Kompēts žāvētiem augļiem, barojot bērnu ar krūti

Katra māte zina, ka vislabākais uzturs bērnam ir mātes piens. Bet ir arī zināms, ka sievietei, kas baro bērnu ar krūti, ir rūpīgi jāuzrauga viņas uzturs. Ir nepieciešams, lai izvēlne būtu bagāta ar noderīgām vielām. Jums ir nepieciešams dažādot dzērienu klāstu, ko dzer jaunā māte. Daudzi cilvēki jautā, vai laktācijas laikā ir iespējams kompostēt no žāvētiem augļiem, vai tam ir kontrindikācijas. Sievietes pareizi dara to, ka viņi cenšas rūpīgi izpētīt savu ēdienu tēmu.

Kādus žāvētus augļus es varu izvēlēties kompotai?

Žāvētu augļu izvēle ir diezgan liela. Protams, vislabāk ir tas, ka tie tiek gatavoti atsevišķi, bet ne visi paši var to izgatavot. Šajā gadījumā, pērkot, labi jāpārbauda augļi, tiem jābūt veseliem, bez puves.

Kad barojat bērnu ar krūti, jūs varat sagatavot kompotu no šādiem žāvētiem augļiem:

1. Plūmes Palīdzēs izvairīties no anēmijas un uzlabot gremošanas trakta darbību, tai ir maigs caurejas efekts. Lietojot šo produktu, jums ir jābūt uzmanīgiem, jo ​​tas var izraisīt caureju drupās.
2. Rozīnes. Tas ir bagāts ar noderīgām vielām, palīdz atvieglot nogurumu un normalizē sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Rozīnes var izraisīt palielinātu gāzes veidošanos mazulim, tāpēc arī ir rūpīgi jāuzrauga bērna reakcija.
3. Āboli, bumbieri. Būs lieliska izvēle kompotas izgatavošanai. Viņi ir bagāti ar vitamīniem un gandrīz nekad neizraisa alerģiju.
4. Kaltēti aprikozes. Satur derīgas vielas, tās palīdz normalizēt spiedienu un labvēlīgi ietekmēt gremošanu. Uzturot diētu, žāvēti aprikozes var būt tikai tad, ja drupa būs vismaz 4 mēneši.

Ja māte zina, ka viņai ir alerģija pret žāvētiem augļiem, tad to lietošana ir kontrindicēta. Lai ievestu devā, dzēriens no tiem izriet, tāpat kā citi jauni produkti, tas ir, sākot ar mazām porcijām, vērojot reakciju.

Kompotas receptes no žāvētiem augļiem ar barošanu ar krūti

Ir daudzi veidi, kā pagatavot dzērienu.

Kompotek no žāvētiem aprikozēm

Sastāvs:

• žāvēti aprikozes - 250 g;
• cukurs pēc garšas;
• ūdens - 2 litri.

Sagatavošana:

Pirms 15 minūtēm mērcē žāvētos aprikozus karstā ūdenī, pēc tam sasmalciniet. Novietojiet žāvētus augļus kastē. Pievieno ūdeni, pagaidiet vāra, pievienojiet cukuru, pēc tam pēc 5 minūtēm dzēriens ir gatavs.

Kompote dažādu žāvētu augļu

Varat arī pagatavot dzērienus no vairāku veidu augļiem. Bet ir vērts apsvērt, ka ābolus un bumbierus pagatavos ilgāk nekā, piemēram, rozīnes, žāvētas aprikozes, plūmes.

Sastāvs:

• žāvēti augļi - apmēram 200 g;
• cukurs pēc garšas;
• ūdens - 2 litri.

Sagatavošana:

Visi augļi ir sagatavoti, iztīrīti un mazgāti. Vispirms vārīt tos, kas pagatavoti ilgāk, un pēc 10 minūtēm pievienojiet cukuru un visus pārējos žāvētos augļus. Pēc 15 minūtēm viss būs gatavs.

Ja sievietei nav alerģiju, tad žāvētu augļu kompotā, barojot bērnu ar krūti, var pievienot kanēli, vaniļas.