Daudzi pediatri ir līdzīgi domā, ka bērna barošana 5 mēnešu laikā būtu jābalsta uz mātes pienu vai mākslīgo maisījumu. Bet, ja ļoti aktīvs bērns neēd, tad vecākiem ir pilnīgi dabisks jautājums, nekā jūs varat barot bērnu piecos mēnešos, lai nekaitētu viņa veselībai.
Mēs ieviest lure pēc 5 mēnešiem
Mūsu māšu un vecmāmiņu dienās tika uzskatīts, ka 5 mēnešus veca bērna piedošana sākas ar sulām un augļiem. Tas nav gluži taisnība, jo neapstrādāti augļi un sulas bērna ķermenim ir ļoti grūti. Turklāt tie var izraisīt alerģiju mazulim, kura aknas nav gatavas saņemt šādu pārtiku. Barošana agrīnā vecumā labāk sākas ar monokomponentu dārzeņu biezenī, kefīru vai putru.
Daudziem vecākiem ir grūti noteikt, kurš produkts sākt barošanu. Ja bērnam ir problēmas ar svaru, vispirms ir vispirms jāievieš putra, tā ir bagāta ar noderīgiem elementiem un veicina labu mazuļa piesātinājumu. Bet arī putra var "nostiprināt" bērnu, tādēļ, ja jums ir problēmas ar izkārnījumiem, sāciet ar kādu citu produktu. Kefīrs ir vistuvākais piena sastāvam un garšai zīdaiņiem, tāpēc daudzi pediatri iesaka uzsākt šo produktu ar lupatu. Augu biezeni ļoti labi absorbē ķermenis, bagāts ar vitamīniem un mikroelementiem. Ja jūs nolemjat sākt lure ar dārzeņiem, vislabākais pirmajiem papildinošajiem pārtikas produktiem ir ķirbis, cukīni un ziedkāposti.
Parauga bērnu ēdienkarte 5 mēneši
Bērna izvēlnei pēc 5 mēnešiem nedrīkst būt daudzveidības, gluži pretēji, jo lēnāk sākat ieviest jaunus produktus, jo mazāka ir alerģiju sastopamība.
Bērna dienas diēta pēc 5 mēnešiem izskatās šādi:
- 6,00 - barošana ar krūti vai maisījums (200 g);
- 10.00 - krīta / kefīra / dārzeņu biezenis (norma līdz 150 g) + mātes piens vai maisījums;
- 14. 00 - mātes piens vai maisījums (200 g);
- 18. 00 - mātes piens vai maisījums (200 g);
- 22.00 - mātes piens vai maisījums (200 g).
Zīdīšanas periods vai pielāgots maisījums joprojām ir galvenie pārtikas veidi 5 mēnešus vecam bērnam. Papildu ēdiena mamma izvēlas pēc konsultēšanās ar pediatru patstāvīgi. Barošana vienreiz dienā pamazām aizstāj mātes pienu vai maisījumu, vienmērīgi pārejot no vismaz 1/3 tējkarotes līdz 150 gramiem.
Receptes bērniem 5 mēneši
- Ķirbis krāsnī . Nomazgājiet nelielu ķirbju gabalu, sagriež nelielos šķēlītēs, ielieciet trauku vai citus traukus, uz kura apakšā ir jāizlej nedaudz ūdens. Cepiet 180 ° C temperatūrā līdz zeltaini brūnai. Pirms pasniegšanas ķirbi atdzesē un rūpīgi noslaukē ar smalku sietu.
- Klausi garāžā . Ļoti vienkārša un vienkārša recepte kafijas vārīšanai (varat arī ēst ķirbi, burkānus, kartupeļus vai ziedkāpostu) dubultā katlā. Lai to izdarītu, notīriet dārzeņu no mizas, sagrieziet gabaliņos un pagatavojiet 20 minūtes. Pēc rūpīgas sasmalcināšanas ar karoti līdz vienmērīgai.
- Kefīrs . Tie, kas nolēma sākt ķiploku ar kefīru, ir labāk sagatavot produktu pats. Sagatavošanai
Kefīru vāra pienu alumīnija traukā, atdzesē un pievieno karsto raugu vai kefīru. Aptiniet siltā dvielī un atstāj uz stundu. Ja stundu vēlāk "karote" sāk stick ar karoti, tad jogurts ir gatavs. - Putra . Zīdaiņiem 5 mēnešus pirms ēdiena gatavošanas visu biezeni jāmazgā blenderī. Pavisam vienkārša ir krūtiņu pagatavošanas recepte mazuļiem. Jums vajadzēs uzņemt jebkuru graudaugu daudzumu (vēlams, vienu reizi vienā reizē), izšķīdināt, kārtīgi izskalot vairākas reizes un pārlej verdošu ūdeni proporcijā 1 daļa graudaugu un 2 daļas ūdens. Uzkarsē ar zemu siltumu, līdz viss ūdens iztvaiko un krupis kļūst mīksts (45-60 min.). Ja pirms vārīšanas netiek sasmalcinātas labības, tad gatavo putru jānoslauka caur sietu un pēc tam pievieno nedaudz piena vai maisījuma , lai tā nebūtu pārāk sausa.