Veselīga dzīvesveida veicināšana nav bijusi veltīga - tagad visi no mums zina, ka labas veselības noslēpums ir pareizi uzturs, vidēja fiziskā aktivitāte, pietiekami daudz miega un tīra ūdens, kas būtu jāaizstāj ar saldiem gāzētiem dzērieniem un citiem nelietderīgiem šķidrumiem. Bet ar ūdens palīdzību jūs varat turpināt uzlabot savu veselību - šodien tiek praktizēta ūdens apstrāde ar problēmām ar gremošanas traktu, nierēm, artēriju slimībām un pat migrēnas .
Minerālūdens attīrīšanas pazīmes
Pirmie balneoloģiskie kūrorti parādījās senos laikos, kad muižniecības pārstāvji mīlēja termiskās avoti. Cilvēki sāka dzert minerālūdeni daudz vēlāk - deviņpadsmitajā gadsimtā. Kopš tā laika minerālūdens attīrīšana ir oficiāli atzīta par zālēm. Pastāv vairāki galvenie minerālresursu veidi:
- Hidrokarbonāti un sulfāta-hidrokarbonāta magnija-kalcija minerālūdeņi, ko lieto holecistīta, pankreatīta un kuņģa čūlu ārstēšanai. Šādi ūdeņi ietver Kislovodskas un Zheleznovodskas Narzans.
- Siltuma minerālūdeņi kompleksā anjonu sastāvā, parasti nātrijā, tiek izmantoti ārēji, lai ārstētu balsta un kustību aparāta sistēmu. Šādi ūdeņi ietver avotu Mashuk Nr. 19 Pjatigorskā, dažos ūdeņos Zheleznovodskā.
- Nātrija hidrokarbonāta minerālūdeņi. To īpašības ir tādas, ka sastāvs ir tīri sārmains, sodas, un tādēļ tas ļauj jums tikt galā ar augstu skābuma līmeni kuņģa sulas, gastrīta un nevēlamu žults izdalījumu. Šādi ūdeņi ietver slaveno "Bordomi", "Glade Kvasova".
- Nātrija hlorīda-hidrokarbonāta minerālūdeņi ar lielu broma un joda saturu. Šie ūdeņi ar sāls-sārmainu sastāvu labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu un sirdi, normalizē hormonālo fonu. Šie ūdeņi ietver "Essentuki" avotu № 4 un № 17, kā arī "Arzani".
- Hidrokarbonāta hlorīda un hlorīda nātrija sāļie minerālūdeņi ar paaugstinātu organisko vielu saturu. Šo ūdeni lieto, lai ārstētu gremošanas orgānus. Šādi avoti ir: Obukhovo, Kuyalnik, Naftusya Nr.2, Essentuki Nr. 20.
Minerālūdens, kas apzīmēts ar nosaukumu "ēdamistaba", satur nelielu minerālvielu procentu, to katru dienu var izlietot profilaksei. Ūdens ar nosaukumu "medicīnas-ēdamistaba" jāpiemēro kursos, ne ilgāk par nedēļu. Terapeitiskie minerālūdeņi tiek ņemti stingri saskaņā ar ārsta recepti.
Japāņu ūdens apstrādes metodes
Labums mūsu ķermenim ir ne tikai minerālūdens. Pat parastajam tīram ūdenim ir ārstnieciskas īpašības. Ja jūs dzert ūdeni japāņu sistēmā, jūs varat atrisināt daudzas problēmas:
- aizkavēta vielmaiņa;
- aizcietējums;
- aptaukošanās;
- augsts asinsspiediens;
- tromboze;
- nierakmeņi;
- sirds un asinsvadu slimības;
- migrēna.
Lai to izdarītu, no plkst. 4 līdz 7:00 no rīta ir nepieciešams dzert 500 ml tīra, silta, bet ne karstā ūdens. Pēc tam dzer mazās mērces, brokastis pēc tam var notikt tikai pēc 45-50 minūtēm.
Citas ūdens attīrīšanas iespējas
Lielisks ieguvums ķermenim rada un ārstē ar sālsūdeni. Sāls ļauj jums saglabāt šķidrumu organismā, kas to stiprina
Šādiem mērķiem ir laba arī ārstēšana ar medus ūdeni, biškopības produkti pozitīvi ietekmē izdalīšanas orgānus. Pietiek 1 stundu ar karstu medus uz glāzes ūdens.
Taču ar aukstu ūdeni nav ieteicams, šķidrums ar zemu temperatūru palēnina vielmaiņu un var izraisīt gremošanu. Kāda veida dziedēšanas metode jūs izvēlaties, šim nolūkam izmantojiet ūdeni istabas temperatūrā vai nedaudz uzsildiet.