Cepts ar citronu-zamšādas kleitu, ceptu mīkstās plakanēs vai pagatavotas kopā ar olīvām un sulīgiem tomātiem. Šajā ēdienu sarakstā, pamatojoties uz kuru tiek izmantots makroronus, nebeidzas. Citiem vārdiem sakot, tā ir hoki zivis, kas mūsu galda vietā ir ne tikai reta viesis, bet arī ieguvumi, kuru kaitējumu mēs zinām maz.
Hoki Fish priekšrocības
Zivis, kuru sauca par garām smailām, ļoti līdzinās cilvēku maizes uzvarētājam, hekai. It īpaši, ja jūs nopirkt liemeni. Šis plēsīgo pārstāvis no jūras dziļumiem praktiski nav kauliem, kas neapšaubāmi veicina tā ātru sagatavošanu.
Attiecībā uz barības vielām hoki satur līdz 25% joda. Tas, savukārt, piedalās vielmaiņas procesos, paātrina bioķīmiskās reakcijas un ietekmē cilvēka augšanas temperatūru un neiro-psihisko attīstību. Fosfors palīdz uzturēt normālu stāvokli gan kauliem, gan zobiem. Dzelzs uztur cilvēka imunitāti normālā stāvoklī. Papildus šīm lietderīgām vielām makruronos satur: mangānu, kāliju, fluoru, magniju , kalciju, varu, kobaltu, hromu. Pateicoties viņiem, noskaņojums uzlabojas, parādās jautrība.
Dolhohvostik ir noderīgu bioloģiski aktīvu piedevu personifikācija. Turklāt hoki zivis tiek novērtētas ar zemu kaloriju saturu. Šis zema proteīna, gandrīz beztauku produkts 100 g satur tikai 35 kcal.
Salda baltā gaļa ar izteiktu garneļu garšu ir ne tikai iespējama, bet jūsu diētā ir jāiekļauj arī tie, kas ievēro uztura uzturu. Galu galā, ēstgribējušo hoki kaloriju saturs var ne tikai priecāties.
Kaitē makrronu
Pašlaik kā tādu nav ierobežojumu šo zivju gaļas patēriņā. Vienīgais, ja pastāv alerģija pret zivju liemeņiem, jūras veltēm , tad šis produkts ir jāiznīcina.