Aknas ir vissvarīgākais filtrēšanas orgāns, un ir svarīgi to rūpīgi izturēties. Lai izvairītos no vairākām populārām slimībām, dažreiz ir pietiekami vienkārši izdzēst no jūsu diētas viskaitīgākos produktus aknām. Pirmkārt, tas ir tauki un smags pārtika, un tā izslēgšana no izvēlnes padarīs veselīgāku ne tikai aknas, bet arī gremošanas orgānus.
Pārtikas produkti, kas kaitē aknām
- Ātrā ēdienreize (šajā kategorijā ietilpst hamburgeri, frī kartupeļi, šķeldas, ātri pagatavojamās nūdeles uc) Parasti šie produkti sastāv no zemas kvalitātes sastāvdaļām, bagātīgi aromatizēti ar kaitīgiem taukiem, aromatizētājiem un garšas pastiprinātājiem.
- Skābie produkti (ogas, tostarp dzērvenes, koriandrs, karamele , kivi un skābele). Tiek uzskatīts, ka šo pārtikas produktu klāstu diētā var lietot dažreiz, ar labu panesamību, bet labāk tiem. Kam ir slimības aknas, lai tos pilnīgi izslēgtu.
- Kūpināta gaļa, mājputnu gaļa, dažādi sālījumi un marinādes. Pat šāda produkta mājas produkti ir pārāk smagi aknām, un tas ir jāatsakās.
- Dzīvnieku izcelsmes tauki (tauki, sviests, taukaino putnu šķirnes - pīle un zoss). Šie pārtikas produkti ir smagi aknās, un tāpēc pirmais problēmu simptoms ir sliktais veselības stāvoklis pēc ēšanas. Tomēr, ja jūs jau zināt, ka Jums ir aknu slimība, labāk nav eksperimentēt.
- Cepšana, miltu ēdieni un saldumi. Šai kategorijai ir grūti gremošanu visiem orgāniem - šeit un taukiem, un raugiem, un nelietderīgi kviešu miltu ķermenim.
- Pikanti garšvielas, mērces un garšvielas. Pikni ēdienu mīlē daudzi, taču, diemžēl, tā lietošana negatīvi ietekmē aknu funkciju.
- Alkoholiskie dzērieni (visu veidu, tostarp bezalkoholisko dzērienu). Alkohols ātri iznīcina aknas, iznīcina tā šūnas, tāpēc jebkura šīs ķermeņa slimību gadījumā jums ir nepieciešams ne tikai ierobežojums, bet arī pilnīga alkohola likvidēšana.
Pārtikas produkti, kas ir kaitīgi aknām, lielākoties netiek iekļauti veselīgam uzturs , un, ja jūs pirms tam esat ievērojuši diētu, pāreja uz labo ēdienkarti jums būs pavisam vienkārša.