Grupas psihoterapija

Pirmais pasaules karš, pēc tam Lielā depresija - no visa tā, no vienas puses, iemācīja cilvēkus rūpēties par naudu, no otras puses, palielināja viņu vajadzību pēc psiholoģiskās palīdzības. Grupas psihoterapija 20.gadsimta 20-30 gados tika izgudrots Jēkabam Moreno, bet, ja tas nebūtu viņam, kāds cits to būtu izgudrots. Sabiedrībai "ekonomiskajā psihoterapijā" pārāk daudz bija nepieciešams.

Nedaudz vēstures

Smieklīgas dienas laikā 1921. gada 1. aprīlī Vīnē, Moreno vadībā, notika teātris. Tā bija teātra improvizācija, kad producēšanas dalībnieki iesaistījās un piedalījās skatītāju aktivitātēs. Ražošana neizdevās, taču psihodrēma parādījās kā grupas psihoterapijas metode.

Moreno pārcēlās uz ASV un drīz sāka attīstīties, izveidojot savu klīniku un patentējot metodi.

Mēs uzsveram - pirms psihodrāmas grupas psihoterapija vispār nebija.

Bija baumas, ka starp Moreno un Freudu bija reālas sadursmes, jo pirmais tika publicēts otrajā žurnālā, un viņi atzina psihoterapijas metodes kā radikāli atšķirīgas.

Kas ir labāks: individuāla vai grupu psihoterapija?

Let's talk par atšķirību starp individuālo un grupu psihoterapiju.

Individuālā psihoterapija:

1. Pacientam jūtas droši. Piekrītu, lielākajai daļai cilvēku ir daudz vieglāk sevi atklāt psihoterapeitiem, nevis darīt duci ārzemnieku. Tādēļ ir iespējams, ka pacients būs patiess un viņam stresu ir samazināts līdz minimumam.
2. Laiks - terapeits visu laiku un uzmanību pievērš konkrētam klientam.
3. Psihoterapijas metodes "vilšanās" un "atbalsts" viennozīmīgi nevar izteikt psihoterapeits. Viņi saka, ka psihiatri ārstē ar autoritāti, jo, ja tas jums nav pārliecinošs, jūs to viegli atlaidīsiet.
4. Pacienti reizēm gulstas vai nerunā. Ir cilvēki, kuri tīri fizioloģiski nespēj runāt par visu patiesību, citi cenšas izrotāt realitāti, bet citi vienkārši neapzinās dažus viņu uzvedības aspektus. Tādēļ mums visiem viņiem jātic.

Grupas psihoterapija:

1. Grupas psihoterapijas vingrinājumi palīdz modelēt mazu dzīvi. Cilvēks mācās redzēt konfliktus no ārpuses un tos atrisināt bez liela kaitējuma sev un sabiedrībai.
2. Atbalsts un neapmierinātība - kad 10 cilvēki tic tev, tas ir labāk nekā tad, ja jūs uzmundrina. Turklāt jums ir ļoti grūti atņemt faktu, ka grupa jums pārliecina.
3. Psihodrēma ir pirmā veida psihoterapija. Apakšējā līnija ir tā, ka tie, kas vēlas runāt par savu problēmu, ievieto krēslus lokā un veido "iekšējo" apli. Dalībnieki ārpus klausās, ko viņi vēlētos runāt par šodien, un izvēlēsies tematu, kas viņiem šodien ir visatbilstošākais. Šajā produkcijā tiek sadalītas lomas, skatuves tiek atskaņota, līdz tiek atrasts risinājums, un pēc tam visi dalās ar saviem ieskatiem gan dalībniekiem, gan skatītājiem. Pēdējie runā par līdzīgām dzīves situācijām dzīvē.

Tas ir atgriezeniskā saite, eksperiments un pieredzes apmaiņa vienlaikus. Pacientei ir ļoti svarīgi saprast, ka viņš nav pirmais, kurš saskārās ar šādu problēmu, un tādēļ ir izeja.