Feijoa - ķīmiskais sastāvs un uzturvērtība
Augļi ir ļoti bagāti ar visu veidu ķīmiskajiem un organiskajiem savienojumiem. Šajā sakarā viņam ir izplatība. Lieliski saglabā tā kvalitāti, tā nav ātri bojājas, tāpēc jūs varat satikties visur. Ņemot vērā šo informāciju, ārsti iesaka lietot feijoa, kuru sastāvs un kaloriju saturs lieliski bagātina uzturu. Augļi satur:
- olbaltumvielas - 0,98 g;
- tauki - 0,6 g;
- ogļhidrāti - 12,92 g;
- 55 kcall.
Feijoa - ķīmiskais sastāvs
Augļi ietver gandrīz visu elementu tabulu. Ieteicamā uztura uztura uztura speciālistu uzturviela jau ilgu laiku var pastāstīt par feijoa priekšrocībām, kuras sastāvs ir šāds:
- jods;
- cinks;
- varš;
- dzelzs;
- fosfors;
- mangāna;
- nātrijs;
- magnijs;
- kālijs;
- kalcijs.
Papildus tam ir jāņem vērā tādi savienojumi kā katehīni, organiskie cukuri, pektīnvielas, šķiedra. Šīs sastāvdaļas atbalsta pareizu un nepārtrauktu sieviešu ķermeņa sistēmu un orgānu darbību. Īpaši svarīgi ir grūtniecības perioda moments, kad bieži piedzīvo mācekli, pastāvīga spriedze.
Feijoa - vitamīnu sastāvs
Vitamīni ir neatņemama sastāvdaļa. Lai palielinātu ķermeņa apjomu, grūtnieces bieži izmanto sintētiskos kompleksus - viņi dzer tabletes. Šī izvēle ir pieņemama, bet daudz noderīgāka - dabiskas vielas, it īpaši grūtniecības laikā. Bagātinot diētu ar mikroelementiem, gaidāmajai mātei vajadzētu pievērst uzmanību feijoa - vitamīnu sastāvam, kas izskatās šādi:
- askorbīnskābe;
- grupa B: B9, B6, B5, B2, B1;
- RR un citi.
Vai ir iespējams feijoa grūtniecības laikā?
Ņemot vērā aizliegumu lielam skaitam produktu bērna piedzimšanas procesā, sievietei rodas jautājums, vai grūtniecības laikā ir iespējams ēst feijo. Ārsti viņam dod pozitīvu atbildi. Ogu ir vājš alergēns. Ķermeņa reakcija uz tās izmantošanu ir praktiski neiespējama. Bet retos gadījumos tas tiek atzīmēts.
Lai izvairītos no negatīvām sekām, sievietei jāievieš feijoa grūtniecības laikā pakāpeniski. Īpaši tas attiecas uz tām sievietēm, kuras pirms tam nav izmēģinājušas kaut ko līdzīgu. Pēc rūpīgas mazgāšanas nogrieziet nelielu šķēli, ēdiet mīkstumu. Pēc vairāku stundu skatiena, ja nav niezes, ādas apsārtuma, izsitumu, jūs varat pakāpeniski palielināt ogu daudzumu uzturā. Attiecībā uz feijoa lietošanu grūtniecības laikā, cik daudz gabalu dienā jūs varat ēst, ārsti atļauj 1-2 ogas, ne vairāk kā 1 reizi nedēļā.
Feijoa plānojot grūtniecību
Ir vērts atzīmēt, ka dažas no personīgās pieredzes sievietēm apgalvo, ka šis auglis palīdzēja agri apaugļot. Patiesībā tas ir iespējams. Ārsti šo faktu izskaidro bagāts un daudzveidīgs sastāvs. Īpaši daudz joda. Feijoa koncepcijai var izmantot tās meitenes, kurām ir problēmas ar endokrīno sistēmu.
Hormonālas līdzsvara traucējumi ir bieži izskaidrojams ar ilgstošu grūtniecības neesamību. Šādos gadījumos ir nepieciešams precīzi noteikt faktoru, kas noveda pie situācijas attīstības. Tikai integrēta pieeja, pareizā ārstēšana kļūs par māti. Šajā gadījumā pašai meitenei stingri jāievēro saņemtie medicīniskie norādījumi, ieteikumi.
Feijoa - derīgās īpašības un kontrindikācijas grūtniecības laikā
Jebkurš produkts, kas ir pat lieliski lietojams, ar nepareizu, neregulētu lietošanu, var izraisīt negatīvas sekas. Fīgoas lietošana grūtniecības laikā, kuras ieguvumi un bojājumi nav salīdzināmi, dažkārt var izraisīt alerģisku reakciju. Tādēļ, pirms to lietot pārtikā, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, ka viņi skatās grūtniecības laikā. Tikai viņi zina visas nianses, par kurām grūtniece saprotamu iemeslu dēļ netiek informēta.
Attiecas uz viņa stāvokli, gaidot bērna piedzimšanu ar lielu rūpību. Grūtniecei vajadzētu ne tikai atteikties no iepriekš kaitīgiem ieradumiem, bet arī pārskatīt viņas uzturu. Tas, visticamāk, izslēgs tādu traucējumu rašanos kā aizcietējums, meteorisms, kas grūtniecības laikā nav retums.
Feijoa lietošana grūtniecēm
Sakot par augļiem kopumā, ir nepieciešams identificēt un saprast, kādus pozitīvos aspektus var atzīmēt, kad nākamās mātes ēd to kā pārtiku. Norādot, kas ir noderīgs feijoa grūtniecēm, ir jānorāda:
- Augsts joda saturs. Ar šī mikroelementa daudzumu ogas ir salīdzināmas ar jūras produktiem. Īpaši noderīgi sievietēm, kam ir problēmas ar vairogdziedzeri.
- Leukoanthicīni, katehīni - spēcīgākie antioksidanti. Izveidot vielmaiņas procesus organismā, tie ir preventīvie līdzekļi pret vīrusu etioloģijas slimībām. Izmantojot feijoa grūtniecības laikā, sieviete pasargā sevi.
- Ēteriskajām eļļām ir izteikts antibakteriāls un pretsēnīšu efekts.
- Dzelzs iejaucas anēmijas attīstībā, kas palielinās stresu sirds un asinsvadu sistēmā, bieži grūtniecēm. Feijoa pašreizējās grūtniecības laikā palielina hemoglobīna līmeni līdz normālām vērtībām.
- Daudzi vitamīni B pozitīvi ietekmē nervu sistēmas darbību. Pieredze, stress rodas retāk, nervozitāte, aizrautība samazinās.
Ņemot vērā šos datus, feijoa grūtniecēm var būt lielisks, līdzsvarots produkts. Izmantojot to, jūs varat ne tikai uzkodas, bet arī iegūt noderīgus mikroelementus, kas ir vajadzīgi nākamajam bērnam. Aizstājot krājumus ķermenī, mana māte palīdz labāk justies ne tikai sev, bet arī jaunajam bērnam. Auglis veidojas un aug pareizi.
Feijoa grūtniecības laikā - kontrindikācijas
Lietošana šajā laikā ir pieņemama. Tomēr ir vērts uzskatīt, ka, tāpat kā citi produkti grūtniecības laikā, ir nepieciešams ēst ar piesardzību un feijoa, no kuras kaitējums ir iespējams noteiktos apstākļos. Saskaņā ar medicīniska rakstura apsvērumiem, feijoa ēšana grūtniecības laikā ir aizliegta, ja:
- jebkura individuāla neiecietība;
- cukura diabēts;
- paaugstināta ķermeņa masas tendence;
- hipertiroīdisms.