Arachnophobia - kas tas ir un kā atbrīvoties no arahnophobia?

Bailes no zirnekļiem ir arahnofobija. Saskaņā ar leģendu, Arachna bija kvalificēts audējs, no neticami skaistuma. Lepojies ar savām spējām, viņa uzmodināja finieru pavedienu plīvuru, attēloja dievus, kas iekrituši cilvēka kaislībās. Viņas darbs bija daudz skaistāks nekā Atēnas. Dvēseles kņadas dusmas pārvērta Aračnā par zirnekli.

Kas ir arahnofobija?

Panikas un nervu tic no mazā un nekaitīgā skatu punkta, kas slēpjas zirnekļa stūrī - tas ir arahnofobija. Vairumā gadījumu bērni un sievietes tiek pakļauti bailēm. Arachnofobija, kuras psiholoģiskie cēloņi ir klasificēti kā fiktīvi un nepamatoti, rada problēmas pieaugušā vecumā. Baidoties, ka fakts, ka cilvēks nezināmā vidē tiks uzbrukis ar posmkāju, traucē kontrolēt emocijas, rada daudz nepatikšanas.

Bailes no zirnekļiem - psiholoģija

Psihonanalīze Sigmunds Freids apraksta bailes kā valsti, kurai nav definīcijas un objektivitātes, bet viņa sajūta ir pazīstama cilvēkam. Lai pārvarētu Freida bailes no zirnekļiem, nosakot sākuma punktu, var konstatēt brīdī, kad psihi ir ievainoti (galvenokārt bērnībā) un nav aizsargāta (vecāki to ignorēja vai izsmēja). Kļūstot par pieaugušo, cilvēks nevar pareizi uzcelt reakciju līdzīgā situācijā, cenšoties visu iespējamo, lai izvairītos no psiholoģiskas traumas avota.

Arahnofobija - cēloņi

Cilvēks iegūst savus ieradumus un bailes kā bērns. Vecāku uzvedība pie posmkāju būtnes vispirms tiek nokopēta, un laika gaitā tiek izstrādāts paradums reaģēt uz kukaiņu zemapziņas līmenī - baidīties. Pēkšņs kukaiņu (un ne tikai zirnekļa) parādīšanās psihi rada satrauktu stāvokli. Psihologu izsaukuma faktori ir iemesli, kāpēc notiek arahnofobija:

  1. Persona baidās no nezināmas, nesaprotamas. Kurš zina, ko zirnis ēd (varbūt ar cilvēku asinīm?), Kāpēc viņš atrisina mājās un patīk apmesties tumšās vietās - pagrabstāvos, kur ir maz apgaismojuma un mitruma, kur tas ir biedējošs un bez kļūdām.
  2. Filmu apgabali, kuros milzu zirnekļveida radības uzbrūk cilvēkiem bez iemesla un iznīcina visu.
  3. Ģenētiskā atmiņa, kas tiek pārraidīta no attāliem priekštečiem - evolūcijas adaptācijas rezultāts. Pirms pāris tūkstošiem gadu cilvēks sastopas ar zirnekļiem savvaļā, dažas zirnekļu sugas pat tagad rada draudus dzīvībai, un pēc tam - ja nav zināšanu par medicīnu un pretindēm - vairumā gadījumu kodums izraisīja nāvi.
  4. Nepatīkams izskats - tas ir rāpojošs un neglīts, ātri pārvietojas.
  5. Patiesais stāsts ir no pieredzes, kad zirneklis kāpēja tuvu kādam cilvēkam vai uz tā, un to bija grūti izskrējt.

Arahnofobija - simptomi

Lielākajai daļai cilvēku tikšanās ar kukaiņu ir nepatīkamas, izņemot arachnophiles - zirnekļu mīļotājus, kļūstot par seksuālu nobīdi no sava veida. Lai atšķirtu vienkāršas bailes no kukaiņiem no patoloģiskiem bailēm, tas ir iespējams cilvēkam. Arachnophobe baidās no tikšanās ar kukaiņu, izvairoties no tā iespējamās dzīvotnes vietām, sāpīgi reaģē uz kukaiņu - iekrīt iterikā. Kā arahnofobija izpaužas tā atšķirīgos simptomos:

Kā tikt galā ar arahnofobiju?

Nevar ignorēt panikas biedējumus par posmkāju būtni pieaugušajam. Tas var attīstīties nopietnās patoloģijās - šizofrēnijā, izraisa sirdslēkmi vai insultu. Jūs varat mēģināt pārvarēt bailes sevi, ja nav veiksmīgu rezultātu, jums jāsazinās ar psihologu. Kā atbrīvoties no arahnophobia, kontrolēt savas bezcerīgas bailes emocijas:

  1. Atrodiet iemeslu, kas izraisīja fobiju.
  2. Lai izpētītu posmkāju dzīvesveidu, uzzināt vairāk par to no tā, ka viņš nav uzbrukums personai, uzzināt par bīstamām sugām (no kurām lielākā daļa atrodas uz sabrukšanas robežas un uzskaitītas Sarkanajā grāmatā), zirnekļa uzkodēšana ir aizsardzības veids, nevis uzbrukums.
  3. Apmeklējiet terāriju.
  4. Spēlējiet datorspēli - iznīcini zirnekļus, iznīcinot savus bailes.

Kā atgūties no arahnofobijas?

Psihologi atzīmē, ka zirnekļu bailes tiek attīstītas tajos reģionos, kur nav indīgu un bīstamu sugu. Ir ļoti grūti apmeklēt tarantolu lielā daudzstāvu ēkas metropolē vai rūpīgi sakoptā birojā, taču bailes no pilsētu iedzīvotājiem ir kopīgas. Tradicionālajās dažādu tautu virtuvēs ir sagatavoti kukaiņu ēdieni, pat kukaiņu koduma reālā vēsture nerada fobijas šādiem cilvēkiem. Arahnofobija ir slimība, kuru psihologi piedzīvoja vairākas sesijas. Visefektīvākā metode tiek saukta par "uzvedības terapiju" - pakāpeniski jāapmierina bailes par tikšanos:

  1. Formulējiet baiļu cēloni.
  2. Novērot kukaiņus no tālienes.
  3. Iet uz viņu īsā attālumā.
  4. Ciešāk tuvu un apsveriet (mēģiniet pat).