Zupas barojošām māmiņām - receptes

Pirmajā bērna dzīves gadā vienmēr svarīgas būs noderīgas zupas receptes māsu mātei. Ēdot šādā veidā, jūs vienmēr būsiet droši, ka jūsu mazulis saņems visvairāk nepieciešamo vitamīnu, mikroelementu un citu barības vielu, kas baro bērnu ar krūti .

Dārzeņu zupa

Sastāvs:

Sagatavošana

No dārzeņu zupas receptēm zīdainim, tas ir ļoti vienkārši. Kartupeļus un burkānus smalki sasmalcina un vārīt 10-15 minūtes. Pievienojiet ceptu sīpolu sviestu ar sīpolu un iztīriet griķu uz pannas. Kad viss vārāsies, pagatavojiet apmēram 10 minūtes, ielieciet nedaudz lauru lapu un nedaudz sāli. Uz galda trauku pasniedz ar svaigiem smalki sagrieztiem augiem, kas padara to par vienu no visnoderīgākajām, starp maltās mātes šķiņķa zupām.

Krējuma zupa

Sastāvs:

Sagatavošana

Šī zupa kartupeļu recepte zīdāmām mātēm ir pieejama pat nepieredzējušiem šefpavāriem. Ūdī mēs ieliekam mazos kartupeļus, sīpolus, cukīnus, burkānus, sagriež nelielos gabaliņos un uzvāra. Pēc dārzeņu mīkstināšanas, sasmalciniet visus maisītājā esošos produktus, pagaidiet, līdz atkārtojas vārīšana, izslēdziet to un piepildiet ar zaļajiem sīpoliem.

Zupa ar vistas aknu kotletēm

Sastāvs:

Sagatavošana

Vistas zupas receptes zīdaiņa mātei ir daudz zināmas, taču tas kukuļo tās nepretenciozitāti. Sasmalciniet sīpolus un aknas, pievienojiet sāli, cepumus, olas un sviestu. Vannā 5 minūtes vāriet sagrieztus kartupeļus, ielieciet kurpēm, kas veidotas no aknu masas, vāra aptuveni 15 minūtes un ēdiet ar svaigi sagrieztiem zaļumiem un skābo krējumu.