Progesterons ir viens no svarīgākajiem hormoniem sievietes ķermenī. Progesterona efektu ir grūti pārvērtēt. Tas ir svarīgi ikdienas dzīvē, grūtniecības plānošanas laikā un grūtniecības laikā. Tā bieži tiek saukta par grūtniecības hormonu, jo tā īpašības: tā veicina dzemdes un visa organisma sagatavošanu bērna koncepcijai un veiksmīgai valkāšanai. Ir daudz zāļu, kas var palielināt progesteronu vai stimulēt tā ražošanu, tomēr progesterona medikamentu lietošana var nelabvēlīgi ietekmēt sievietes ķermeni. No svara pieauguma līdz grūtniecības pārtraukšanai.
Kādi pārtikas produkti satur progesteronu?
Mūsdienu medicīna pierāda, ka progesterons pārtikā nav iekļauts, bet tas nav pilnīgi taisnība. Kas satur progesteronu un kā tā maksimumu var absorbēt? Tātad produktus, kas satur progesteronu, sauc: sarkanie saldie pipari (bulgāru), neapstrādāti rieksti, avenes, kā arī avokado un olīvas. Sēklas un sēklas labi stimulē organismu, lai iegūtu hormona progesteronu .
Kā dabiski iegūt progesteronu?
Tiem, kas vēlas palielināt progesteronu bez medikamentiem vai kombinācijā ar tiem, ieteicams lietot B, C, E un cinka vitamīnus. Un tiek arī uzskatīts, ka progesterons ir iekļauts šajos pārtikas produktos visvairāk.
Sievietei, kura ir izvēlējusies ceļu hormona līmeņa paaugstināšanai ar dabisko progesteronu, būtu jāzina, ka progesterons tiek absorbēts no līdzekļiem, kuru sastāvā ir tikai holesterīns. Izmantojot dzīvnieku izcelsmes proteīnus - gaļu, zivis un mājputnus, dabiskais progesterons organismā labi uzsūcas. Arī progesterons labi uzsūcas, vienlaicīgi izmantojot nelielu daudzumu taukainas gaļas un olu. Hormonu līmeņa paaugstināšanās laikā, kad produkti satur progesteronu, ir jāpapildina uztura produkti, kas satur C vitamīnu un askorutīnu (rožu gurnus, citrusaugļus, upenes).
Visefektīvākais progesterona līmeņa paaugstinājums būs zāļu, zāļu un progesterona saturošu produktu integrēta izmantošana, bet ārstēšanu vajadzētu ordinēt un kontrolēt tikai pieredzējis ārsts.