Pārgājieni - populāra izklaides forma šodien cilvēkiem, kuri vēlas atpūsties no pilsētas burzmas un trakus dzīves ritma. Šāda savvaļas atpūta ir veids, kā uzzināt par savām spējām un atklāt jaunus apvāršņus. Un, kas vēlas pavadīt brīvdienas pret savvaļas dabu, no gada uz gadu tikai palielinās. Un, starp citu, tūrisma braucienu dalībnieku galvenā problēma nav lietu trūkums, bet liels mugursomas svars. Nepieredzējušiem tūristiem, mēs jums pateiksim, ko ar jums ceļot, lai paceltu, lai neslīdētu nevajadzīgu slogu.
Ko man vajadzētu ņemt ceļojumā - galvenie atribūti
Pati pirmā lieta, par ko katram tūristam vajadzētu domāt, ir pietiekama apjoma mugursoma . Sievietēm tas ir 60-90 litri, vīriešiem tas ir līdz 100 litriem. Arī obligātais jebkura pārgājiena pazīme ir guļammaiss, kura modeli izvēlas atkarībā no gada laika. Rūpēties un par karematu - siltuma izolāciju no aukstuma un mitruma no netīrumiem uz paklāju. Nevajadzīgi ņemt sidushku ar elastīgo joslu, lai jūs varētu brīvi sēdēt uz akmens, žurnālu. Daudzi pieredzējuši tūristi neuzrāda trekking bez pārgājienu stabi, kas ievērojami atvieglo slodzi ceļiem, ejot.
Turklāt kampaņa noteikti ir noderīga:
- lukturi un baterijas uz to;
- nauda, pase, biļetes;
- mobilais tālrunis ar pilnībā uzlādētu akumulatoru;
- trauki (nazis, krūze, karote un bļoda, labāk visi metāli);
- sērkociņi;
- remnabor (adata un vītne, pin, uc);
- kameras , videokameras un baterijas;
- notebook ar pildspalvu;
- apģērba garums 5m.
Ko lietot pārgājienam - higiēna
Ja mēs runājam par higiēnu, tad sarakstā jāiekļauj:
- zobu pasta un suka;
- ziepes un šampūni ir vienreizlietojami;
- dvieļi, labāk no mikrošķiedras, tas ir vieglāks un ātri izžūst;
- tualetes papīrs;
- matu suka un elastība;
- mitrinošs krēms;
- mitrās salvetes, antibakteriālais gēls;
- sieviešu higiēnas līdzekļi (protams, sievietēm);
- līdzeklis pret odi;
- vates tamponi;
- skūšanās krēms un skūšanās krēms (vīriešiem);
- šķēres, zāģis, spogulis;
- higiēnas lūpu krāsa.
Ko ņemt ar tevi ar kājām - drēbes un kurpes
Rūpīgi domājiet par garderobes priekšmetiem, kas vajadzīgs šādā veidā. Parasti tas ir:
- trīs vai četras lina izmaiņas (t-krekli, zeķes, biksītes);
- siltas drēbes (ūdensnecaurlaidīgas bikses, vilnas džemperi, žaketes vai vējjakas, labāk, ja ar membrānu slāni);
- lietusmētelis un ūdensnecaurlaidīgs mugursoma;
- galvassegas (vāciņš un vilnas vāciņš) un cimdi;
- 2 pāru kurpes / čības / sandales.
Pirmās palīdzības komplekts pārgājienā
Ja mēs runājam par to, kuras tabletes piedalīties kampaņā, tad papildus atsevišķām narkotikām tūristu pirmās palīdzības komplektam jābūt:
- vati, pārsējs, elastīgā saite, apmetums;
- aktivēta ogle;
- labot galvassāpes, piemēram, tsitramon;
- anestēzija;
- nitroglicerīns;
- antibiotika;
- anestēzijas želeja;
- antihistamīns;
- līdzeklis pret aukstumu un aukstumu (piemēram, Coldflu);
- līdzeklis pret iekaisumu kaklam (konfektes) un aukstu;
- caurejas līdzeklis un caurejas līdzeklis;
- jods (zelenka), ūdeņraža peroksīds;
- krēms no sasitumiem un brūcēm.
Neaizmirstiet pievienot un norādījumus dažām zālēm, lai pareizi aprēķinātu devu.
Ko veikt ar kajaku ceļojumu?
Iepriekš aprakstīts ir piemērots galvenokārt pārgājieniem tiešajā un kalnu apvidū
- ātras žāvēšanas bikses / šorti;
- gaiši krekls ar garām piedurknēm;
- pludmales slazdus vai sandales ūdens braucieniem;
- peldkostīms vai peldbikses;
- cepure ar plašu atstarpi;
- sauļošanās;
- saulesbrilles;
- airēšanas cimdi;
- Polietilēna maisiņi, lai aizsargātu lietas no mitruma.