Personu, kas sevi mīl un novērtē, var uzreiz uztvert. Viņš ir pārliecināts par sevi, zina, kā iet uz mērķi, uztur sevi augšā, nav sīksts un ciena citus. Personai ar augstu pašnovērtējumu ir lielākas izredzes gūt panākumus nekā persona ar zemu vai piepūstas pašnovērtējumu.
Daudzas sievietes cenšas atrast atbildi uz jautājumu par to, kā sevi mīlēt un paaugstināt pašcieņu . Šāds jautājuma pieprasījums liecina, ka nepietiekams vai pieblīvēts pašvērtējums ir problēma visai sabiedrības slānim.
Attieksme pret sevi veidojas agrā bērnībā, bieži vien no vecāku attieksmes pret bērnu. Vecāku hiperoperācija vai pastāvīga bērna neievērošana liek bērnam sajust bezjēdzību vai pārmērīgu nozīmi. Abi ir nopietni šķēršļi starppersonu attiecību attīstībā un spēja plānot mērķus un tos sasniegt.
Bieži vien sievietes ar zemu pašapziņu sāk domāt par to, kā sevi mīlēt un cienīt, pēc tam, kad viņi sāk īstenot neveiksmes savā personīgajā dzīvē. Sievietes, kas paši sevi nevērtē, nerada interesi par vīriešiem. Šādas sievietes biežāk tiek pamestas, atstātas novārtā, nav novērtētas. Parasti cilvēki, kas mums apkārt, izturas pret mums, kā mēs pret sevi izturas pret sevi.
Kā sieviete mīl sevi un palielina pašnovērtējumu?
Darbs, lai palielinātu pašcieņu, ir, pirmkārt, strādāt pie sevis. Īslaicīga pašcieņas līmeņa paaugstināšana nestrādās, jo problēmas ar novērtēšanu sev veidojas gadu gaitā. Ja vēlaties mainīt savu dzīvi uz labo pusi, tad palīdziet padomus, piemēram, kā sevi mīlēties un paaugstināt pašcieņu:
- Dodiet vienu vakaru, lai uz papīra lapas uzrakstītu visus iemeslus, kādēļ varētu rasties problēmas ar pašcieņu. Ja jūs ieķerat savā pagātnē, kļūst skaidrs, ka problemātiska pašvērtēšana ir apkārtējo cilvēku nepareizās attieksmes pret jums rezultāts. Neviena jūsu vaina šajā.
- Ir nepieciešams saprast, ka panākumi un laime nav atkarīgi tikai no ārējiem datiem, izlūkošanas un dažām spējām. Ikviens var būt laimīgs, tāpat kā ikviens var kļūt nelaimīgs.
- Pierakstiet uz papīra vai teksta dokumentā un izdrukājiet savu pozitīvo īpašību sarakstu. Parasti personai ar zemu pašnovērtējumu ir grūti to izdarīt. Piemēram, jūs varat atrast sarakstu ar visām cilvēku pozitīvajām īpašībām internetā. Personīgajam sarakstam vajadzētu būt vismaz 20 pozitīvām īpašībām. Šis ieraksts jāievieto darbvirsmā un periodiski jāpārlasa.
- Jums ir nepieciešams laiks, rūpēties par savu ķermeni, kleitu skaistās drēbēs. Cilvēki ar zemu pašapziņu nezina, kā tērēt naudu pēc viņu izskata. Rūpēties par fizisko pusi teiks smadzenēm, ka ķermenis ir cienīgs cienīgs.
- Mums jāmācās teikt apkārtējiem cilvēkiem "nē". Nebaidieties, ka citi nebūs apmierināti ar atteikumu. Vissvarīgākais ir iemācīties runāt par jūsu vēlmēm un jūtām. Pat ja draugi nav apmierināti ar jauno uzvedības veidu, viņi galu galā iemācīsies ievērot jūsu viedokli.
- Ja kāda sieviete domā par to, kas viņai patika, viņai vajadzētu saprast, ko viņa pati neapmierina.
Dažreiz kādā brīdī ir cilpa, kas tiek uzskatīta par vissvarīgāko pašpieredzē. Sieviete var domāt, ka viņa ir pārāk pilna, lai to ievērotu, vai pārāk kautrīgi. Ja šis trūkums nopietni traucē, ir nepieciešams sākt darbu pie tā. Tomēr dzīve rāda, ka tas ir tikai zemas pašcieņas iemesls: ir vērts noņemt vienu iemeslu, kā parādās cits.
Visi šie padomi, kā kļūt par samērīgu emocionālu cilvēku un mīlēt tikai sevi, palīdzēs paaugstināt sevi virs citu cilvēku vēlmēm. Tikai tad, kad cilvēks var nodot savas intereses un vērtības pār citiem cilvēkiem, viņš patiešām var mīlēties kādu.