Celulīts, lokalizēts uz kuņģa, ir nepatīkama problēma, ar ko saskaras daudzas sievietes. Atbrīvoties no viņas - sarežģīts uzdevums, kas prasa pacietību, laiku, bet pats galvenais - vēlmi un vēlēšanos iegūt skaistu figūru. Un, domādams, ko darīt, lai atbrīvotos no celulīta uz vēdera, ir arī svarīgi saprast, kāpēc šādas neesietes izmaiņas attīstās tā, lai, ja iespējams, likvidētu provokatīvos faktorus un apturētu patoloģisko procesu attīstību.
Celulīta cēloņi uz kuņģa
Celulīts ir strukturāls traucējums subkutānā tauku slānī, kas izraisa stagnējošas parādības, nepareizu asinsriti un šķērso limfas plūsmu. Galvenie faktori, kas noved pie celulīta attīstības vēderā, ir šādi:
- zemas aktivitātes dzīvesveids;
- slikti ieradumi;
- neveselīgs uzturs, neatbilstība uzturu;
- stresu;
- hormonālie traucējumi;
- liekais svars;
- operācijas vēderā, pēc kuras notiek asinsriti vai limfas drenāža;
- iedzimtība.
Kā atbrīvoties no celulīta uz kuņģa?
Lai atbrīvotos no celulīta vai vismaz samazinātu tā izpausmes, problēmu vajadzētu risināt sarežģītā veidā. Vispirms ir nepieciešams palielināt fiziskās aktivitātes dienas laikā: staigāt vairāk, sagaidīt stundu, veicot sasilšanu, pievēršot uzmanību jostasvietai un gurniem, un veicot kādu sporta veidu (piemēram, skriešanu, peldēšanu). Ļoti noderīgas stundas ar hala-hoop, vingrinājumi presē .
Attiecībā uz pareizu uzturu, jāatzīmē, ka jums nevajadzētu mocīt savu ķermeni ar smagām novājinošām diētām, badošanos. Ir ieteicams vienkārši samazināt porciju lielumu, atteikties no taukskābju un cepta pārtika, kūpināta produkta, maizes izstrādājumu, konditorejas izstrādājumu, dodot priekšroku dārzeņiem, augļiem, skābpienu produktiem, liesām zivīm un gaļu. Pirms došanās gulēt jums arī jāpārtrauc ēšana.
Ir daudzas metodes, lai apkarotu šo problēmu, un tās ir viegli praktizētas mājās:
- īpašu krēmu, gelu, masku un krūmu lietošana no apelsīna mizas;
- masāža (rokasgrāmata, vakuums, ar speciālu suku palīdzību, masieri);
- anti-celulīta aplauzums .
Vakuuma masāža no celulīta uz kuņģa
Tas ir vienkāršs, bet ļoti efektīvs veids. Viss, kas nepieciešams vēdera vakuuma masāžai, ir īpašs plastmasas trauks, stikls
Ķermeņa aptinums uz celulīta uz vēdera
Šī metode ir arī efektīva un pieejama. Aptinumiem, ko ieteicams veikt 2-3 reizes nedēļā, jums būs nepieciešama pārtikas plēve, silta sega un maska. Visefektīvākais šajā gadījumā būs eļļa, aļģes, māla aplauzums, maisījumi, kurus jūs varat gatavot ar savām rokām.