Pateicoties smaržām, jūs varat uzmundrināt, atpūsties vai otrādi - iegūt zināšanas par dzīvīgumu, kā arī ārstēt daudzas slimības. Tādēļ aromaterapija mājās, it īpaši sieviešu vidū, kļūst arvien populārāka. Šis paņēmiens ļauj ārstēt infekcijas un vīrusu slimības, nervu un hormonālo traucējumus.
Aromterapijas priekšrocības
Apskatāmajā apstrādes metodē tiek izmantotas ēteriskās eļļas, kas satur augstu koncentrāciju vērtīgās dabiskās vielas, jo īpaši phytoncides. Parasti tās rada šādas sekas:
- antiseptiskais līdzeklis;
- pretmikrobu līdzeklis;
- pretiekaisuma līdzekļi;
- pretsēnīšu līdzekļi.
Šīs īpašības nodrošina ķermeņa aizsardzību, palīdz cīnīties pret patogēnām baktērijām un vīrusiem, parazītiem. Viena no aprakstītās metodes galvenajām priekšrocībām ir tā, ka procedūrai nav jāapmeklē slimnīca.
Mājās ir daudz aromterapijas receptes, kuras ir viegli kopējamas ar nepieciešamo sastāvdaļu.
Smakas darbības mehānisms ķermenim ir balstīts uz divu veidu efektiem:
- ar smadzeņu limbisko sistēmu;
- tieša farmakoloģiskā iedarbība.
Jāatzīmē, ka, neskatoties uz šīs ārstēšanas metodes priekšrocībām un efektivitāti, tā netiek uzskatīta par efektīvu. Tradicionālā medicīna iesaka tikai papildināt tos ar pamata pasākumu kopumu.
Aukstuma un gripas aromaterapija
Ēteriskās eļļas ir būtiskas, lai ārstētu elpošanas trakta iekaisīgas slimības infekcijas dēļ ar baktēriju vai vīrusu infekciju. Šo produktu izmantošanai ir vairākas metodes:
- valkā aromātu;
- tvaika pirts;
- ieelpošana;
- difuzors;
- aromātiska;
- aromātiska lampa.
Aukstu un gripu ārstēšanai tiek izmantots ieelpojums, ko var veikt ar īpašu ierīci vai vienkārši pievienot ēteriskās eļļas verdošā ūdenī un elpot tvaiku. Sekojošie ēteri ir efektīvi:
- citronu;
- lavanda ;
- egle;
- tējas koks;
- ciedrs.
Norādītās eļļas jālieto nelielā daudzumā (katrs no 1-2 pilieniem).
Arī elpošanas ceļu slimībās ir lietderīgi eikalipta ēteri, kas ne tikai palīdz dziedēt, bet arī dezinficē telpu.
Aromaterapijas receptes mājās aromātiskai lampai
Iesniegtā ierīce ir keramikas trauks ar nišu apakšējā daļā, kurā ievietota neliela svece. Tvertne ir piepildīta ar siltu ūdeni, pievienojot ēteriskās eļļas tādā daudzumā, kas ir pietiekams, lai ietekmētu telpu (1-2 pilieni uz 5 kvadrātmetriem). Pateicoties lēnai iztvaikošanai, phitoncīdi ir vienmērīgi sadalīti gaisā.
Ir arī elektriskās aromātiskās lampas, kas darbojas, kad tās ir pievienotas kontaktligzdai.
Apskatīsim dažas receptes.
Aromaterapija labam miegam paredz šādu ēterisko eļļu izmantošanu:
- krustnagliņas;
- citronu balzams;
- vīraks;
- piparmētru;
- lavanda
Tos var sajaukt vai izmantot atsevišķi, galvenais ir ievērot proporcijas atkarībā no telpas platības.
Ar galvassāpēm, nogurumu, smagumu kājās palīdz šādus ēterus:
- timiāns;
- kaļķi;
- rozmarīns;
- citronu
Smagas klepus vai bronhiālās astmas uzbrukumu var saudzēt ar aromātisko terapiju ar šādām eļļām:
- Ķīnas Šizandra;
- tējas koks;
- verbena;
- Geranium.
Lai normalizētu gremošanu, lai nomierinātu nervu sistēmu, ieteicams lietot esterus:
- ciprese;
- valerīns;
- bazilika;
- sandalkoka .
Lai patstāvīgi veidotu aromātiskas kompozīcijas, lietojot katru no eļļām, jāpievērš uzmanība ķermeņa reakcijai, neļaujot parādīties alerģijām.