Atpakaļ skolā, mums teica, ka jauna dzīves cēloņi rodas olšūnu un spermas sapulces rezultātā. Tādēļ ir grūti pārvērtēt olu funkcijas katras sievietes dzīvē. Olu daudzums un kvalitāte atkarīga no sieviešu reproduktīvās veselības.
Kur ir olu forma?
Olšūnu šūnas veidojas olnīcu folikulās. Olnīcas atrodas vēdera dobuma apakšējā daļā: viena ir labajā pusē, otra - kreisajā pusē. Folikulu veido meitenes olnīcas dzemdē, un dzimšanas brīdī to skaits ir aptuveni 1,5 miljoni. Dzīves laikā olu skaits netiek papildināts, bet, gluži pretēji, tiek pastāvīgi samazināts.
Oogēneze
Olu veidošanās procesu sauc par oogēni. Oogēzi var iedalīt trīs posmos:
- Folikulīšu pavairošana (notiek tad, kad meitene atrodas mātes dzemdē).
- Folikulu augšana (no dzemdībām līdz pubertātei).
- Olu nogatavošanās (sākot ar pubertātes laiku).
Gatavošanas stadijā būtu jāapspriež sīkāk. Olu attīstība sākas mēneša pirmajā dienā, kad to joprojām ieskauj folikula. Sākotnēji folikulu izmērs ir apmēram 1-2 milimetri. Gatavā formā olu izmērs folikulā jau ir aptuveni 20 milimetri. Apmēram četrpadsmitajā ciklā, olšūne nogatavojas. Tūlīt, kad olu atstāj folikulu. Pēc tam viņa sāk pārvietoties pa olvadu caur spermu. Olu izdalīšanās procesu sauc par ovulāciju.
Ovulācijas dzīvotspēja pēc ovulācijas nav ilgāka par 24 stundām, no kuras caurmērā mēslošanas iespējas pastāvīgi samazinās. Ja mēslošana nenotiek, olšūna nomirst. Parasti katra cikla laikā sieviete katru reizi saņem vienu olu.
Kā uzlabot olu kvalitāti?
Diemžēl šis bieži uzdotais jautājums bieži neatbild. Kā parasti, nav iespējams uzlabot olu kvalitāti, galvenais ir nodrošināt, ka šī kvalitāte nepasliktinās. Galu galā viņas ķermenī visas viņas dzīves laikā pastāv sieviešu olas, kuru laikā viņus ietekmē daudzi negatīvi faktori. Starp tiem - uzsver, slikta ekoloģija, slikti ieradumi utt.
Lai neradītu sievietes olšūnu kvalitātes pasliktināšanos, tam jābūt:
- vadīt pareizu dzīvesveidu, izslēgt sliktos ieradumus;
- izvairīties no stresa situācijām;
- ēst labi.