Perlovka ir noderīgu vielu bagere, kurā ir daudz aminoskābju, vitamīnu un minerālvielu. Uztura laikā pērļu kausi sāka lietot pirms tūkstošiem gadu, pat Bībelē ir atsauces uz to. Pērļu miežu primāts patlaban aizņem patlaban, pateicoties tā īpašībām.
Mieži tiek iegūti, miežu graudu tīrīšanas un slīpēšanas. Mieži ir nepretenciozi un aug atklātā laukā, absorbējot visu, kas noder dabai.
Perlovka un tā labvēlīgās īpašības
Armijā karavīru devās vienmēr ir pērļu mieži. Šo fenomenu var izskaidrot ar faktu, ka starp graudaugiem perlova ir līderis saturā esošo olbaltumvielu daudzumā. Tas ir proteīns, kas ir vajadzīgs enerģijai un ātrai atveseļošanai. Tas viegli sadalās svarīgās aminoskābēs un netiek savākts organismā lielu rezervju formā, piemēram, pārmērīgi daudz tauku.
Pērļu miežiem ir unikāla dabiska viela - lizīns. Tas palīdz veidot ķermeņa kolagēnu, kas ir ļoti svarīga organisma sastāvdaļa dabīgai novecošanās procesa apturēšanai, dod jauniešiem un ādas elastību.
Visu graudaugu ieguve ir šķiedrvielu avots, bet perlovka ieņem pirmo vietu šī komponenta satura ziņā. Tā ir šķiedra, kas palīdz peristaltikai un zarnu dabiskajai funkcionēšanai. Galvenā priekšrocība pērļu miežu zaudēt svaru ir tas, ka zarnā nav stagnē, bet darbojas pareizi režīmā, tiek atbrīvota no sārņiem un dažādām toksiskām vielām.
Satur perlamutra vitamīnus, palīdz labāk imūnsistēmai cīnīties ar slimību cēloņiem, stiprina vispārējo ķermeņa izturību. Bagātīgais B vitamīnu saturs uzlabo trauku elastību, palielina to granulāciju. Satur vitamīns A uzlabo redzi, rūpējas par matu un naglu veselību, D vitamīns ietekmē kalcija metabolismu un kaulu augšanu. Īpaši pērļu bārs ir bagāts ar E vitamīnu, kas ir būtisks sieviešu veselībai, kā arī saglabā sejas ādas tonusu un gludumu.
Nevajadzētu aizmirst, ka pērļu miežu spēja stimulēt funkcijas un paātrināt vielmaiņu, pateicoties bagātīgajam mikroelementu, piemēram, fosfora, kalcija, kālija, joda, cinka un niķeļa saturam. Mikro vara iekļaušana ar mangāna palīdz ātri sadzīvot.
Saraksts - kā noderīgi ir pērļu mieži, to ir grūti ierobežot, jo tas ir bagāts ar daudziem unikāliem dabas elementiem, no kuriem katrs organismu ietekmē savā veidā.
Uztura svara zudums uz pērļu miežu pamata
Pateicoties pērļu miežu izdevīgajām īpašībām, tas ir balstīts uz vairākām diētām. Šis krūts palīdz sasniegt galvenos mērķus - samazināt svaru, uzlabot labsajūtu un piešķirt svaigu skaistumu ādai.
Zaudēt svaru ar perlamutra stieni var būt stingra vai slikta. Nevajag kļūdīties, ka ātrs svara zudums, tas ir grūts metodes. Katram ir savs unikāls organisms ar tā raksturīgo vielmaiņas ātrumu. Pērļu diēta palīdz iztīrīt zarnas, normalizē vielmaiņas procesus un līdzsvaro pārtikas devu.
Par vienu graudaugu ar ūdeni, jūs varat sēdēt ne vairāk kā piecas dienas, jo pērļu bārā nedaudz kalorijas - 320 kcal. Ja process tiek pagarināts, enerģija tiks iegūta ne tikai no kaitīgiem tauku krājumiem, bet var ietekmēt vērtīgās olbaltumvielas.
Pērļu miežu izmantošana svara zudumā lielā mērā ir atkarīga no tā sagatavošanas metodes, tāpēc kultūru vajadzētu iemērc uz nakti, lai sāktu augšanas procesu graudos, kas aktivizē visas uzturvielas. Tad to vajadzētu pagatavot, labāk izmantot tvaika plīti, kas rūpīgi nogādās rievu vēlamajā stāvoklī, saglabājot tā īpašības.
Ilgstoši jārēķinās ar domu, vai pērļu josla ir noderīga, zaudējot svaru. Maz ticams, ka būs vēl viens produkts, kas samazinās svaru un vienlaikus rūpējas par to
Ar ilgstošu pērļu miežu izmantošanu ķermenis ir piesātināts ar lietderīgām vielām un atbrīvojas no visiem nevajadzīgajiem. Perlovka ir unikāli noderīga veselībai, tā iedarbība ir izplatīta visā organismā.