes. Turklāt 1-2 menstruālie cikli gadā var notikt bez ovulācijas. Tāpēc bieži vien notiek, ka visa cikla laikā sieviete neievēro izmaiņas izlaidumos. Cikla vidū ir arī ovulācija bez izteiktiem izdalījumiem.