Grūtniecības laikā sievietei rūpīgi jāuzrauga viņas ikdienas uzturs un jāiegādājas pēc iespējas vairāk derīgu sastāvdaļu, īpaši dārzeņi un augļi. Tomēr arī jūs to nevarat pārspīlēt, jo no pārmērīga augļu patēriņa nākamajā bērnā var attīstīties diatēze. Aukstajā sezonā ar ļoti pieticīgu svaigu augļu sortimentu daudzām sievietēm rodas jautājums: vai var būt noderīgi grūsnām persimām un cik ogu ir noderīga? Mēs varam apgalvot, ka hurma grūtniecības laikā ir neatgriezeniska grūtnieces uztura sastāvdaļa.
Grūtnieču garnele
Pati persimē, organisma vērtību attēlo tā mīkstums un graudi. Bet cik noderīga ir persiku grūtniecības laikā, tādēļ tā ir miesa, tajā ir vairāki vitamīni, kas ir tik svarīgi sievietes ķermenim un attīstošajam auglim. Šajā periodā ķermenim ir ārkārtīgi svarīga nozīme karotīna, C vitamīna, joda, dzelzs, kālija, magnija, nātrija, kalcija, mangāna un dažādu šķiedrvielu sastāvā, tādēļ jautājums ir noderīgs grūsnām persimēm, atbilde ir nepārprotama - jā! Katra no šīm sastāvdaļām apstiprina, ka garneļu ieguvumi grūtniecēm ir vienkārši nenoliedzamas.
Pērtiķa grūtniecības laikā priekšrocības
Tātad, ieskatīsimies konkrētāk, vai ir iespējams ēst persēdu grūtniecēm un kāpēc tas ir nepieciešams to darīt? Šeit ir tās noderīgās īpašības:
- garša stiprina sirds muskuļus;
- paaugstina imunitāti un, pats galvenais, izturību pret perorālajām slimībām;
- Humusu grūtniecības laikā ārkārtīgi lietderīgi augļa augšanai;
- pozitīvi ietekmē sievietes ādu;
- normalizē vielmaiņas procesus;
- nomierina nervu sistēmu;
- cīnās ar pietūkumu;
- noņem organismā lieko šķidrumu;
- papildina kālija zudumu;
- ir joda trūkuma un pat anēmijas profilakse.
Kā jūs pamanījāt, kaitēkļu lietderība grūtniecēm ir nenoliedzama, tās uzturvērtība ir gandrīz izsmelta, pat pārsniedzot šādas "autoritatīvas" ogas un augļus kā vīnogas, ābolus, vīģes. Turklāt ir noderīgi zināt, ka hurma ir antioksidants un novērš vēža šūnu veidošanos.
Kā rīkoties ar persimonu noturību?
Mēs esam noskaidrojuši, ka hronma ir noderīga grūtniecības laikā. Tomēr šeit mēs saskaramies ar cita veida problēmu: hurma ir ogu pīrāga, un ne visi spēj piedot šo savelkošo garšu. Humus var būt stāvoklī, bet to nav iespējams darīt - ko man jādara? Nomierināties.
Pirmkārt, izvēloties ogu, dodiet priekšroku dažādiem koreloksiem, to sauc arī par "šokolādes persimonu". Šīm ogām ir gandrīz savelkoša garša, tās ir saldākas, un tās var atpazīt pateicoties intensīvākam, spilgtam nokrāsojumam. Tātad, nopirkt korlek, un hurma grūtniecības laikā, šķiet, jums vairāk ēdams.
Otrkārt, pastāv vairākas metodes "cīnīties" ar tartness:
- glabā persimmu siltā ūdenī apmēram 12 stundas;
- sasalst un pēc tam atsaldē;
- ja jums ir aizdomas, ka augļi ir mazizmēra, jo tas ir pīrāgs - ļaujiet tai nogatavoties, ieliekot to saulainā vietā, piemēram, uz palodzes.
Kas ir pilns ar pārmērīgu hurmaņu izmantošanu?
Visas atbildes uz jautājumu - vai ir iespējams, ka grūtniecība ir hronma - jūs jau esat saņēmuši, bet tagad nopietni apsveriet, ko hurma var darīt jūsu organismam, ja to lieto pārlieku.
Sievietēm vajadzētu pamest persimu:
- pacienti ar cukura diabētu;
- ar pārmērīgu lieko svaru;
- cieš no aizcietējumiem.
Bet, kā jūs zināt, pārtapšana ar jebkuru produktu nenovērš labu stāvokli. Tātad kontrolējiet ogu daudzumu, kas tiek patērēts dienā, un hurmains dos jums labumu tikai tad!