No daudzajiem skaitļa nepilnībām, celulīts ir viena no mūsdienīgākajām un aktuālākajām problēmām. Ar šo "skaista ķermeņa ienaidnieku" lielākā daļa sieviešu ir pazīstamas, un dažām viņiem nav izdevies saskarties ar viņu kā pusaudzi. Mēs iemācāmies, kādi celulīta posmi pastāv un kāda ir ārstēšana katrai no tām.
Kas ir celulīts un kā tas izskatās?
Tā ir kļūda, domādams, ka "apelsīnu mizu" atklāj tikai drūma dāmas. Tas nav tikai izpausme par lieko tauku nogulsnēm, kas uzkrāta ar vecumu, kā tas tika darīts līdz nesenam laikam, bet pierādījumi par pārkāpumiem sievietes ķermenī. Pierādījums tam ir celulīta pazīmes vienā vai otrā posmā, pat tievās meitenes, kuras nekad nav cietušas no liekā svara.
Speciālisti joprojām ir domstarpības par to, vai uzskatīt šo novirzi kā slimību vai norādīt uz kosmētikas defektiem. Ar celulītu subkutānā slānī notiek strukturālas un distrofiskas pārmaiņas, kas raksturojas kā stagnējošas parādības taukaudos, kur taukaudu lobītes atdala ar saistaudu šķiedrām. Tas ir saistīts ar normālu asins un limfa asinsrites traucējumu, kas izraisa grūtības audu barošanā.
Rezultātā nevienmērīga tauku, liekā šķidruma un vielmaiņas produktu nogulsnēšanās notiek pakāpeniski palielinošos gabalos, kas vizuāli padara ādas virsmu reljefu, berzi. "Mīļākās" vietnes celulīta lokalizācijai ir augšstilbi un sēžamvieta, bet bieži vien vēderā, rokās ir defekts. Atkarībā no celulīta pakāpes, papildus "apelsīnu mizai" tiek novēroti arī citi defekta simptomi: audu pietūkums, cianozes, ādas jutīguma pasliktināšanās skartajā zonā, sāpes un citi.
Celulīts - cēloņi
Ja sievietei tiek diagnosticēta celulīta, cēloņi bieži ietver vairākus provokatīvus faktorus, tostarp:
- ģenētiskā predispozīcija;
- liekais svars;
- izmaiņas hormonālā fone (saistīts ar pubertātes laiku, vairogdziedzera darbības traucējumi, grūtniecība, perorālie kontracepcijas līdzekļi utt.);
- mazkustīgs dzīvesveids;
- Smēķēšana (veicina vielmaiņas procesu pasliktināšanos subkutānos audos);
- stresa, nervu un garīgās pārslodzes;
- neracionāls uzturs;
- nepietiekama šķidruma uzņemšana;
- asu svara pieaugumu vai pēkšņu svara zudumu;
- velkot drēbes.
Kā noteikt celulīta posmus?
Sakarā ar to, ka celulīta patoloģiskās pārmaiņas pakāpeniski attīstās pakāpeniski, tās atdala vairākus defekta posmus, katram no kuriem ir atšķirīgas izpausmes un ieteikumi ārstēšanai. Identificējiet celulīta stadijas pazīmes ar neapbruņotu aci, kuras dēļ jūs varat veikt nelielu pārbaudi: ar vienu roku īkšķi un rādītājpirkstu izspiest ādas laukumu 5-10 cm gar muskuļu šķiedrām un novērojiet, kā mainās ādas izskats un parādās neatbilstības.
Celulīts - 1 stadija
Sākotnējā, pirmajā celulīta stadijā, kad ādas virsma ir nospiesta uz tās virsmas, "apelsīna miza" jau ir izveidota, lai gan tā ir gandrīz nemanāma un nav konstatēta parastā stāvoklī. Ādas audi ir gludi, bet ir neliela tūska, kas saistīta ar asins un limfas stagnāciju. Turklāt celulītu pirmajam posmam raksturīga audu reģenerējošo spēju mazināšanās, kas izraisa hematomas, kaitē ādas veselībai ilgāk.
Celulīts - 2. stadija
Celulīta otro stadiju diagnosticē, kad nelīdzenums, sejas reljefa tuberums izpaužas, to nenokļūst locītavā, un ar muskuļu sasprindzinājumu to var redzēt daudz skaidrāk. Āda izskatās daudz vaigāka, ir zaudējusi elastīgumu un veselīgu krāsu, vēdera uzpūšanās, un zemādas tauku audi ir biezināti palpē. Jau šajā celulīta posmā skartās ķermeņa daļas sāk zaudēt jutību.
3 celulīta posms
Šo posmu sauc par "vaļēju" celulītu, un to raksturo ievērojama ādas raupjums, izteikta tuberositāte, samazināta elastība. Trešais celulīta posms ir patoloģijas progresēšanas stadija, kurā tiek smagi bojāti taukaudi, tiek traucēta asinsriti un limfas drenāža, un nervu endings ir iestrēdzis. Raksturojot smagu tūsku audos, spontānas hematomas veidošanās, āda pieskaroties sauss un auksts. Zondējot zem ādas, veidojas saspringti mezgli, kas veidojas ar sklerozētiem saistaudiem.
4 celulīta posms
Sākto celulītu, kura pēdējo posmu ir nopietns bojājums, raksturo liela mēroga izmaiņas ādā un muskuļu audos. Āda ir ciānveidīga vai gaiša, tāpat kā sūklis, pārklāta ar tuberkiem, bedrēm un blisteriem, tajā ir skaidri redzams liels vēnu tīkls. Asins cirkulācija ir pilnīgi sadalīta, muskuļi iziet atrofiju. Nospiežot uz ādas, rodas sāpes. Izmaiņas ādas reljefā skaidri atšķiras pat ar stingru apģērba slāni.
Celulīts - stadijas, ārstēšana
Neatkarīgi no tā, kā tiek atrasts celulīts, ir nepieciešams samazināt provocējošu faktoru ietekmi, lai atbrīvotos no nepatīkamiem simptomiem vai samazinātu to. Ieteicams atteikties no sliktiem ieradumiem, ievērot veselīgas ēšanas principus, vadīt aktīvo dzīvesveidu, ievērot darba un atpūtas režīmu. Turklāt jums vajadzētu izmantot pietiekamu daudzumu šķidruma (vismaz 1,5 litri dienā), atteikties pastāvīgi valkāt velkamās drēbes un zeķbikses, rūpēties par ķermeņa ādu caur barojošām un mitrinošām vielām.
Terapeitisko anti-celulīta metožu darbība pamatojas uz sekojošo:
- tauku sadalīšanās stimulēšana;
- tauku sintēzes novēršana;
- šķidruma noplūdes normalizēšana audos;
- perifērās asinsrites aktivācija;
- asinsvadu tonusa uzlabošana;
- Taukskābju plombas "saplūšana";
- muskuļu stimulēšana;
- epidermas uzlabošana, ādas audu elastības un elastības palielināšana.
Celulīta 1 stadija - ārstēšana
Celulīts, kura sākotnējais posms ir atrodams laikā, ir labs korekcija, un šajā posmā ir iespējams ar problēmu tikt galā patstāvīgi, bez speciālistu piesaiste. Galvenais mērķis šajā gadījumā - limfātiskās sistēmas funkcionēšanas nodrošināšana, lai nodrošinātu normālu šķidruma šķidruma noņemšanu un vielmaiņas procesu normalizēšanu audos. Ieteicams veikt vingrošanas vingrinājumus no celulīta, veikt pašsemasāžas (manuālu, konservētu vai aparatūru), izmantojot anti-celulīta līdzekļus, periodiski apmeklēt saunu.
Daudzas meitenes, kuras ir atklājušas celulīta "dzimšanu" un jau ir sākušas aktīvi cīnīties pret to, ir ieinteresētas, cik daudz izzūd celulīta pirmais posms. Vienotu atbildi uz šo jautājumu nevar sniegt, jo katrs organisms ir individuāls un reaģē atšķirīgi no medicīnas metodēm. Dažos gadījumos audu remonts notiek pēc pāris mēnešiem, citos gadījumos tas var aizņemt vairāk laika.
Celulīta 2 stadijas - ārstēšana
Ja ir attīstījusies celulīta 2. pakāpe, ārstēšanas metodei vajadzētu būt nopietnākai un atbildīgākai, lai gan joprojām pastāv iespēja efektīvi ārstēt atsevišķi. Fiziskā kultūra ir jāturpina regulāri, un jums vajadzētu arī palielināt ikdienas aktivitāti: kāpt un lejā pa kāpnēm kājām, mazāk izmantot transportu, ar mazkustīgu darbu biežāk pārtraukumi vieglai vingrošanai utt. Labu efektu dod peldēšana, riteņbraukšana, braukšana.
Sekojošas mājas un salona celulīta metodes ir noderīgas:
- masāža (rokasgrāmata, aparatūra, vakuums);
- aplauzums (ar jūras aļģēm, medu, mālu);
- pīlinga (mehāniskā, ķīmiskā);
- kontrasta duša;
- terapijas vannas (sāls, terpentīns, māls);
- kosmētikas līdzekļu lietošana pret celulītu (skrubji, krēmi, želejas).
3 celulīta ārstēšanas posms
Ja visas pazīmes norāda celulītu 3 grādiem, kā to ārstēt, ir ieteicams konsultēties ar speciālistu. Mājas aprūpe šajā gadījumā nav efektīva. Var būt nepieciešams hormonālo traucējumu, metabolisko procesu, zarnu un aknu attīrīšanas zāļu korekcija, liposuction - ķirurģiska iejaukšanās, lai novērstu lieko tauku daudzumu problemātiskajās vietās. Uztura, fizisko aktivitāšu, visu veidu mājas aizsardzības līdzekļu lietošana obligāti jāapvieno ar profesionālām metodēm.
Pozitīvs efekts var nodrošināt šādas procedūras:
- mezoterapija;
- anti-celulīta un limfodrenāžas masāža;
- ozonoterapija;
- iesaiņošana;
- ultraskaņas terapija;
- electromyostimulation;
- hidromasāža.
4. stadijas celulīta ārstēšana
Pēdējā, visgrūtākais celulīta attīstības posms, ārstēšana prasa rūpīgu un ilgstošu, un bez ārstu palīdzības šajā gadījumā to nevar izdarīt. Ir vērts saprast, ka nav iespējams atgūt ādas veselīgu izskatu, bet ir iespējams uzlabot tā stāvokli un novērst komplikācijas. Papildus iekšējo procesu organizēšanai ķermenī, tauku atsūkšanai, veselīgam dzīvesveidam, vingrošanai un diētai, salona vai klīnikas apstākļos ir nepieciešami regulāri anti-celulīta procedūru kursi.
Šajā celulīta posmā šādas metodes tiek uzskatītas par efektīvām:
- mezoterapija;
- talasoterapija ;
- aparatūras masāža;
- ozonoterapija ;
- presopterapija ;
- Elektrolipolīze.
Kā novērst celulītu agrīnā stadijā?
Tāpat kā citu patoloģiju gadījumā, celulītu ir vieglāk novērst nekā ārstēt. Ja jūs savlaicīgi pievērsat uzmanību simptomiem, cēloņu agrīno stadiju var ātri uzveikt, jo šajā posmā vēl ir iespējams mainīt patoloģiskos procesus.
Lai netiktu "apelsīna mizas" īpašnieks, ieteicams:
- Izslēdziet no kaitīgo produktu (kūpinātas gaļas, sīpolu, saldumu, svaigu konditorejas izstrādājumu utt.) Uzturu.
- Ēd vairāk tīru ūdeni.
- Esiet fiziski aktīvs.
- Samazina stresu un ciešanas, pārmērīgu darbu.
- Sekojiet ķermeņa svaram.
- Atteikties izspiest drēbes un apavus;
- Lietojiet līdzekļus, lai uzturētu ādas mitrināšanas un elastības līmeni.
- Regulāri veic ķermeņa diagnozi.