Grezna un drosmīga Emīla Ratjakovska turpina pārsteigt savus fanu ar neparedzētu konfesiju. Viens no mūsdienu modes industrijas populārākajiem un populārākajiem modeļiem ir dalījies ar savu uzturu. Pēc viņas domām, skaistu ķermeni nevar iedomāties bez veselīgas pieejas pareizai uzturu. 25 gadus vecais skaistums saka, ka jums vajadzētu sākt rūpēties par sevi pēc iespējas ātrāk.
Emīlija atzina, ka viņa nemīl no sevis un neizzūd sporta zālē. Viņa praktiski ignorē fizisko stāvokli, taču viņa nekad nesniedz pietiekamu uzmanību uzturu. Pievilcīga meitene ar izdomātām figūrām atzina, ka viņa nekad nav pieķērusi uzturu, bet viņa vienkārši vēlas izvēlēties produktus, kas nekaitētu viņas mīļajam ķermenim:
"Man nav trenera, lai būtu godīgi, man nepatīk svīšana ar šūpuļkrēslu." Mana izvēle ir veselīga un pārdomāta pārtika. "
Diēta no Emīlijas Rataskovskas
Tātad, ko ēd kāds slavens skaistums? Izrādās, ka rītos viņa praktiski neizbauda badu, tāpēc viņai nav brokastis. Maksimālais ir tasi kafijas, ļoti retos gadījumos tas var atļauties Broton mīklu mīklas izstrādājumu ar pildījumu, kun-aman, protams, ne mazs gabals.
Pusdienas netiek atšķirtas no delikatesēm, parasti ir salāti un sviestmaize:
"Kad es esmu uz komplekta, reizēm es varu atļauties uzkodas no vispārējā galda, bet tas ir izņēmums no noteikumiem. Parasti ir tik daudz garšīgu un daudzveidīgu ēdienu, kuru ir ļoti viegli salauzt. Patiesībā man būs pietiekami daudz porciju salātu un mīļāko sviestmaizi. "
Kad tas nonāca mīļākajā ēdienā, Emīlija sacīja, ka visi viņas paziņas šajā laikā - viņa ir īsta gaļas ēdnīca:
"Es mīlu gaļu! Man jāmaksā par dzelzs izmaksām, turklāt man patīk enerģiju vibrēt manā ķermenī, un es varu to iegūt tikai no gaļas. "Lasīt arī
- Emīlija Ratjakovska kļuva par Marijas Klaira jūnija vāka seju
- Modelis Emīlija Rataskovskis šokēja mainīt frizūru
- Viņas vīrs Emīlija Ratajkovska viņai nodod Suokie Waterhouse?
Zvaigzne teica, ka viņa ir pārliecināta: pienācīgas uztura noslēpums ir ļoti vienkāršs - tas nav stingras diētas un ierobežojumi, bet vienkāršu un kvalitatīvu produktu izvēle. Tam vajadzētu būt pārtikai bez garšas, minimāli pārstrādāt, nevis pusfabrikātus.