Ingvers ir universāls līdzeklis: daži to dzer, lai paaugstinātu dzīvotspēju, citi "iet uz tiesu", lai palielinātu vielmaiņu un samazinātu svaru, bet citi to sajauc. Šis patiesi unikālais augs jums ļaus vienlaicīgi atrisināt daudzas problēmas, taču jums ir jāzina labas receptes, jo ingvers ir galvenā sastāvdaļa.
Kā pagatavot ingveru, lai zaudētu svaru?
Lai zaudētu svaru, izdzeriet dažādus nesaldinātus dzērienus ar ingveru vairākas reizes dienā - kad sākas izsalkums, kā arī 20-30 minūtes pirms ēšanas. Jums rūpīgi jāsāk lietot šo medikamentu - vispirms sākiet ar vienu glāzi, un tikai tad, ja ķermenis to labi uzņem, turpiniet. Dzērājam ir daudz kontrindikāciju, un viņš neattiecas uz visiem. Ja Jums ir aknu, kuņģa, sirds slimība, Jums nav atļauts to lietot.
Apsveriet, kā pagatavot ingveru, lai zaudētu svaru no tā uzņemšanas. Neaizmirstiet, ka jums būtu jālieto dzēriena garša - citādi samazināt ingvera devu vai izmēģināt citas iespējas. Mēs aplūkosim dažus populārākos.
Ingvera tējas klasika
Nomazgājiet ingvera sakni, salieciet to uz smalka režģa. Ņem 1-2 tējkarotes iegūto čipsu, ielieciet tējkannā, pārlej verdošu ūdeni. Pēc 40-60 minūtēm dzēriens ir gatavs lietošanai!
Ingvera tēja ar citronu un kanēli
Iztīrīt ingvera sakni, ielīmējiet to smalkā rīkā vai plānojiet ar plānu nazi. Ņem 1-2 tējkarotes iegūto mikroshēmu, trešo kanēļa nūjas, ievieto tējkannā, pārlej verdošu ūdeni. Saspiediet citrona augšējo pusi, lieciet atlikušo ķīsīti tēju. Pēc 40-60 minūtēm dzēriens ir gatavs!
Tēja ar ingveru un piparmētru un melissu
Nomazgājiet ingvera sakni, salieciet to uz smalka režģa. Ņem 1-2 tējkarotes iegūto čipsu, dažas piparmētru lapas, citronu balzams un ielieciet tējkannā, pārlej verdošu ūdeni. Pēc 40-60 minūtēm dzēriens ir gatavs lietošanai! Pirms gulēšanas ir labi dzert, kā arī stresa laikā tam ir nomierinošas īpašības.
Izdzeriet jebkuru tēju, kas jums jābauda, izmainiet ingvera daudzumu un klausieties organismā. Ja izrādās, ka pēc saņemšanas Jums ir sāpes vēderā, tas nozīmē, ka tas jāiznīcina. Lai panāktu maksimālu efektu, kombinējiet ingvera uzņemšanu ar miltu, saldo un tauku atsaukšanu.
Kā pagatavot ingveru aukstai?
Galvenais ir atšķirība starp tēju no saaukstēšanās, kas ieteicama svara zudumam - viņi var un pat ir nepieciešams pievienot medu. Dažas kombinācijas gadu gaitā ir padarījušas maksimālu efektivitāti par saaukstēšanos - mēs tos apskatīsim.
Ingvers ar zaļo tēju
Atsevišķi brūnējiet zaļās lapas tēju. Citā tējkannā ielieciet karsto rīvētu ingveru, 3 citrona šķēles, 3 gab. krustnagliņas, ielej 20 minūtes. Pēc šī laika sajauciet tējkannu saturu, un, ja dzēriens nav pārāk karsts, pievienojiet medu .
Ingvera buljona
Nogrieziet 5 cm ingvera sakni, nedaudz sasmalciniet vai sagrieziet uz lielas režģa. Vāra litru ūdens, ielieciet ingveru, pagatavojiet uz mazu siltumu 10-15 minūtes. Beigās pievienojiet šķēlēs melno piparu. Tieši krūzē pievienojiet citrona šķēlīti un medus karoti. Uz šī buljona proporcijā 1: 1 varat pievienot suņa šķirnes, kumelīšu, asinszāli, salvijas vai kaņepes novārījumu.
Pirms pagatavojat ingveru ar medu, pārliecinieties, ka jūsu temperatūra nav augstāka par 38-38,5. Ēdot ingveru augstā temperatūrā, ir aizliegts, jo tas var izraisīt vēl lielāku augšanu. 37 ° C temperatūrā dzērieni ir droši un pat izdevīgi.