Krākšanas laikā parasti ir vainīgi vīrieši. Un faktiski biežāk sastopas ar seksuāla rakstura pārstāvjiem ar problēmu. Bet sievietes no viņas nav aizsargātas. Sievietes krākšana ir realitāte, un tās cēloņi var būt dažādi, un ārstēšana ir nopietna. Nav pievēršot uzmanību viņam ir ļoti riskanti. Galu galā reizēm rites skaņas var būt nopietnu traucējumu simptomi ķermeņa darbā.
Sieviešu nakts krākšanas cēloņi
Griešana rodas rīkles sienu vibrācijas rezultātā. Pastāv parādība tādēļ, ka muskuļi, kas atrodas mīkstajā ausīs un valodā, atpūšas. Kad gaiss iet cauri šauriem elpošanas ceļiem, vibrācija pastiprinās un tiek iegūta pazīstama, naidīga skaņa. Ļoti bieži krākšana var būt saistīta ar nakts apnoja vai vienkārši - apturot elpošanu. Lai noteiktu slimību, ir vienkārša. Klausieties gulētāja elpošanu. Ja krākšana ir intermitējoša ar īsām elpošanas apstādījumiem, pēc iespējas ātrāk jāveic eksāmens. Ņemot vērā šo fenomenu, sirdsdarbība palēninās un plaušas nesaņem pietiekami daudz gaisa. Tādēļ kādu dienu sirds un asinsvadu sistēma var izgāzties un elpošana neizdodas.
Galvenie iemesli krākšanai sievietēm ir:
- Sievietes pēc četrdesmit grēda biežāk, jo, tāpat kā ar vecumu, ir dabiska muskuļu relaksācija.
- Griešana var notikt nepareizas sapņa pozīcijas dēļ. Saskaņā ar statistiku, tie, kuri grib gulēt uz muguras, bieži cieš no problēmas. Paskaidrojums ir vienkāršs - šajā stāvoklī balss muskuļi atslābina automātiski.
- Ar elpošanu saistīto problēmu cēlonis var būt iedzimtas patoloģijas: polipi, deguna starpsienu izliešana, adenoīdi.
- Ļoti bieži sievietes sāk nomēt, jo liekā svara dēļ . Pārāk daudz mīkstu audu saspiež elpošanas ceļus. Un jo lielāka ir sieviete, jo grūtāk ir cirkulēt gaiss un skaļāk skaņu.
- Var būt nepieciešama krākšana sievietēm un hronisks rinīts.
- Godīga dzimuma pārstāvis var sākt krāpties, pat ja viņa pirms gulētiešanas pieskaras alkoholam.
- Un reizēm problēmas cēlonis ir banāls miega trūkums un hronisks pārtēriņš.
Asiņošana sievietes miegā
Galvenais, kas ir jāsaprot: regulāri sievietes krākšana ir jāizturas obligāti. Un pirms cīņas sākšanas jums vajadzētu noteikt tā izskatu. Palīdzība ar to var somnologs vai otolaryngologist.
Efektīvas metodes krākšanas ārstēšanai sievietēm izskatās šādi:
- Lai stiprinātu mīkstas aukslēju muskuļu aparātu, regulāri jāveic regulāri vingrinājumi vingrinājumiem. Starp tiem: svilpe, skaņas atkārtojums "un", dziedāšana.
- Miega laikā ir nepieciešams pietiekami daudz laika, ērtajā stāvoklī un ērtos apstākļos.
- Ļoti efektīvi krākšana ar īpašām zālēm, piemēram, Sleepex vai Good Night. Šie līdzekļi tonizē muskuļus, novērš gļotādas kaltēšanu, izņem baloža pietūkumu.
- Stiprā krākšanas forma ir iespējama, izmantojot ierīces, kas baro elpošanas sistēmu ar gaisu.
- Vissarežģītākajos gadījumos var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
Cilvēku krākšana ar tautas līdzekļiem
Viens no slavenākajiem tautas līdzekļiem, ko risina lielākā daļa cilvēku, kas cieš no krākšanas, ir kāpostu sula ar medu. Šīs zāles attiecas uz gļotādu. Ēdienu gatavošanai pietiek ar to, ka blendinātājā stiept kāpostu lapu, un sajauc iegūto kausi ar mazu medu daudzumu. Tas ne tikai ietaupīs jūs no krākšanas, bet arī palīdzēs aizmirst par bezmiegu uz visiem laikiem.
Lai nomierinātu deguna caurules, jūs varat izmantot smiltsērkšķu eļļu. Par katra nāsa pilienu - un miegs būs mierīgs.