Nepilnvarības komplekss ir indivīda emocionālo un psiholoģisko sajūtu iezīme, kas izpaužas kā kaitīga sevis uztvere un citu pārākums. Persona ar mazvērtības kompleksu jūtas nevērtīga, nevajadzīga, kaut kas līdzīgs defektam produktam. Šī problēma neļauj viņam mierīgi dzīvot, izraisot vairākas neirozes un depresiju. Psiholoģijā uzskata, ka mazvērtības komplekss tiek ņemts vērā, ņemot vērā cilvēka eksistences vispārējos apstākļus. Tas var būt raksturīgs visiem cilvēkiem un nav garīgs traucējums. Dažās situācijās tas ir pat noderīgi, lai pārdomātu tā nozīmi un indivīda normālu attīstību. Tātad, kā jūs atbrīvoties no mazvērtības kompleksa un vai jums no tā jāizvairās?
Zemākas pakāpes izjūta var rasties dažādu iemeslu dēļ:
- garīgā trauma;
- dzīvības neveiksmes;
- diskriminācija uc
Pirmais, kurš izstrādāja nepilnvarības kompleksa teoriju, bija Adlers, kurš atzīmēja, ka šī sajūta ir dzimis jau agrīnā vecumā. Viņš parādīja, cik neaizsargāts un bezpalīdzīgs cilvēks ir dzimis. Visu savu dzīvi viņš cenšas sevi aizstāvēt sabiedrībā, vispirms bērnudārzā, pēc tam skolā un darbā. Ikvienam ir neveiksmes, bet katrs to ietekmē dažādos veidos. Kāds paceļas un, pēkšņi kratot, pāriet tālāk, un kāds sabojājas un apsūdz sevi par nenozīmīgumu.
Nepilnvarības komplekss - pazīmes
Daudzi cilvēki pat nezina, ka viņi cieš no sava nepietiekamā novērtējuma sindroma. Viņiem ir grūti sazināties ar citiem, un viņi pastāvīgi piedzīvo neveiksmi. Šīs pazīmes palīdzēs izprast savu pašcieņu.
- Sabiedrības pašizolācija. Cilvēki ar zemu pašcieņu parasti ir sociāli izolēti. Visbiežāk tā nav ārēja izolācija, bet iekšēja. Citi nedara šo cilvēku par izlaidumu, bet viņš sevi uzskata par necienīgu savas sabiedrības dēļ. Viņš baidās darīt vai saka kaut ko lieku savā uzņēmumā, tāpēc viņš aizveras.
- Rupjums. Šī uzvedības iezīme ir mēģinājums sevi apliecināt komandā. Nespēja sazināties ar cilvēkiem, nosodījuma sajūta rada agresiju. Šāda oriģināla pašaizsardzības metode.
- Nolaidiet atbildību pret veselīgu galvu. Neveiksmju gadījumā, kas cieš no nepilnvērtības kompleksa, apzinās, ka viņš pieļāvis kļūdu, bet cenšas atbrīvoties no ārējiem faktoriem. Viņš ir pamatots pirms visiem, vainojot likteni un veiksmi, vidi un sliktu uzņēmumu. Viņš vienkārši nevar uzņemties atbildību par savām neveiksmēm un kļūdām.
- Izvairīšanās no konkurences. Persona ar zemu pašcieņu baidās salīdzināt sevi ar kādu. Viņš zina, ka viņš salīdzinājumā zaudēs. Viņš nepiedalās sacensībās un neveic centienus, lai panāktu panākumus.
- Meklēt trūkumus. Persona ar mazvērtības kompleksu nesniedz atpūtu citu cilvēku panākumiem. Viņš meklē veiksmīgu cilvēku trūkumus, lai mazinātu viņu pašcieņu. Viņš cenšas pievilināt ikvienu savā bedrē.
- Paaugstināta jutība. Vīrs reaģē vardarbīgi pret kritiku un slavēšanu. Uzklausot komplimentu, viņi noliedz viņa ticamību, vēloties uzklausīt pierādījumus. Visbiežāk sievietēm ir tāda mazākumtautību kompleksa izpausme. Viņi vienkārši lūdz komplimentu. Kritika ietver arī necaurlaidīgas bruņas un cenšas sevi attaisnot.
- Bailes no kļūdas. Kompleksa cilvēka zelta likums ir: "tas, kas neko nedara, nepadara kļūdas." Viņi baidās uzņemties jebkādu darbu, baidoties no tā, ka ar to nespēj tikt galā.
Kā tikt galā ar mazvērtības kompleksu?
Neuzmanības sajūta var parādīties jebkurai personai noteiktā dzīves periodā. Tas ir pilnīgi normāli, un cilvēki šo periodu iet un atgūst. Ir nepieciešams atbrīvoties, ja šī sajūta ir ieguvusi hronisku raksturu. Īpaša terapija un treniņi var palīdzēt cilvēkam iegūt spēku, mīlēt sevi un pārvarēt visas grūtības. Mazvērtības kompleksa problēma tiks atrisināta brīdī, kad cilvēks sevi mīlēs.