Šodien, no vienas puses, ārsti vairs neprasa mātei stingri ievērot diētu zīdīšanas laikā, izņemot agrīno periodu tūlīt pēc piedzimšanas, jo tas negatīvi ietekmē mātes veselību un vitamīnu un minerālvielu līdzsvaru organismā. No otras puses, nav iespējams izslēgt alerģijas risku bērnam, īpaši, ja bērnam jau ir iedzimta nosliece uz izsitumiem un citām ādas parādībām. Tādēļ mātes ļoti nopietni izvēlas pārtiku, un viens no jautājumiem, kas sievietes nopietni skar, ir tas, vai siļķi ir atļauts barot ar krūti.
Siļķes zīdainim
Zivis ir vērtīgs visizdevīgāko vielu avots, tostarp piesātinātie tauki un jods, kas ir ļoti noderīgi vairogdziedzerim. Zivju izmantošana veicina sirds un asinsvadu slimību profilaksi, turklāt tas būtiski atšķiras mātes ēdienkartē. Bet svarīgs jautājums, kas rūpējas par daudzām sievietēm, ir tas, vai siļķes neradīs alerģiju pret bērnu.
Stingri sakot, alerģija pret zivīm bērniem ir reti sastopama, un, ja vecākiem nav paaugstinātas jutības pret šo produktu, siļķes laktācijas laikā nedrīkst būt negatīva reakcija. Tomēr jautājums ir par to, kā zivis tika sālītas, un no kurām sastāvdaļām ir konservanti.
Kā izvēlēties siļķu māsu?
Tāpēc, protams, ārsti piekrīt, ka siļķes ir iespējams barot, izņemot, iespējams, pirmo bērnu mēneša mūžu, kad ir rūpīgi jāuzrauga mātes uzturs un jāizslēdz no tā jebkādi potenciāli alerģiski produkti. Tomēr ir nepieciešams izvēlēties kvalitatīvu produktu, kurā ir minimāli konservanti un krāsvielas. Tai vajadzētu būt dabīgai siļķei bez mērces, sinepēm un etiķa, kurā sastāvā ir tikai sāls un minimums papildu sastāvdaļas.
Ideālā gadījumā, protams, ja tā ir dabiska zivs, sālīta mājās, izmantojot tikai sāli. Tomēr ne visiem ir iespēja sagatavot šādus ēdienus mājās. Pērkot veselas zivis, pievērsiet uzmanību tā izskanē un svaigumam, skalām vajadzētu būt spīdīgai, un zivju gaļa ir elastīga. Ja jūs iegādājaties fileju, tad rūpīgi apskatiet ražošanas datumu un zivju sastāvu. Labāk ir dot priekšroku pārbaudītajiem ražotājiem, kuru produkcijas kvalitāti jūs uzticaties.
Vai ir iespējams bieži un lielā daudzumā samazināt siļķes?
Cits jautājums, ko sievietes jautā, ir tas, vai bieži vien ēst baro māti. Jums ir jārīkojas pienācīgi. Nelietojiet siļķes ļaunprātīgi un pārāk bieži ēst, ir viedoklis, ka palielināts sāls daudzums var pat mainīt piena garšu, kas novedīs pie mazuļa mazspējas no krūts. Turklāt šajā gadījumā pat bērns, kam nav alerģiju, var būt negatīva reakcija. Pietiks, lai pārklātu nelielu daudzumu zivju vairākas reizes nedēļā
Turklāt ir nepieciešams klausīties bērna stāvokli, izsekojot viņa reakcijām uz to, ko māte ēd. Ja pēc siļķes ēšanas sākas trauksme un sāpes vēderā, tad nākamajā reizē ir labāk samazināt daļu vai pilnīgi atteikties no ēdiena.
Jautājumā par to, vai barojoša māte ir iespējams siļķes, jūs varat atbildēt pozitīvi. Tomēr jāatceras, ka jebkuram produktam, kas atrodas barojošās sievietes diētā, nepieciešama bērna stāvokļa analīze. Un tas attiecas ne tikai uz siļķiem, bet arī uz jebkuru citu ēdienu. Un, ja jūs vēlaties, lai bērnu audzētu veselīgi, dažkārt ir vērts atdot pat visdelgāko un iecienītāko ēdienu, aizstājot to ar kaut ko citu.