Ogu kokteiļi

Pēc ogu kokteiļiem no šādām receptēm jūs varat izmantot gan svaigus, gan saldētus augļus, apvienojot ogas ar otru vai ar sezonas augļiem.

Ogu kokteiļi - recepte

Šī kokteiļa ir sagatavota no saldētiem augļiem, kuru dēļ tā ir diezgan bieza konsistence. Šāds dzēriens ļaus jums ne tikai apmierināt badu ar labu, bet bagātināt ķermeni ar antioksidantiem.

Sastāvs:

• saldētas mellenes - 115 g;
• saldētas avenes - 115 g;
• plūmes - 5 gab .;
• banāns - 1 gab.
• linu sēklas - 1 tējkarote;
• mizotie saulespuķu sēklas - 15 g;
• dārzeņu vai riekstu piens - 235 ml.

Sagatavošana

Piepildiet maisītāja trauku ar saldētām oglēm, pievienojiet tām mizotas plūmes, mizoti banāni, sēklas un ielej augu pienu. Saldētas ogas sagrieziet ogu kokteiļus, iegūstot maksimālu viendabīgumu, un pēc tam nekavējoties pasniedziet, lai dzēriens nezaudētu savas derīgās īpašības un saglabātu tekstūru.

Beržu augļu kokteiļi

Sastāvs:

• svaigas zemenes - 65 g;
• svaigas avenes - 70 g;
• svaigas mellenes - 70 g;
• jogurts - 215 g;
• medus - 15 ml;
• Nektarīni - 2 gab.

Sagatavošana

Ielieciet nektarīnu mīkstumu maisītāja traukā un apkaisa visas ogas no saraksta. Ielieciet jogurtu un medu, un tad noslaukiet visu līdz pilnīgai viendabīgumam. Izmēģiniet gatavu dzērienu un pielāgojiet tā konsistenci pēc savas gaumes.

Banānu un ogu smoothies

Kokteiļus saturoši banāni kalpo ne tikai, lai pievienotu raksturīgu garšu, bet arī darbojas kā ideāls biezinātājs. Ja banānu uzliekat saldētavā, tad to nosusējat blenderī, iegūstiet ideālu mīksta saldējuma konsistenci.

Sastāvs:

• banāns - 1 gab.
• saldētu ogu sajaukums - 115 g;
• piena dārzeņi - 115 ml.

Sagatavošana

Pirms ogu smoothie, sagrieziet mizotu banānu un sasaldējiet to. Ielieciet saldēto banānu un ogu miksera traukā, ielieciet dārzeņu pienu vai jogurtu un noslaucīt līdz gludai.

Olu kokteiļu recepte blenderī

Sastāvs:

• saldētas ogu sajaukums - 1 prece;
• jogurts - 165 g;
• dārzeņu piens - 235 ml;
• zemesriekstu eļļa - 15 g;
• kokosriekstu krēms - 15 g.

Sagatavošana

Ievietojiet sastāvdaļas no saraksta maisītāja traukā un nosusiniet, panākot maksimālu vienveidību. Ieliet kokteiļus uz glāzēm un nekavējoties pasniedziet, pie svaigām oglēm.