Katrs no mums, kas atrodas noteiktā laika un laika punktā, atrodas noteiktā psiholoģiskā stāvoklī, pateicoties tam, ka vienā un tajā pašā notikumā epicentrā divi indivīdi var tos pilnīgi atšķirīgi novērtēt.
Plus vai mīnus?
Citiem vārdiem sakot, vienai personai stikls var būt puse tukšs, bet otrs ar prieku atzīmēs, ka tas ir piepildīts ar vidu ar ūdeni un ir kaut kas, lai atbrīvotu no slāpēm. Patiesībā šajā vienkāršajā piemērā ir noslēgsta cilvēka psiholoģiskā stāvokļa raksturlieluma pamatnosacījums: mēs esam vai nu laimīgi, vai ne. Kaut arī šī pieeja šim jautājumam noteikti ir pārspīlēta, un apmierinātības ar pašreizējo situāciju un situāciju stāvoklis pašlaik dažkārt ir tik neskaidrs, ka ir grūti noteikt pozitīvo emociju līmeni . Kaut kas pašreizējā situācijā ir patīkami, bet tajā pašā laikā medaļa otrā pusē var nopietni sasprindzināt mūs un ar absolūtu pārliecību teikt, ka situācijā ir viens nepārtraukts plus vai, otrādi, mīnuss, mēs nevaram jebkad. Piemēram, jums ir prestižs, labi apmaksāts darbs un skaitlis jūsu algas sarakstā ir vairāk nekā jums piemērots, bet, no otras puses, jums ir jādarbojas 10-12 stundas dienā, neatstājot sev iespēju normālā personiskajā dzīvē, un tāpēc, jūs jau jūtat nedaudz ierobežotu.
Kur ir līnija?
Pastāv daudzi psiholoģisko stāvokļu veidi: bailes, euforija, neapmierinātība, agresija, aizkaitināmība (jūs varat neierobežoti uzskaitīt un mēģināt klasificēt dažādu to nokrāsu pakāpes), taču gandrīz vienmēr tie vienā vai otrā veidā atbalsojas ar saviem psihosomatiskajiem "kolēģiem", dažkārt tik cieši ka gandrīz neiespējami nošķirt vienu no otra. Piemēram, cilvēks piedzīvo dziļas depresijas stāvokli, kas, lai nevis "nomierinātu" vienatnē, nekavējoties aicina uz "ballīti", bezmiegu, nogurumu un apetītes trūkumu, un tas ir psihosomatisks un tic, tiklīdz jūsu dzīve nāk no spilgtas joslas , visi šie "viesi" kā vējš pūš.
Kā palīdzēt?
Līdz šim ir daudz paņēmienu, paņēmienu un padomu, kas atbildētu uz jautājumu par to, kā uzlabot personas psiholoģisko stāvokli. Lieliska palīdzība, lai tiktu galā ar nomāktu meditācijas noskaņojumu vai jogu. Pāris nedēļu prakse mākslā saliekt vienkāršās asanas, un jūs jau filozofiski izskatīsiet visu ārprātīgo pasauli, kas tev apkārt, ar Budas mieru. Lielisks variants ir mainīt situāciju, un vēlams izvēlēties vietu, kur nekad agrāk nebija. Jūsu smadzenes pāriet uz uzdevumu pielāgoties jaunai dzīvotnei un ieviest "pagaidu anestēziju" tiem centriem, kas ir atbildīgi par negatīvu emociju piegādi. Jūs varat izmēģināt ekstremālu tūrismu.
Protams, daudzas lietas ietekmē personas psiholoģisko stāvokli, bet mums ir iemesls, lai varētu nošķirt sēklas no pelavas un sniegt saprātīgu situācijas novērtējumu, lai saprastu, vai tā ir mūsu ķīļveida šūnu vērta vai nē. No jebkuras situācijas vienmēr ir izeja, tikai tas bieži vien izrādās pilnīgi atšķirīgs no vietas, kur mēs centāmies to atrast. Pārbaudiet problēmu no cita viedokļa, un, iespējams, jūs būsiet pārsteigti, ja atradīsiet, ka jūsu stikla ūdens ir pietiekami daudz, lai uzdzertu.