Dažreiz pēkšņi asaras pārvācas bez īpaša iemesla - kaut kas pēkšņi tika atcerēts vai dzirdēts, mūzika ir tik skaista, ka ir grūti paturēt jūtas sevī, bet to citādi nevar izteikt. Visos šajos gadījumos mēs runājam par sajūtu, piemēram, sentimentāli.
Ko nozīmē sentimentalitāte?
Vārda sentimentālisma nozīme kļūst skaidra, ir nepieciešams tikai to izprast Francijas saknes "noskaņojumu", kas tulko kā "sajūta". Tas ir, tas ir zināms psihes īpašums, kam raksturīga augsta jutība un sapņainība. Ja kāds ir sentimentāls noskaņojums, tad visi iespaidi, ko viņš iegūst no ārpasaules, neietekmē prātu un domas, bet, pirmkārt, jūtas.
Sentimentāli cilvēki var bez īpaša notikuma parādīt entuziasmu, maigumu, emocijas un empātiju. Viņi neatstāj vienaldzīgu, ko citi nepievērš uzmanību vai ne tik strauji reaģē.
Palielināta sentimentalitāte
Kopumā pieaugošā sentimentalitātes koncepcija ir diezgan individuāla un atkarīga no vienas personas normām. Cilvēkam, kas rīkojas ar lietām, lai pārlasītu grāmatu un priecājas raudāt, nejauši satiekoties ar veco draugu, un kāds nevar atļauties parādīt izjūtas mīļotā bēres bērēs, jo uzskata, ka tas ir vājības izpausme.
Bet, ja emocionālās reakcijas ir pārāk spēcīgas, cilvēks to nevar kontrolēt un nepareizi uzrāda, tad šādu sentimentālu var definēt kā lieku.
Palielināta sentimentalitāte parasti ir raksturīga sievietēm. Vīrieši arī laika gaitā kļūst jutīgāki, tas ir saistīts ar vecumu saistītām izmaiņām, jo īpaši ar vīriešu hormonu ražošanas samazināšanos, bet reti kad sasniedz cilvēces skaisto pusi.
Pārmērīga sentimentalitāte var būt pastāvīga un situatīva. Ja jūs esat pieradis neuzturēties jūtās sevī un atklāti izteikt tos dažkārt ekscentriskos veidos, un tas neapturēs jūs dzīvošanu vispār, tad neuztraucieties.
Bet situācijas sentimentalitāte var izpausties pat rezervēto cilvēku vidū saistībā ar noteiktu garastāvokli, veselības stāvokli vai notikumu. Mēs vienmēr kļūstam neaizsargātāka ar problēmu slogu vai kad kaut kas sāp. Tāpat pastāv risks zaudēt kontroli pār emociju izteiksmi, ja tos ilgstoši turat atpakaļ. Pārliecinieties, ka spēcīgi cilvēki neplauka, un sievietes vienmēr rīkojas ar ierobežojumiem, jūs burtiski notiesāt sevi par neveiksmi, kas var notikt pēkšņi.
Kā atbrīvoties no sentimentalitātes?
Lai sāktu ar to, jums no tā jāatbrīvojas tikai tad, ja tas patiešām traucē jums. Pretējā gadījumā šāda vardarbība pret savu dabu ir pilnīgi nepamatota.
Mēģiniet saprast, ka ne vienmēr ir nepieciešams ierobežot emocijas, ir situācijas, kurās tās var ne tikai parādīties, bet arī nepieciešamas, jo vismaz tas apvieno cilvēkus. Visticamāk, ir vērts paturēt sev rokā darbā, bet ģimenes lokā un vienatnē ar tevi nav nepieciešams būt dzelzs. Neizvairieties no tuviem kontaktiem, jebkurai personai ir ārkārtīgi svarīgi, lai nejūtos visi prieka un skumjas brīži vienatnē.
Skaidri nosakiet tās situācijas, kurās jūs varat izpaust emocijas un mēģināt piedzīvot tik daudz jūtu un vairāk koncentrēties uz tām. Tas palīdzēs jums labāk izprast sevi un izpētīt jūsu reakcijas. Jūs vienmēr zināt, ko gaidīt nākamajā brīdī. Turklāt emocijas netiks uzkrāts un nespēs
Mēģiniet veikt šīs pārmaiņas savā dzīvē un pēc kāda laika noorganizēsiet sevi kā "sentimentalitātes testu". Galu galā, ja jūs uzskatāt sevi par pārāk neierobežotu, jūs, iespējams, ir situācijas, kurās tas izpaužas. Tagad to ir viegli iekļūt, piemēram, lai iekļautu filmu, kuru jūs nevarat redzēt beigās, jo ir radušās asaras. Reakcija var nemainīties, taču šajā gadījumā atkal rūpīgi jāapsver, vai ir nepieciešams cīnīties pret sentimentalitāti vai arī tas ir jāpieņem.