Lai pārvietotos telpā, mums ir nepieciešams vestibulisks aparāts. Ja viņa darbs ir traucēts, tad cilvēks piedzīvo reiboni, nespēj līdzsvarot vienu vai dažkārt divas kājas, kā arī nepārbauda elementāru pārbaudi, ko daudzi neirologi iesaka veikt pārbaudes laikā: jums ir jāaizveras acis un pieskarieties pirkstai pie deguna gala.
Šī ķermenis ir daļa no iekšējās auss, un neiropatologs ir iesaistīts viņa darba traucējumos.
Vestibulārā aparāta darbs var būt traucēts dažādām smadzeņu un CNS slimībām, bet visbiežāk tā darbības traucējumu cēlonis ir VSD .
Vestibulārā aparāta apmācība ļauj izvairīties no daudzām problēmām dzīvē: piemēram, braucot ar karuseli, ilgi braukt ar autobusu, kā arī ātrgaitas lifti neradīs sliktas dūšas un reiboņa sajūtu.
Kā stiprināt vestibulāro aparātu?
Vestibulārā aparāta sliktais darbs ne vienmēr nozīmē, ka persona ir slims. Lieta ir tāda, ka šis ķermenis ir jāapmāca, un tāpēc veiksmīgais darbs tieši ir atkarīgs no tā, cik aktīvs cilvēks ir.
Vestibulāro aparātu nepieciešams apmācīt ar fiziskiem vingrinājumiem, jo tas ir atbildīgs par orientāciju kosmosā un kustību.
Vestibulārā aparāta atjaunošana ar fiziskās terapijas palīdzību
Visbiežāk vestibulārā aparāta apmācība ir iesaistīties fizioterapijas vingrinājumos. Normāls sports nav piemērots katram cilvēkam, jo, lai izturētu smago slodzi, ķermenim ir jābūt gatavam. Veiciet parastos vingrinājumus - bērzs, rumpis ar rokām un, protams, galvas pagriezienus.
Lai parasti veiktu biežus galvas pagriezienus vienā virzienā, ir nepieciešams, lai ķermeņa muskuļi būtu stipri, pretējā gadījumā galva var griezties un krišanas risks ir vienāds ar 99%. Tādēļ galvenais noteikums ir trenēt visu ķermeni un sniegt gaismas, bet regulāru slodzi uz katru muskuļu grupu.
Starp citu, kakla vingrinājumi (apļveida galviņas kustības) ir laba mugurkaula kakla daļas osteohondrozes novēršana, ko daudzi cilvēki šodien ir pakļauti mazkustīga dzīvesveida dēļ.
Kā apmācīt pieaugušo vestibulāro aparātu ar jogas palīdzību?
Joga ir brīnišķīgs veids, kā stiprināt ķermeni un attīstīt elastību. Spēcīga, elastīga ķermeņa sistēma ļauj izturēt smagas slodzes, arī vestibulāras. Kad jūs vilcienu muskuļus, padarīt tos plastmasas un iegūt labu stiept, doties uz inversija asanas: kukkutasane (stāv uz rokām), sarvangasana un šķipsniņu maiurasana (jūs varat izmantot citus asanas). Inversijas vingrinājumi prasa stingras rokas un labu kosmosa koordināciju. Viņus var saukt par augstāko barības mācību vestibulāro aparātu.