Linsēklu eļļu iegūst no linu sēklām ar aukstu presēšanu. Tas ir vai nu gaiši dzeltenā krāsā, vai ir tuvāk brūnai krāsai, atkarībā no produkta attīrīšanas pakāpes. Flaxseed eļļas ārstnieciskās īpašības ir saistītas ar tās unikālo ķīmisko sastāvu. Šajā rakstā mēs apsvērsim, kāds ir tieši šis produkts, un kā to pielietot.
Sastāvs
Pirmkārt, flaxseed eļļa satur šādus vitamīnus:
- retinols (A vitamīns);
- E vitamīns;
- B grupas vitamīni;
- K vitamīns;
- vitamīns F.
Otrkārt, 10% eļļas ir mono- un polinepiesātinātās taukskābes:
- Omega-3;
- Omega-6;
- Omega-9.
Jāatzīmē, ka taukskābju daudzuma dēļ linšķiedras eļļa ir nepieciešama, lai ārstētu dažādas ādas slimības.
Treškārt, produkts ir bagāts ar mikroelementiem:
- kālijs;
- magnijs;
- cinks;
- lecitīns.
Līnijas eļļas lietderīgās īpašības izskaidro arī augu olbaltumvielu daudzums, kas ir neaizstājams cilvēkiem ar gremošanas traucējumiem un lieko svaru.
Linsēklu eļļas apstrāde
Slimības, kurās lieto šo produktu:
- gastrīts;
- kolīts;
- aknu slimība;
- zarnu slimība;
- depresija;
- bezmiegs;
- hormonāla nelīdzsvarotība;
- autoimūnas slimības;
- bronhu un plaušu slimības;
- parazīti;
- iekaisuma slimības;
- sirds un asinsvadu slimības;
- locītavu slimības utt.
Linsēklu eļļa kuņģī
Linsēklu eļļas izmantošana tukšā dūšā palīdzēs tikt galā ar tādām slimībām kā kuņģa čūla, kolīts un gastrīts. Fakts, ka attiecīgā produkta uzņemšana veicina erozijas dziedināšanu uz kuņģa gļotādas. Tas atvieglo pārtikas gremošanu, normalizē kuņģa sulas veidošanos, kā arī mazina grēmas.
Turklāt linsēklu eļļas pievienošana dienas uzturā kā salātu mērci un dažādu ēdienu pagatavošanas pamats palīdzēs aizmirst, kas ir smaguma pakāpe kuņģī un vēdera uzpūšanās.
Linu eļļa locītavām
Noderīgas īpašības linu eļļu izmanto, ārstējot locītavu iekaisuma slimības, artrītu un artrītu. Regulāra eļļas uzņemšana izraisa kramtomu audu ražošanu, nodrošinot locītavu kustīgumu un samazinot sāpju sindromu. Turklāt produkta antiseptiskais efekts noņem pietūkumu un aptur infekcijas izplatīšanos blakus audiem.
Flaxseed eļļa sievietēm
Varbūt katrs godīgais dzimums zina, kas ir pirmsmenstruālā sindroms (PMS) un hormonālo nelīdzsvarotību. Ikdienas apstrāde ar linsēklu eļļu palīdz normalizēt sievietes hormonālo fonu, atvieglo PMS pazīmes un pat mazina dažus menopauzes simptomus.
Flaxseed eļļa vīriešiem
Lai palielinātu efektivitāti, šodien ir daudzas metodes un zāles. Bet pat kopš seniem laikiem ir zināms, ka flaxseed eļļa var palielināt asins cirkulāciju nelielā iegurņa daļā, tā ka vīriešu izturība saglabājas ilgu laiku.
Flaxseed eļļa grūtniecēm
Viens no visbiežāk sastopamajiem briesmiem grūtniecības laikā ir striju parādīšanās. Kā liecina prakse, linsēklu eļļu vislabāk palīdz izstiept strijas. Šis produkts jāizmanto no ārpuses, veicot bojātu ādas zonu vieglo masāžu. Bez tam, neaizvietojama eļļa striju novēršanā. Ja jūs sākat grūtniecības sākuma stadijā, pat ja redzamās strijas vēl nav parādījušās, āda nezaudēs elastību un ievērojami palielinās vēdera daļa.
Kā redzat, dabīgajām flaxseed eļļām ir daudz noderīgu īpašību, kas ļauj to izmantot plašā medicīnas un kosmetoloģijas jomā.