Ovulācija ir process, kurā nobriedusi ola atstāj folikulu, ir gatava apaugļošanai. Līdz šim ir vairākas metodes, kā noskaidrot ovulācijas dienu. Šādi aprēķini ļauj ne tikai plānot grūtniecību, bet arī novērst nevēlamu apaugļošanu.
Daudzām sievietēm rodas jautājums, kā pareizi noteikt ovulācijas dienu, lai samazinātu grūtniecības risku vai, gluži pretēji, palielinātu iespēju grūtniecību. Tas nav grūti izdarīt, taču gadās, ka sieviete vēl nezina par viņas grūtniecību un cenšas noteikt ovulācijas dienu. Šajā gadījumā nav iespējams noteikt olšūnu izplatīšanās dienu, jo grūtniecības laikā mainās hormonālais fons, un ovulācijas process ir apturēts, kā rezultātā olšūne nesasniedz un paliek vietā.
Ovulācijas pazīmes
Ovulācijas dienu var noteikt ar dažām pazīmēm, bet cik precīzi ir šādi simptomi, tas ir vēl viens jautājums. Tātad simptomi izraisa ovulāciju:
- sāpes vēdera dobumā ;
- palielināta seksualitāte auglīgās dienās;
- maksts izdalījumi (tie kļūst bagātīgi, vairāk gļotādas un caurspīdīgi);
- neliela skaita asinsvadu vēnas sadale ar gļotām;
- Pēc olšūnas atbrīvošanas izdalījumi kļūst biezi un ir nedaudz krēmkrāsas.
Kā noteikt precīzu ovulācijas dienu?
Lai noteiktu precīzu ovulācijas dienu, varat izmantot šādas metodes:
- Kalendāra metode . Ja jūs nezināt, kā noteikt ovulācijas dienu pēc kalendāra, tad jums ir jādara sekojošais: sešus ciklus nepieciešams atzīmēt menstruāciju datumu kalendārā. Tad ir jāņem atšķirība starp garāko un īsāko ciklu (bet pēc uzskaites no tiem 14 dienas). Piemēram, pēdējie seši cikli bija ilgums 27, 29, 30, 28, 27 un 30 dienas. Mēs uzskatām: 30-14 = 16 (ovulācija notika 16. dienā) un 27-14 = 13 (ovulācija notika 13. dienā). Izrādās, ka nobriedušas olšūnas atbrīvošanas diena tiek gaidīta laikposmā no cikla 13. līdz 16. dienai.
- Bāzes temperatūras mērīšanas metode . Šim mērījumam dzīvsudraba termometrs ir jāuzliek anālā zonā aptuveni divu centimetru dziļumā. Temperatūru mēra vienmēr vienlaicīgi un termometru turēt vismaz piecas minūtes. Dati tiek ierakstīti pie galda, cikla dienas horizontāli un termometra rādījumi vertikālā virzienā. Šādus novērojumus nepieciešams veikt sešus ciklus. Tikai tad jūs varat redzēt, ka cikla pirmajā pusē temperatūra ir zemāka, bet otrajā - augstāka. Bet pirms celšanās ir lec 0,4-0,6 grādiem. Šīs ir ovulācijas dienas.
- Ultraskaņas monitorings . Šī ir visprecīzākā metode, ko ārsts veic ar maksts sensoru palīdzību. Šāds pētījums tiek veikts septītajā dienā pēc menstruācijas beigām. Ārsts var noteikt, kurā olnīcā folikulāri nogatavojas un kā viņi ovulē.
Kā es varu uzzināt ovulācijas dienas ar kalkulatoru?
Ir vēl viens diezgan ērts un bezmaksas metode, kā pareizi noteikt ovulācijas dienas - izmantojot īpašu tabulu tiešsaistē
- pirmā cikla diena (menstruācijas sākums), norādot dienu, mēnesi un gadu;
- cikla ilgums (21-90 dienas);
- dzeltenās ķermeņa fāzes ilgums, parasti 14 dienas;
- asinsspiediena ilgums asinīs (1-9 dienas).
Pēc šādu datu ievadīšanas nospiediet "aprēķināt", un programma automātiski aprēķina varbūtējo ovulācijas dienu, aptuveno olšūnu izlaides laiku un nākamās menstruācijas aptuveno sākuma datumu.