Ikdienas rutīnam ir liela nozīme bērna dzīvē, it īpaši pirmajā dzīves gadā. Skaidrs, labi pielāgots jaundzimušā bērna režīms, protams, ir ļoti ērts viņa vecākiem. Bet visi bērni ir atšķirīgi, un ir maz ticams, ka tavs mazulis ēd un gulēs, kad tas tevi vēlēsies. Apspriedīsimies, kā jūs varat iestatīt jaundzimušā bērna režīmu.
Tērpšanas režīma pieradināšana
- Pirmkārt, jāpatur prātā, ka katram bērnam ir savas vēlmes un vajadzības, kas jāņem vērā. Pirmajā dzīves mēnesī bērns pamatīgi ēd un guļ, un viņš var gulēt līdz 20-22 stundām dienā! Pirms jūs mēģināt kaut ko mainīt, ievērojiet tā dabisko režīmu. Lai visas dienas laikā varētu plānot savus jautājumus, mēģiniet krāsot aptuvenu jaundzimušās dienas režīmu stundai. Jūsu bērns ir individuāls, un tikai jūs zināt, cik bieži viņš tiek lietots ēst, cik ilgi viņš guļ un cik aktīvi viņš ir nomodā.
- Tā kā drupu miegs mainās atkarībā no barības un ir atkarīgs no tiem, jānosaka optimālais ēdienu uzņemšanas režīms. Attiecībā uz mākslīgiem mazuļiem to ir daudz vieglāk izdarīt, jo barošana ar piena maisījumu parasti notiek regulāri. Ja barojat bērnu ar krūti, neaizmirstiet, ka jēdziens "barošana pēc pieprasījuma" ietver gan bērna, gan viņa mātes prasību. Zīdaiņu barošanas režīmam jāiekļauj nakts atpūta vismaz 4 stundas. Pēcpusdienā barošana var notikt ik pēc 2 stundām (pirmajos trijos dzīves cikla mēnešos), tad ik pēc 3-4 stundām (3-6 mēneši). Šie skaitļi var atšķirties (plus vai mīnus stundā) katram atsevišķam bērnam un dažādās situācijās (ceļošana, slimība, stress, nepietiekams uzturs vai miega trūkums).
- Spēcīgs nakts miega bērns ir apņemšanās par viņa aktīvu uzvedību dienas laikā. Nodrošiniet mazulim apstākļus, kas nepieciešami veselīgam miegam. Ļaujiet gaisam telpā būt vēsā un mitrā stāvoklī: lai to izdarītu, vēdiniet telpu (to ērti lietot vakarā staigāt), veiciet regulāru mitru tīrīšanu un izmantojiet gaisa mitrinātāju. Ļaujiet bērnam gulēt miegā pēc iespējas vieglāk, kā to atļauj istabas temperatūra.
- Dienas režīmu nevar iestatīt uzreiz, vienā dienā. Jaundzimušā bērna apmācības process ir pakāpeniski, lai nekaitētu trauslo bērnu organismam. Tajā pašā laikā jūs, šķiet, vidēji novērtējat savu un savu ikdienas rituālu, padarot savu vispārējo režīmu pēc iespējas ērtāku visai ģimenei. Noteikti pievērsiet uzmanību jūsu drupu vajadzībām. Ja viņš šobrīd nevēlas gulēt, nepiespiediet viņu. Dodiet viņam mazliet laika, un bērns pats sāks būt kaprīzs un berzt acis. Lai palīdzētu mazulim aizmigt, sakratiet to lāpstiņā vai rokās, vai vienkārši izstiepiet to klusā, mierīgā balsī, pastāstiet stāstu. Nekas, ka viņam tikai pāris mēneši no sava veida, daudz svarīgāka ir jūsu klātbūtne, jūsu balss, kas bērnam rosina.
- Arī nevienam nevajadzētu pārliecināt un piespiest bērnu ēst. Ķermenī tiek veidots reflekss, kas darbojas kā pulkstenis: ja bērns ir izsalcis, viņš noteikti to paziņos ar raudu vai raudu. Un ēdiens būs labi uzsūcas tikai tad, kad bērnu organisms būs gatavs to pieņemt, tas nozīmē, ka būs izsalkuma sajūta.
Tātad, pieņemsim apkopot. Lai iestatītu jaundzimušā bērna dienas režīmu, jums ir nepieciešams:
- Ievērojiet savu dabisko režīmu un vajadzības;
- pareizi mainīt miegu un barošanu;
- nodrošiniet bērnam ērtu guļvietu;
- ievērot pakāpeniskuma principu;
- Nepieļaujiet bērnam ēst un gulēt, ja tas to nevēlas.
Ņemot vērā šos apstākļus, jūs varat iestatīt ikdienas rutīnu divas vai trīs nedēļas, kas derēs gan tev, gan mazulim. Bet esiet gatavi negaidītajam!
Ko darīt, ja jaundzimušais ir nomodā naktī un guļ dienas laikā?
Tas gadās, ka jaundzimušie sajauc dienu ar nakti. Bieži vien tas notiek tad, kad pēc bezmiega nakts bērns, kas izsmelts ar koliku, dienas laikā mierīgi miega un vakarā pamostas un sāk darboties. Protams, šāds režīms vecākiem ir nepieņemams un jāatgriežas normālā režīmā. Jūs varat mainīt dienu un nakti jaundzimušajam, ja jūs viņu pamodos mazliet agri no rīta,
Jaundzimušā bērna režīms ir sarežģīts raksturs, kas raksturīgs dabai. Bet vecāki to var un vajag izlabot, vadot pareizajā virzienā. Palīdziet saviem bērniem kļūt veseli un laimīgi!