Ievadot jaunus produktus bērna barībā ir viens no sarežģītiem jautājumiem, kas rada daudz diskusiju gan speciālistu, gan faktiski jauno māšu vidū.
Protams, ir vispārpieņemti ieteikumi, ir izveidota PVO (Pasaules Veselības organizācija) izstrādātā papildu barošanas shēma. Internetā varat atrast papildinājumu tabulu, kas atbilst PVO vadlīnijām. Taču tūkstošiem un miljonu māmu pieredze rāda, ka nav iespējams ievērot stingrus noteikumus tādā gadījumā kā papildu pārtikas ieviešana, un zemāk es sniegšu tabulu, kurā, iespējams, ir vislielākā rīcības brīvība.
Bērnu laktācijas periods līdz 1 gadam
Koncentrējoties uz šo tabulu vai citiem standartiem, atcerieties, ka tas ir tikai ieteikums, nevis stingra dogma. Jūsu bērns ir individuāls un unikāls, tāpat kā jebkurš cits, un jūs galu galā izmantosiet savu papildbarības shēmu.
Kad jūs nolemjat ieviest konkrētu produktu bērna barībā, neaizmirstiet par to, ka bērni tiek baroti ar mēnešiem, neeksistē katru dienu ar galdu. Izlasiet to, mēģiniet atcerēties produktu ievades secību, pēc tam runāt par šo tēmu kopā ar citiem pieredzējušiem māmiņām, konsultējieties ar pediatru. Un, protams, vispirms jāievēro bērna reakcija uz jaunu ēdienu: vai viņai patīk garša, vai ir alerģiska reakcija, vai viņš ir gatavs ēst ar karoti utt.
Alerģiskas reakcijas
Nav nepieciešams paskaidrot, ka, ja jūsu bērnam ir alerģija pret kādu konkrētu produktu, viņam nekavējoties jānoņem diēta.
Lai precīzi diagnosticētu alerģiskas reakcijas, pediatri iesaka ieviest jaunus produktus pa vienam vismaz nedēļu, nepievienojot citus jaunus produktus. Ja vienlaicīgi ievadāt divus produktus, piemēram, ķirbju un persiku, tad alerģijas gadījumā jūs vienkārši nevarat noteikt, kurš no tiem izraisīja reakciju.
Novēršot alerģiju no bērna diētas, varat pagaidīt dažus mēnešus, lai piedāvātu bērnam šo produktu vēlreiz. Daži produkti bērniem rada reakciju tikai noteiktā vecumā. Bieži vien bērni "izaug" no alerģijas, un, ja 6 mēnešus, piemēram, burkāni izraisa izsitumus uz vaigiem, tad pēc 10-11 mēnešiem tas ir pilnīgi absorbēts pieaugušajam organismam.
Ko meklēt, lemjot par papildu pārtikas ieviešanu?
Jāatceras, ka papildu pārtikas ieviešanas laiks katram konkrētajam bērnam ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Jauno produktu izvēle, apstrādes veids un laiks, kad tos ievada uztura laikā, ietekmē, piemēram, zobu griešanas laiks un košļājamās kustības prasmju veidošanās. Piemēram, viens bērns ar agrām pirmo zobu ievilkšanu 7-8 mēnešus jau var dot ēsmu uz visu nomizotu ābolu (protams, vecāku uzraudzībā, lai bērns nenokļūtu), un vēl viens bērns, ja notiek vēlīnā izsitumi, un gadu var ēst augļi tikai kartupeļu biezeniņā.
Gremošanas trakta brieduma pakāpe diktēs jums sagremojamo produktu ieviešanas laiku. Piemēram, šāds produkts ir biezpiens. Saskaņā ar vispārējiem ieteikumiem tas ir viens no pirmajiem ieviestajiem produktiem. Tomēr ne visi bērni panes piena produktus jau no agrīna vecuma. Ja pēc bērna iepazīšanas ar biezpienu vai jogurtu jūs drīz pēc ēšanas novērojat bagātīgu regurgitāciju, atlikiet to ievākšanu vai mēģiniet piedāvāt bērnam biezpiena sautējumu. Termiskā apstrāde, kā zināms, uzlabo visu zāļu uzsūkšanos kuņģa-zarnu traktā.
Papildu pārtikas produktu ieviešanas laiks tieši ir atkarīgs no tā, vai jūsu mazulim baro ar krūti vai mākslīgi baro bērnu. Jāpatur prātā, ka saskaņā ar oficiālajiem ieteikumiem zīdīšanas papildu barība 2 mēnešus atšķiras no mākslīgo personu papildbarošanas galda (pirmā papildbarība attiecīgi no 6 un no 4 mēnešiem).
Papildu pārtikas ieviešana bērniem līdz vienam gadam nav vienkāršs process, kas vecākiem pieprasa pievērst uzmanību, pacietību un ievērojamu atjautību. Atcerieties, ka grūtības ir pagaidu. Pēc gada jūsu mazulis būs neatkarīgāks, sāksiet ēst "pieaugušo" ēdienus, iemācīties kārtot karoti utt. Tev jāiet ar viņu daudzas interesantas lietas. Nebaidieties, vienkārši esi atbildīgs un uzmanīgs, un viss izrādīsies!