Maternitāte ir vissvarīgākais jebkuras sievietes dzīves posms. Un šādā laikā ginekoloģijas un pediatrijas jomā pieredzējušu speciālistu ieteikumi netraucēs mātes nākotnē. Šajā rakstā mēs centīsimies sniegt nepieciešamos un nepieciešamos padomus gan grūtniecēm, gan viņu vīram, kā arī norādīt dažus bažas par interesantu sieviešu stāvokli.
Padomi grūtniecēm agrīnajā stadijā
Jaunākās sievietes visdārgākajā telpā parādās un attīstās jauna radība, turklāt tuvumā ir jārēķinās ne tikai ar to, bet arī lai mainītu visus plānus un atjaunotu viņu dzīvi. Bet ne katra sieviete var bezatbildīgi pieņemt šādas izmaiņas. Ļoti bieži nākamās mātes ir satraukušās par šādiem jautājumiem: "Kas notiks ar manu karjeru vai izpēti? Kā notiks grūtniecība? Kā man būs turpmākā dzīve, vai es varētu kļūt par labu māti? Vai mēs varēsim nodrošināt mūsu bērnam normālu un cienīgu nākotni?"
Šādi jautājumi var izraisīt aizkaitināmību un nogurumu, dažkārt emocionālā līdzsvara trūkums var kļūt par agrīnas toksikozes cēloni vai grūtniecības pārtraukšanas draudiem. Psihologa padoms grūtniecēm šādos gadījumos palīdzēs izkļūt no smagiem emocionāliem apstākļiem un neļaut viņiem attīstīties psihoze vai depresija. Jūs nevarat mēģināt vienlaicīgi atrisināt visas problēmas. Mēģiniet atlikt savu lēmumu uz nenoteiktu laiku. Varbūt lauvas daļa no visas nestabilitātes un neatbilstības pati atrisināsies bez jūsu līdzdalības.
Ļoti bieži grūtniece negaidīti sev un ikvienam apkārt viņai kļūst pakļauta trauksmei, emocionāli neaizsargātam un ļoti jutīgam pret nelielu pieredzi. Pieredzējuši psihologi agrīnās stadijās sniedz padomus un padomus grūtniecēm, uzsverot, ka palielināta un pārmērīga aizkaitināmība ir spilgts signāls mātes grūtniecēm, ka ir jāapgūst, kā atpūsties jūsu nervu sistēmā.
Padomi grūtniecēm
Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā atpūsties, ir klausīties mierīgu mūziku ērtā stāvoklī un koncentrēties uz savu elpošanu. Lai to izdarītu, jums vajadzēs dziļi elpot un pakāpeniski, lēnām izelpot. Atslābinieties un mēģiniet iedomāties, ka pēc katras izelpas jūs apņemat mieru un žēlastību. Ir lietderīgi pavadīt relaksācijas sesijas ar savu laulāto. Šādas kopīgas sesijas palīdzēs grūtnieču vīram pareizi saprast un sajust savas sievas.
Un kāda padoma jūs varat dot vīriešiem grūtniecēm?
Patiesībā viss ir ļoti vienkāršs! Pievērsiet vairāk uzmanības savām sievām, mīlietiet viņus, izpildiet savus mazos kaprīzes. Galu galā ar viņiem šajā periodā viņiem ir nesaprotami mainās paši, un viņiem viss vajadzīga ir uzmanība un izpratne.
Ir gadījumi, kad pilnīgi aizmirst visus padomus, ko dzirdējuši pieredzējuši draugi vai speciālisti par vajadzību pēc miera un iekšējā līdzsvara, un iekšējās bailes nonāk uz zemes. Atcerējās dzert vīna glāzes vai lietot tabletes laikā, kad nebija zināms par jaunas dzīves parādīšanos. Sievietes galva ir piepildīta ar domas par briesmīgo pilsētvides ekoloģiju un monitoru starojuma ietekmi. Briesmas ir ieskauj no visām pusēm! Psihologa palīdzība un ieteikumi grūtniecēm agrīnās stadijās palīdzēs saprast, ka jums nav nepieciešams pārspīlēt riska līmeni, nevis pakļauties milzīgajai nepamatotajai pieredzei.