Ir dienas, kad vienīgā lieta, par kuru sapņojat darba vietā, ir sapnis. Protams, acis vienlaikus tuvojas pašiem, un bez darba, protams, nevar būt nekādu jautājumu. Vājuma un miegainības cēloņi var būt dažādi. Jums vismaz jāzina, lai ātri atgrieztos normālā dzīvē un pārtrauktu paklupt.
Vājums, miegainība un citi stiprības pasliktināšanās simptomi
Šīs pazīmes ir pazīstamas visiem. Nu, ja jums ir jārisina tikai dažkārt. Bet pēdējā laikā biežāk cilvēki cieš no hroniskas varas samazināšanās. Atzīst, ka traucējumi var būt šādi simptomi:
- atmiņas traucējumi ;
- spiediena pazemināšana;
- ātrs pulss;
- periodiskas nelabuma un vemšanas uzbrukumi;
- pēkšņas izmaiņas garastāvoklī;
- neiespējamība pievērst uzmanību;
- elpas trūkums;
- elpas trūkums pat pie mazākās slodzes;
- bieži galvassāpes;
- reibonis;
- miega traucējumi.
Daži cilvēki pat attīsta nekontrolētas agresijas uzbrukumus, ņemot vērā nogurumu.
Galvenie vājuma un miega cēloņi
Patiesībā vairāki faktori var izraisīt spēka samazināšanos. Parunāsim tikai par galvenajiem.
Sezona un laika apstākļi
Ziemā miegainība un vājums var rasties skābekļa trūkuma dēļ organismā. Jo mazāk gaisa tiek ieelpots, jo vājāks tas kļūst. Tieši tāpēc aukstā sezonā ir nepieciešams ventilēt telpas vismaz pusstundu dienā. Protams, tas nebūs lieks un iet svaigā gaisā.
Rudens vājums un miegainība var būt saistīta ar nelabvēlīgiem laika apstākļiem. Strauji mainās laika apstākļi, atmosfēras spiediena lec - tas viss uz ķermeņa ietekmē negatīvi. Palptēšana palēninās, asinsspiediens pazeminās, lietotās vielas ar asinīm nesasniedz visas orgānas. Ja trūkst tāda paša pārtikas, smadzenes sāk darboties mazāk aktīvi.
Anēmija
Sievietes bieži cieš no vājuma, ko izraisa anēmija. Jo īpaši menstruālā asins zuduma laikā. Lai izvairītos no vājuma, jums regulāri jāpapildina vitamīnu un minerālvielu krājumi organismā.
Miega trūkums
Dažreiz slikta veselība, vājums, miegainība un kokvilnas kājas ir miega trūkuma simptomi. Tiek uzskatīts, ka optimālais miega laiks ir astoņas stundas. Bet šis skaitlis neattiecas uz visiem. Daži cilvēki var gulēt piecas līdz sešas stundas, un ir cilvēki, kuriem nav desmit stundu, lai pilnībā atgūtuos, lai gan šādas personas ir retāk sastopamas.
Depresija
Spēcīgs vājums un miegainība var izraisīt nomāktu stāvokli. Un spēku samazināšanās ir visnekaitīgākās emocionālās neapmierinātības sekas. Ņemot vērā nervu pārtēriņu, attīstās daudzas slimības, tai skaitā onkoloģija.
Hipotireoze
Ar nepārtrauktu vājumu un miegainību jāveic pārbaude. Iespējams, ka iemesls - hipotireozes gadījumā - samazina vairogdziedzera funkciju. Ja ķermenis nav pietiekami aktīvs, metabolisms palēninās organismā. Tas izraisa spēka samazināšanos.
Magnētiskie vētri
Meteozavisimye cilvēki jūt gandrīz visas magnētiskās vētras uz sevi. Pēdējais iemesls ir saulē uzliesmojumos. Paaugstināta saules aktivitāte var ietekmēt ķermeņa nomākumu.
Cukura diabēts
Vājums, miegainība un nogurums ir normāla parādība diabēta slimniekiem. Ar sāpēm cukurs pārmērīgi palielinās un nav laika pārveidot par noderīgu enerģiju. Tā rezultātā šūnas netiek bagātinātas ar lietderīgām vielām.
Hormonālās izmaiņas
Nepalaidiet uzmanību neievērotiem un hormonāliem traucējumiem, kas periodiski tiek novēroti sieviešu organismos. Viņus var izraisīt stresa, noguruma sajūta, dažu zāļu lietošana, beriberi, dažādas slimības, grūtniecība.