Hipnoterapija vai hipnozes ārstēšana ir bijusi pazīstama cilvēcei kopš seniem laikiem. Ar hipnozes palīdzību tika ārstēta sieviešu histērija. Mūsdienu hipnoterapija ir īstermiņa psihoterapijas metode, kas palīdz tikt galā ar depresiju, aptaukošanos, alkohola atkarību un neirozi.
Hipnoterapijas teorija
Hipnoterapijas metodes būtība ir cilvēka verbālā pamudināšana ar medicīnas ierīcēm, destruktīvu programmu iznīcināšana. Hipnoterapeits iepazīstina pacientu ar izmainītu apziņas stāvokli, starp miegu un nomodā, ar daļēju asinsobjekta bloķēšanu, kas saistīta ar smadzeņu garozas nomākšanas procesiem - pacients pārtrauc ārējo signālu atrašanu, izņemot hipnoterapeita balsi un iegremdē sevi sevī.
Eirksonijas hipnoterapija
Hipnoterapija Milton Ericksons ierosina izmantot hipnozi simboliskā formā kā metaforas un stāstus, vienu no šiem paņēmieniem sauc par "trīskāršu spirāli". Hipnoterapeits sāk stāstīt līdzību un nevis to pabeigt, turpina stāstīt par otro, kas atšķiras no iepriekšējā, un arī nojauc interesantu vietu. Trešajā stāstā ir iestatījumi, kas palīdz atrisināt pacienta problēmu, pēc tam terapeits atgriežas otrajā stāstā, pabeidz to un, pirmkārt, pabeidz spirāli.
Regresīvā hipnoterapija
Hipnoterapijas regresijas metodes ir vērstas uz pagātnes izpēti. Mazā bērnā līdz 3 gadu vecumam dominē alfa ritms - smadzeņu svārstības ar frekvenci 7-14 Hz, šajā periodā bērni ir ļoti uzņēmīgi pret vecāku iestatījumiem, ģimenes scenārijiem un, ja šie postošie ziņojumi bērnam attīstās negatīvs scenārijs ar telpām: "nedzīvo!" , "Nelieciet galvu!", "Neaudzies!". Smags psihoteraksts šajā vecuma periodā atlikt uzdruku uz mūžu. Regresīvā hipnoze palīdz atrast kaitējuma avotu un "pārrakstīt", pārveidot skriptu.
Neinduktā hipnoterapija
Mūsdienu hipnoterapija, atšķirībā no klasiskās hipnozes, ir nepiederoša rakstura, tai nav autoritārisma, tā darbojas lēnāk. Ar hipnozi, kas nav saistīta ar ģimeni, hipnogologs pielāgo klientam, kas ir vieglā transā, cilvēka dabiskajā stāvoklī un saprot, kas notiek ar viņu. Ne-direktīvu hipnoterapija ir Eriksona hipnozes.
Kognitīvi-uzvedības hipnoterapija
Kognitīvā hipnoterapija ir uzvedības terapijas un hipnozes kombinācija. Uzvedības traucējumu korekcija ar kognitīvās terapijas palīdzību jau sen ir pierādījusi savu efektivitāti, un kombinācijā ar hipnozi rezultāti ir divkāršojušies, speciālisti secināja, ka abi virzieni ir sinerģiski - kognitīvi-uzvedības terapija un hipnozes savstarpēji pastiprina viens otru. Mūsdienās šīs metodes veiksmīgi izārstē aptaukošanos, ko izraisa emocijas vai paroksismisks pārēšanās.
Klīniskā hipnoterapija
Hipnoterapijas un klīniskās hipnozes institūts pastāvīgi nodarbojas ar hipnozes ietekmes pētījumiem slimību vai psihisko traucējumu korekcijā. Klīniskā hipnoterapija ir pieprasīta psihiatrijā, neiropoloģijā histērijas ārstēšanai, neirozēm, obsesīvās domas, trauksmes traucējumiem. Hipnoterapeiti klīniskajos apstākļos izmanto šādus hipnozes veidus:
- verbālais ieteikums;
- direktīvu hipnozes;
- levitācijas metode;
- Eirksonijas hipnozes;
- Elmana hipnoze;
- hipnotizācija pēc redzes.
Grupas hipnoterapija
Hipnoterapijas metode attiecas uz īslaicīgu psihoterapiju un tiek veiksmīgi piemērota grupām, tas ir laika taupīšana, aptver lielu skaitu dalībnieku. Grupas hipnoterapiju lieto, lai labotu uzvedības traucējumus pusaudžiem ar alkohola un ķīmisko atkarību, neirotiskiem traucējumiem. Grupas hipnozes palīdz:
- veidot grupu "gars", kur jūs varat saņemt grupas savstarpēju atbalstu;
- stiprināt organizācijas resursu iespējas;
- attīstīt optimismu, uzticību, sabiedriskumu ;
- integrējot un pārveidojot negatīvo pieredzi, "atbrīvojot", "piedodot" sevi (piemēram, strādājot ar atkarībām: pārtiku, spēli, ķīmisko vielu).
Kā notiek hipnoterapijas sesija?
Hipnoterapijas sesija kopumā ilgst no 15 līdz 50 minūtēm. Personai, kas nolēma, ka hipnozes ir piemērots viņa psiholoģisko problēmu novēršanai, ir interesanti uzzināt darba struktūru, ko veiks psihoterapeits vai hipnogrs. Pati pirmā tikšanās neietver hipnozes sesiju, tā ir saruna, kuras laikā speciālists nolemj, vai hipnoterapija var palīdzēt pacientam un rada uzticību, neuzticēšanos starp hipnozi un pacientu. Pirmajā sanāksmē tiek radīta pieprasījuma problēma, kas ir jāizstrādā.
Sesijas posmi:
- Relaksācija. Pacients ir ērti izvietots krēslā vai dīvānā, hipnoterapeits lūdz viņam aizvērt acis un meditatīvās gaismas mūzikas skaņas ar īpašu frāžu palīdzību palīdz ieiet relaksācijas stāvoklī, pamazām visas muskuļu grupas atpūšas personā, un viņš nonāk vienkāršā vai dziļā transā (atkarībā no mērķa un uzdevumi, kas jārisina).
- Transa laikā hipnolts saka koda vārdus, iestatījumus, dažu domu ierosinājumus, kas paredzēti, lai atrisinātu problēmu, piemēram, atbrīvojoties no bailēm. Fobijas, pacients šajā laikā var redzēt veselus priekšmetus vai spilgtus attēlus.
- Izkļūšana no transa, bieži terapeits lūdz pacientam "sekot viņam", tas var būt atskaite no 10 līdz 1, kad runā skaitlis 1, pacients atveras acis, "atpūšoties, pilns ar spēku un spēku". Ar vieglo transu tas ir kā aizmirstības stāvoklis, bet cilvēks atceras visu, dziļi pārnest uz bezsamaĦas maksimumu un cilvēks iziet no realitātes, un to, kas ar viņu noticis, nevar atcerēties.
Hipnoterapijas kaitējums
Vai hipnoterapija ir kaitīga? Tāpat kā jebkura veida iedarbība uz cilvēkiem, transa vai hipnozes ieviešanai ir vairākas kontrindikācijas, kad ieguvumu vietā jūs varat saņemt negatīvas sekas, lielākoties tas notiek, ja hipnoterapiju pārvalda cilvēks, kas tālu no zālēm, charlatāns. Nevēlamās blakusparādības hipnoterapijā:
- garīgo traucējumu saasināšanās, ja akūtu fāzē hipnozi lieto ar epilepsiju, šizofrēniju , krēslas apziņas stāvokli un citiem centrālās nervu sistēmas traucējumiem;
- atcelšanas sindroms (simptomu atgriešana, dažreiz saasināšanās, trauksme);
- hipnozes letarģija (sazināšanās zudums starp hipnozi un pacientu);
- trance vadīšana par kaitējumu un apziņas manipulēšanu, persona, kas ievainoja destruktīvas iekārtas, ietekmē nelikumīgas darbības un darbus, kas apdraud viņu dzīvi vai tuvos cilvēkus;
- neparedzētu iepriekšējo baiļu, fobiju parādīšanās.
Hipnoterapijas un hipnoterapijas apmācība
Hipnoterapija - šī veida psihoterapeitiskās palīdzības apmācība mūsdienās ir ļoti pieprasīta, taču nevajadzētu aizmirst, ka hipnoterapija ir liela speciālista atbildība pret savu pacientu, tādēļ, ja ir svarīgi kļūt par pieprasītu un kvalificētu speciālistu, labāk ir apmeklēt speciālus, sertificētus kursus, kurus var pabeigt universitātēs, kur viņi māca specialitātes: psiholoģija, psihiatrija, psihoterapija. Bieži vien hipnoterapeita profesija papildina jau esošo psihoterapeitisko darbību.
Grāmatas par hipnoterapiju
Hipnoterapijas apmācību attālināti aizņem vairāk laika un atbildība pilnībā attiecas uz praktizējošo ārstu, tuvumā nav pieredzējuša speciālista, kurš atbildēs uz jaunajiem jautājumiem, un viņi to darīs, tāpēc grāmatas par hipnoterapiju ir piemērotākas cilvēkiem, kas jau ir nokārtojuši kvalificētu apmācību. Literatūra par hipnozes mākslu:
- "Monstri un burvju nūjas: hipnoze neeksistē?" S. Heller, T. Steele . Neliela klīnisko hipnoterapeitu grāmata būs noderīga cilvēkiem, kas studē gan NLP praksi, gan klasisko hipnoterapiju.
- "Trans-prakse" D. Overdurf, D. Silverthorn . Autori iegremdē lasītāju ierosinājuma noslēpumos, metaforu veidošanā, runā par Eirksonijas hipnozes veidošanos un turpmāko attīstību.
- D. Elmana "hipnoterapija" . Iesācējiem un pieredzējušiem hipnoterapeitus. Daudzi praktiski ieteikumi darbam ar sarežģītiem klīniskiem gadījumiem: stostīšanās, nelabvēlīga vemšana, stipras sāpes, migrēnas.
- "Transformējošā terapija: jauna pieeja hipnoterapijā" G. Boyne . Autors ir ātru indukciju meistars, veiksmīgs hipnoterapeits, apvienojot viņa darbā Ģestalta terapiju un hipnozi, kas padarīja savu ievadi transā efektīvākus, un rezultāti ir iespaidīgi.
- "Hipnoze. Ieteikums. Telepātija » Bechterew . Slavenā padomju psihiatra klasika, kas veltīja savu dzīvi smadzeņu izpētei. Zinātniskajā grāmatā ir daudz faktu par hipnozi un ieteikumiem, kas pamatojas uz praktisko darbību, novērojumu.