Pareiza aprēķina precīza ovulācijas diena ir ļoti svarīga procedūra. Tas palīdzēs sievietei izvēlēties dienas veiksmīgai uztverei vai izvairīties no nevēlamām grūtībām. Mēs centīsimies sīki aprakstīt visas iespējamās metodes, kā pareizi aprēķināt ovulācijas dienu.
Kā precīzi aprēķināt ovulācijas dienu?
Ja menstruālā cikla ilgums ir 28 dienas, tad ovulācija notiek 13-14 dienu laikā. Lai pārliecinātos, ka notiek ovulācija, varat izmantot pamata temperatūras mērīšanas metodi. Metode ir diezgan vienkārša, un tā sastāv no taisnās zarnas temperatūras mērīšanas katru rītu, neizkāpjot no gultas. Iegūtās vērtības ir marķētas uz īpašas diagrammas, mērījumi jāveic trīs ciklos.
Parastā menstruālā cikla laikā pirms ovulācijas bazālā temperatūra ir nedaudz samazinājusies līdz 36,5 ° C un ovulācijas dienā - straujš pieaugums līdz 37 - 37,1 ° C. Tas ir saistīts ar liela apjoma grūtniecības hormona izdalīšanos asinīs - progesteronu, kas, veicot termoregulācijas centru hipotalāmā, izraisa temperatūras paaugstināšanos.
Otrais veids, kā pareizi noteikt ovulācijas dienu, ir ovulācijas tests . Viņu rīcība ir līdzīga grūtniecības testu veikšanai.
Ultraskaņas pārbaude dinamikā menstruālā cikla laikā ļauj noskaidrot dominējošā folikulāra augšanu.
Subjektīvās ovulācijas pazīmes ir mērenas sāpes ovulācijas rajonā ovulācijas pusē, kā arī palielināts caurejas gļotādu sekrēciju skaits no dzimumorgāniem.
Kā aprēķināt ovulācijas dienu pēc kalendāra un tabulas?
Pastāv īpaši kalendāri tiešsaistē, kas palīdz aprēķināt precīzu ovulācijas sākuma datumu. Lai to izdarītu, ievadiet pēdējo menstruāciju datumu un menstruālā cikla ilgumu (ja tas ir regulāri) īpašās šūnās.
Ir arī īpaša tabula, uz kuras tiek atzīmēta kontroles līkne - tā ir bazālās temperatūras dinamika normālā menstruālā cikla laikā. Šajā diagrammā jums jāņem vērā sava pamata temperatūra, un pēc tam salīdziniet to ar vadību.
Tādējādi, lai noteiktu ovulācijas datumu, jums jāizmanto vairākas metodes. Mērīšanas precizitāte lielā mērā ir atkarīga no menstruālā cikla regularitātes un izvēlēto metožu ticamības. Ar gariem neveiksmīgiem mēģinājumiem iestāties grūtniecības laikos jums jākonsultējas ar kompetentu speciālistu.