Vīķi (vīģes, vīģes, vīģes, vīnogas) ir vitamīnu (A, B1, B2, C, folskābe), makroelementu (kālija, magnija, fosfora, kalcija, nātrija) un mikroelementu (dzelzs, varš), kā arī satur olbaltumvielas, taukus, ogļhidrātus, organiskās skābes un šķiedrvielas. Ņemot vērā šīs īpašības, oga var gūt labumu mammai un bērnam.
Jo īpaši tas attiecas uz kalcijam, kas atrodas vīģēs. Šis makronutants ir ļoti svarīgs mazulim, jo tā trauslie kauli. Vagonā daudzas reizes kālijs ir vairāk nekā banānā, un šis elements ir ļoti svarīgs sirds un asinsvadu un nervu sistēmai. Turklāt vīģes kokam ir pozitīva ietekme uz gremošanas sistēmu, palielina ķermeņa vispārējo tonusu un tai ir dezinfekcijas efekts.
Bet vai ir iespējams ēst vīģes māsu mātei?
Parasti laktācijas periodā mammai ir jāievēro stingra diēta, kas galvenokārt saistīta ar alerģiju un / vai bērna traucējumiem kuņģī. Lai noskaidrotu drupatas reakciju uz konkrētu produktu, to varat vienkārši izmēģināt, bet jums tas jādara uzmanīgi.
Kā ievest vīģes diētu zīdīšanas laikā?
Lai ieietu barojošās mātes diētā, vīģes koks ir vajadzīgs tāpat kā visi jaunie produkti. Jums jāsāk ar vienu ogu un jāuzrauga bērna reakcija dienas laikā. Ja šajā laikā nav alerģijas pazīmju vai kuņģa gremošanas traucējumu, tad vīģes var ēst. Tas var būt gan svaigas, gan žāvētas ogas.
Saglabātas visas derīgās īpašības žāvētā formā, palielinās tikai cukura daudzums. Žāvētās vīģēs cukurā ir vairāk (līdz 37%), bet svaigā cukurā tas ir līdz pat 24%. Bet tie ir dabiskie cukuri, un tie dos daudz labumu, nevis nodarīs kaitējumu. Ņemot vērā visu vīģu lietderīgās īpašības un, ja trūkst alerģijas, māte to var droši ēst.