Mīlestības atkarība ir attiecības, kurās cilvēka obsesīvā emocionālā fiksācija notiek viņas svarīgai personai. Mīlestības atkarību psiholoģijā sauc arī par savstarpēji atkarīgu attiecību.
Daudzi sajauc mīlestības atkarību un mīlestību, taču viņiem ir lielas atšķirības:
- Kad cilvēki mīl, viņi abi ir kopā un viens no otra. Attiecībā uz mīlestības atkarību attiecību sākumā labi kopīgi, bet atsevišķi - slikti, vēlāk un kopā un atsevišķi slikti.
- Mīlestība rada pozitīvas emocijas, lielākoties cilvēks sajūt harmoniju, uzticību, stabilitāti. Atkarība ir negatīva. Persona ir pieblīvēta: nedrošība, greizsirdība, bailes, trauksme, iekšējā spriedze, šaubas.
- Mīlestība neatceļ iekšējo brīvību. In love affiliate, garastāvoklis ir atkarīgs no jūsu mīļotās personas darbības, izskata un balsī.
- Mīlestībā abi partneri piedalās vienlīdzīgi. Mīlestības attiecībās attiecības tiek veidotas, balstoties uz dominanci- subordinācijas principu.
- Mīlestība ir konstruktīva un ved uz panākumiem. Atkarība ir destruktīva, pasliktinās cilvēka veselība, finansiālā situācija un lieta darbā.
- Patiesa mīlestība - rada, mīlestība atkarību - iznīcina.
Mīlestības atkarība var attīstīties, vienlaikus vienojoties par šādiem faktoriem:
- partneris ir tuvu jauneklīgam ideālam;
- seksuālo hormonu pārmērīga palielināšanās organismā;
- cilvēks apzināti cenšas mīlēt un mīlēt.
Mīlestības atkarības cēloņi:
- nevēlēšanās nobriest attiecības;
- viens no mīlestības atkarības motīviem iemesliem ir "mīlas trūkums" bērnībā;
- nevēlēšanās vai nespēja pieņemt lēmumus;
- bailes no vientulības;
- bailes no atteikšanās;
- zema pašcieņa;
- vecāku siltuma trūkums vai nopietna vecāku kontrole;
- gatavība paklausīt;
- apsēstība ar trūkumiem;
- tendence samazināt cieņu;
- cita klātbūtne, daži atkarība;
- drošības sajūtas trūkums.
Mīlestības atkarība - pazīmes
- Galvenais simptoms atkarībā no mīlestības ir nepārtraukta ciešanas un sāpju sajūta pat tad, ja tuvumā atrodas mīļais cilvēks.
- Vienmēr atcerieties mīlas priekšmetu, un tas ir obsesīvs. Domas nekontrolējami iekļūst jūsu smadzenēs.
- Ideāli veidojot savu partneri, viņam ir lielas cerības.
- Jūs vienmēr atradīsiet viņu par attaisnojumu, lai viņš to nedarītu, pat ja viņa vaina ir nenoliedzama, jūs pats jūtat vainīgu.
- Pastāvīgās vainas dēļ jūs nevarat kritiski novērtēt savas attiecības.
- Jūs rūpējosties vairāk par atbilstību jūsu partnera vajadzībām, nevis par savu.
- Baidos, ka tu esi dārga mīļotā, ka viņš ir labāks par tevi.
- Jūs baidāties, ka jūs izturieties dabiski, jo baidās, ka partneris jūs tūlīt pametīs, jo jūs nepieļausiet savu izturību.
Kad kāds no partneriem vēlas mīlēt atkarību, viņš noteikti atrod partneri, kam būs arī atkarība, bet pretējais plāns - izvairīšanās atkarība, to raksturo sekojošais:
- Ja pamanāt, ka partneris vēlas veidot tuvākas un frankākas attiecības, jūs sākat attālināties un censties ierobežot partnera spiedienu, lai novērstu tuvināšanos.
- Attiecībās jūs baidāties zaudēt savu brīvību.
- Jūs domājat, ka laulība viss sabojā, ka patiesā mīlestība var būt zināmā attālumā no partneriem.
- Jūs pavadāt daudz vairāk laika draugiem, vaļaspriekiem un darbam, nevis mīļotajam.
- Mēs esam pārliecināti, ka jūs neesat vērts partneris, un viņš noteikti atstās tevi, tāpēc jūs baidāties iemīlēties, lai izvairītos no sāpēm, atdaloties.
Cilvēki, kas veido pārus pēc mīlas attiecību veida, ir līdzīgi psiholoģiski, kas izpaužas dažādos veidos. Tomēr abiem partneriem ir raksturīgas bailes no tuvuma un problēmas ar sirsnīgu izjūtu parādīšanos, kas kavē veidot veselīgas attiecības.
Atzīt atkarību ir galvenais nosacījums, lai atbrīvotos no tā. Zinot, kā atšķirt atkarīgu uzvedību no veselīga, jūs galu galā iemācīsit veidot partnerības.