Ceptas olas ir labi pazīstama ēdiena gatavošana, kas ir ideāli piemērota brokastīm. Jūs varat pagatavot to visu ar dārzeņiem, ar bekonu, ar sēnēm, ar vistu un pat kartupeļiem un olīvām. Mēs jums šodien pateiksim, kā mikroviļņu krāsnī pagatavot garšīgas un sirsnīgas olu šķēles.
Ceptas olas mikroviļņu krāsnī krūzē
Sastāvs:
- ķiršu tomāti - 4 gab .;
- olu - 1 gab.
- cieto šķirņu siers - 1 ēdamkarote. karote;
- svaigi zaļumi;
- garšvielas;
- svaiga maize;
- sviests
Sagatavošana
Svaigas maizes gabals sagriež nelielos kubiņos. Tomātus mazgā un sasmalcina mazos gabaliņos. Mēs skalojam zaļumus. Smalki sagrieziet un sasmalciniet sieru uz trika. Krūzē mēs izvelkam sviesta gabaliņu, maizes šķēles, tomātus un apkaisa ar rīvētu sieru un zaļumiem. Visu pievieno sāli pēc garšas un labi samaisa. Uz augšu uzmanīgi pārtrauciet vistas olu, viegli to paprieziet un 1,5 minūtes nosūtiet olu ar mikroviļņu krāsni, pagriežot to uz pilnu jaudu. Gatavs ēdiens ir dekorēts ar sasmalcinātiem zaļumiem un tiek pasniegts siltā veidā brokastīs.
Mīklās ielej olas ar tomātiem
Sastāvs:
- olu - 2 gabali;
- šalotes - 1 gab .;
- zaļie saldēti zirņi - 100 g;
- sviests - 20 g;
- krējums ar zemu tauku saturu - 4 ēdamk. karotes;
- garšvielas.
Sagatavošana
Neliela veidne mikroviļņu krāsnī, ar lielu izciļņiem, iztukšota ar eļļu. Sīpolus un tomātus mazgā, noslauka ar dvieli un sagriež mazos gabaliņos. Ielejiet dārzeņus traukā, mest zaļie zirnīši un rūpīgi sajauciet. Uz augšu ielieciet dārzeņus ar tējkaroti krējuma.
Virs mēs pārtraucam olu, cenšoties nesabojāt dzeltenumu. Solim un pipari pēc garšas. Mēs ielej vēl vienu krējuma karoti, pārklāj ar vāku un nosūta to mikroviļņu krāsnī. Mēs ieslēdzam ierīci vislielākajai jaudai un aptuveni 3-4 minūtes. Ja jums dzeltenums ir biezāks, pagatavojiet gatavošanas laiku par apmēram minūti. Ogas pārkaucām ar svaigām smalki sagrieztiem augiem un pasniedz tos uz galda.
Ceptas olas mikroviļņu krāsnī tomā
Sastāvs:
- svaigs baziliks - 1 filiāle;
- garšvielas;
- tomāts - 4 gab .;
- olu - 4 gab.
Sagatavošana
Tomātos uzmanīgi nogrieziet galu un viegli izņemiet mīkstumu ar karoti un sēklām. Mēs neizmetam vākus, izņemot tos barošanai, bet atstājiet mīkstumu un izmantojiet to, piemēram, gatavojot dažādas mērces. No iekšpuses tomāti sālīti un pipari pēc garšas. Tad katrā tomā uzvilk vienu svaigu olu un pievieno vēl vairāk sāls. Mēs nosūtīt sagataves konteinerā un nosūtīt to uz mikroviļņu krāsni, lai sagatavotos. Mēs atzīmējam apmēram 4 minūtes un ievieto ierīci pilnā apjomā, taču jāatceras, ka laiks parasti ir atkarīgs no tomātu un olu izmēra, kā arī no vēlamā dzelzs cietes gatavības. Kamēr olas gatavo, sagriež smalki svaigas zaļumus. Gatavo ēdienu uzliekam uz šķīvja, apkaisa ar svaigiem augiem un pievieno dažus pilienus olīveļļas. Mēs apkalpojam olu karsta formā un aicinām ikvienu brokastīs.
Ceptas olas maizē mikroviļņu krāsnī
Sastāvs:
- maize melna - 3 šķēles;
- siers ciets - 30 g;
- Sviests - 2 ēd.k. karotes;
- garšvielas - pēc garšas;
- olu - 1 gab.
Sagatavošana
Melno maizi sagriež plānās šķēlēs, rūpīgi izveido caurumu katra gabala centrā, pēc pieprasījuma mēs noņemam no tiem garoza un ievieto īpašos mikroviļņu traukos. Tad pievienojiet dažus karotes sviestā un cepiet apmēram minūti pie pilnas ietilpības. Olas pārtrauc maizes virsū, ielej zemi un apkaisa ar rīvētu sieru. Mēs sagatavojam 2 minūtes sviestmaizes, pārtraucot ik pēc 30 sekundēm. Ielieciet olās maizīti uz plāksnes un baudiet labas brokastis no mikroviļņu krāsns.