Kad lipodistrofiju vienmēr nosaka dažāda veida mehāniskiem efektiem uz tauku slāni zem ādas. Procedūras var veikt patstāvīgi, bet maksimāla efektivitāte un izteikti rezultāti tiek sasniegti, pateicoties kvalificētu speciālistu darbam.
Vai masāža palīdz celulitam?
Šo manipulāciju efektivitāti pierāda medicīniska izpēte, un to apstiprina sieviešu liecības, kuras paši pārbaudīja manuālās terapijas sesijas. Kvalitatīvs anti-celulīta masāžas efekts jau tiek veikts ar pirmo procedūru, tas veicina:
- piesātinājums audos ar skābekļa molekulām;
- asinsrites un šūnu metabolismu uzlabošana;
- vielmaiņas normalizācija;
- limfas sistēmas atjaunošana;
- pietūkums;
- palielināt ādas turgoru un muskuļu tonusu;
- reģeneratīvo procesu paātrināšana;
- salauzti taukaudi;
- izlīdzina ādu.
Kāda masāža ir labāka no celulīta?
Īpašas manuālas tehnikas izvēle ir atkarīga no lipodistrofijas pakāpes un tās raksturīgo iezīmju smaguma pakāpes. Anti-celulīta masāža mājās ir efektīva 1-2 patoloģijas stadijās , kad simptomus piegādā tikai estētiskais diskomforts. Smagas pakāpes problēmas ar iekaisuma procesiem tauku slānī pakļauj profesionālai ārstēšanai.
Banānu masāža no celulīta
Vienkāršākā un populārākā "apelsīnu garoza" apkarošanas metode ir vakuuma izmantošana. Ar stikla vai silikona burku, ādā tiek iesūcas ierīcē, lai apstrādātās vietās uzreiz intensificētu asins un limfas mikrocirkulāciju. Vakuuma masāža no celulīta papildus uzlabo epidermas kvalitāti, palielina elastību un elastību.
Dažas sievietes nevar izmantot aprakstīto manuālo procedūru tehniku. Pretcelulīta masāža nav ieteicama šādiem nosacījumiem:
- varikozitāte;
- tromboflebīts;
- ādas iekaisuma slimības;
- grūtniecība;
- hipertensija;
- asinsvadu trauslums.
Manuāla celulīta masāža
Šī lipodistrofijas ārstēšanas metode tiek uzskatīta par visefektīvāko, īpaši, ja to veic profesionālis. Jūs varat patstāvīgi veikt standarta roku un medus masāžu no celulīta. Pirmajā gadījumā krēmu vai eļļu izmanto, lai uzlabotu roku slīdēšanu un uzlabotu procedūras efektivitāti.
Āda tiek apstrādāta ar šādām metodēm:
- glāstīšana;
- presēšana;
- dzirdēt;
- mīcīšana;
- Pieskaršanās (ar pirkstu locītavām un palmu malām);
- beršana;
- patting.
Medus masāža tiek veikta, uzklājot un iešļūstot ādas rokām. Biškopības produkts tiek eļļots ar problemātiskajām zonām, jūs varat izmantot ne pilnīgi dabisku līdzekli. Kad tā nedaudz uzsūcas un epidermas virsma kļūst lipīga, ir pienācis laiks uzsākt pretcelulīta masāžu - uzklāt ādu uz atvērtām palmām un pēc tam lēnām paņemt no apakšas. Pēdējā pagrieziena laikā pirkstu spilventiņi tiek izslēgti. Aprakstītā metode palīdz ne tikai izlīdzināt apelsīnu mizas izpausmes, bet arī padarīt ādu maigu, mitrinošu un elastīgu.
Celulīta aparatūras masāža
Ir vairāki manipulācijas veidi:
- LPG tehnika. Procedūra ir vakuuma un veltnīšu masāžas kombinācija. Āda tiek vienlaikus sūkta ierīces iekšpusē un iesildīta tā iekšpusē.
- Presesterapija . Lipidostrofijas simptomi tiek novērsti, mainot spiedienu uz problemātiskajām vietām. Lai veiktu manipulācijas, ir izveidoti īpaši kostīmi un liela izmēra ierīces.
- Vibrācija. Ja jūs pērkat nelielu pārnēsājamu vai stacionāru ierīci, jūs varat veikt šo pretcelulīta masāžu mājās. Piederumi ir aprīkoti ar vairākām sprauslām, kas ietekmē ādas dziļo un virsējo slāņu veidošanos. Sakarā ar vibrācijām, taukainie recepti ir salauzti, un dermas reljefs ir izlīdzināts.
Masāža ar sausu suku pret celulītu
Šis procedūras variants ir piemērots 1-2 pakāpēm lipodistrofijai, jo tas ietekmē tikai augšējās ādas zonas, nevis sasniedzot tauku matriku. Tam būs vajadzīga īpaša birste masāžai no vidējas cietības celulīta. Ja āda ir jutīga, labāk izvēlēties mīkstu piederumu. Manipulāciju veic tikai berzes un apļveida kustības. Apstrādājamajām zonām jābūt pilnībā sausām, lai novērstu epidermas iekaisumu un skrāpējumu. Pēc sesijas mitrina un mīkstina ādu ar pienu vai krējumu.
Masāža ar celulīta rullīti
Cīņa ar "apelsīnu garoza" var būt un improvizētas ierīces, kas atrodas jebkurā virtuvē. Masāža ar rullītiņu, dažkārt sauktu par slāvu, efektīvi izlīdzina celulītu 1-2 pakāpēs. Sievietes izvēlas to veikt ar medu. Tas palīdz nostiprināt pozitīvo efektu un uzlabot ādu, piesātināt šūnas ar uzturvielām un vitamīniem.
Ierosinātā anti-celulīta masāža ir viegli izdarāma - jums ir nepieciešams ieeļļot problēmas zonās ar plānu ārstnieciskās eļļas vai medus kārtu, pēc tam tos ieskrūvējiet ar rullīti, kā tas ir testā. Spiediena spēks ir atkarīgs no epidermas jutības un tendences uz zilumu veidošanos. 10 sesiju kurss (ik pēc 2-4 dienām) nodrošina ievērojamu rezultātu un redzamu ādas izlīdzināšanos, palielinot tā turgoru.
Anti-celulīta masāžas eļļa
Aprakstītais produkts palīdz uzlabot slīdēšanu un novērš epidermas slāņa bojājumus ar pārāk agresīvu iedarbību. Veicot manuālo masāžu no celulīta, pārliecinieties, ka eļļa ir iepriekš uzklāta . Tas papildus mitrina un baro epidermu, aizsargā to no sausuma, pīlinga un plaisāšanas. Kosmētikas līdzekli var iegādāties aptiekā vai specializētā veikalā vai ražot neatkarīgi.
Masāžas eļļas recepte
Sastāvs:
- bāze (olīvu vai mandeļu augu tauki) - 125 ml;
- greipfrūtu etiķis - 3 pilieni;
- Shea sviests - 0,25-0,3 tējkarotes;
- ētera citrons - 3 pilieni;
- kadropu eļļa - 1 piliens;
- Ētera ģerāniju - 1 piliens;
- ciprese eļļa - 2 pilieni;
- Ētera vetivērs - 2 pilieni.
Sagatavošana un uzglabāšana:
- Mīkstināt vai izkausēt sviesta sviests.
- Sajauc to ar pamatni.
- Pievienojiet ēteriskās eļļas pamatnes maisījumam.
- Pareizi sakratiet sastāvdaļas tīrā stikla traukā, vēlams tumšā un ar minimālu skaidrību.
- Piesprādzējiet kompozīciju, glabājiet istabā vai vannas istabā.
Kā veikt anti-celulīta masāžu?
Ierosinātā manipulācija ir nopietna terapeitiska procedūra, kas var kaitēt, ja tiek veikta nepareizi. Anti-celulīta masāžas tehnoloģija ietver maigu iedarbību uz ādu, kas nerada sasitumus un nobrāzumus. Ir svarīgi apgūt pareizas kustības un iegaumēt zonas ar limfmezglu kopām, kuras apstrādei aizliegts.
Anti-celulīta masāža no vēdera
Kapteiņiem ieteicams patstāvīgi neveikt procedūru šajā jomā, bet konsultēties ar medicīnas speciālistu. Jebkuras manuālās ietekmes vēdera zonā var būtiski ietekmēt gremošanas sistēmas darbību, tāpēc dilettānam ir bīstami tos veikt. 8-10 cm attālumā no nabas ir atļauts lietot tikai viegli apļveida vai spirālveida insultus. Slāvu, vibrējoša vai medus pretcelulīta masāža šajā zonā ir aizliegta. Jebkura no uzskaitītajām procedūrām var radīt negatīvas sekas.
Celulīta masāža no celulīta un sēžamvietas
Šie reģioni ir vairāk pakļauti sastrēgumiem un lipodistrofijai nekā citiem. Uz gurniem un pāvests, banku anti-celulīta masāža parādīja maksimālu efektivitāti. Prakse liecina, ka jau 5-7 sesijās pozitīvas izmaiņas ādas stāvoklī un kvalitātē ir pamanāmas. Pēc visa 10 manipulāciju gaitas patoloģijas simptomi ir gandrīz neredzami vizuāli.
Anti-celulīta vakuuma masāža ir aizliegta šādās vietās:
- iekšējie augšstilbi;
- vietas pie krūtīm, īpaši limfmezglu lokalizācijas jomā;
- ap anālo atveri.
Anti-celulīta pēdu masāža
Attiecīgajā apgabalā ir atļauta jebkāda veida manipulācija, jo āda ir mazāk jutīga pret apakšējām ekstremitātēm. Ir īpaša tehnika, kā to izdarīt pretcelulīta pēdu masāža:
- Nogrieziet tos no potītēm līdz gurniem.
- Brauciet ar jar, rokām vai riteni no apakšas uz augšu pa taisnām līnijām.
- Apkaļķotu kustību sajauciet ādu uz ceļgaliem.
Kājās ir tikai viena platība, kas apstrādei aizliegta. Neaiztieciet zonu ceļa iekšpusē. Ir daudz mazu limfmezglu, kas ir ļoti tuvu ādas virsmai. Manuālās procedūras, īpaši ar lielu iedarbības intensitāti, var izraisīt smagu iekaisumu. Tas ir pilns ar limfadenītu un citām bīstamām sekām.
Pēc sasitumiem pēc celulīta masāžas
Hematomas nav lipodistrofijas ārstēšanas efektivitātes pazīme, kas norāda uz nepareizu manipulācijas paņēmienu. Ne medus, ne anti-celulīta masāža nedrīkst būt saistīta ar zilumu veidošanos. Ja ādai ir sasitumi un redzami plaisas asinsvadi, ir nepieciešams samazināt iedarbības intensitāti vai atteikties no šīs celulīta terapijas iespējas.