Nepareiza uzturs, nervu un fiziskā pārslodze, stress, smēķēšana un dzeršana izraisa asinsvadu pasliktināšanos. Tas var izraisīt nopietnu un dzīvību apdraudošu sirds un asinsvadu slimību rašanos. Lai izvairītos no šādām sekām, jums jāzina, kā stiprināt asinsvadu sienas.
Smadzeņu asinsvadu nostiprināšana
Vājinātā smadzeņu asinsvadi var deformēties, un to dēļ tas samazinās. Ja jūs laikus neizdodas novērst šo problēmu, cilvēkam attīstīsies sirdslēkme, demenci vai hemorāģisku insultu . Stiprināt smadzeņu trauku sienas var būt tāds līdzeklis, kā tinktūra ar vilkābele un valriekstu.
Tinktūra recepte
Sastāvs:
- žāvētu valriekstu starpsienas - 350 g;
- Dārza olšūnas aptieku tinktūra - 200 ml.
Sagatavošana un lietošana
Ielieciet valriekstu nodalījuma vilkābelei tinktūru. Pēc 2 nedēļām cementējiet maisījumu un trīs reizes dienā ieņemiet 5 ml uz 21 dienu.
Palīdzēs nostiprināt smadzeņu trauku sienas un tautas līdzekļus, piemēram, žāvētu augļu, medus un citronu mizas maisījumu.
Maisījuma recepte
Sastāvs:
- žāvēti aprikozes - 50 g;
- plūmes 50 g;
- rozīnes - 50 g;
- citrona miza-50 g;
- medus - 50 g.
Nogatavojiet žāvētus augļus un sajauciet tos ar citrona miziņu un medu. Lietojiet šo ārstniecisko maisījumu 30 dienas pēc ēšanas 1 ēdamkarote katrai.
Kāju kuģu nostiprināšana
Ir nepieciešams stiprināt trauku sienas ar varikozām vēnām, jo pacientiem var būt smaguma pakāpe un stipras sāpes kājās. Bez fiziskiem vingrinājumiem šeit neveikt. Tikai tie var palielināt asins plūsmas ātrumu ekstremitātēs. Lai ātri stiprinātu kuģu sienas uz kājām, ir jāveic šādi vingrinājumi:
- Kāju pacelšana sēžot uz krēsla - 1 minūti paceliet kājas līdz galda līmenim.
- Pacēlājies uz pirkstiem, stāvēdams - pacelies līdz pirkstiem un izlaiž līdz galam. Atkārtojiet kustību 10 reizes.
- Pēdu apļveida kustība - vispirms tie tiek izgatavoti vienā virzienā, un pēc tam uzreiz otrajā pusē. Atkārtojiet kustību 10 reizes.
Kā stiprināt asinsvadu sienas ekstremitātēs, jums ir jāzina un tiem, kam ir mazspējīgs darbs, jo tie ļoti bieži ir sadalīti asinsrites kājās. Viņiem palīdzēs regulāras nodarbības velosipēdiem vai velosipēdu braucieniem un pastaigas brīvā dabā. Papildus šādai apmācībai būtu jāveic noķeršanās no immorttelle .
Recepte buljonam
Sastāvs:
- Immortāls - 30 g;
- ūdens - 200 ml.
Sagatavošana un lietošana
Nogrieziet gārbu un ieliet verdošu ūdeni. Ielieciet maisījumu uz plīts uz ļoti lēnas uguns un vāriet 8 minūtes. Pēc 1 stundas iztukšojiet buljonu. Paņemiet to pa 65 ml trīs reizes dienā.