Mēs atkārtoti dalījāmies ar jums par skaistākajām sieviešu filmām un modeliskajiem biznesiem skaistuma noslēpumus, grūti pašpārvaldībai un nežēlīgai apmācībai ir grūti skaudīgs - skaists smags darbs, vai ne jūs piekrītat? Kādus noslēpumus joprojām saglabā Holivudas standarta daiļavas? Supermodelis El MacPhersons 53 gadu laikā izskatās pārsteidzošs un bauda izturību pret vīriešiem pusi no viņas vecuma, kas ir nopietns rādītājs viņas noslēpumam saglabāt jaunību!
Pavisam nesen, supermodelis ir kļuvis par dzīvesveida kolonnas autora par veselīgu dzīvesveidu vietnē Get the Gloss. Vienā no pēdējiem rakstiem viņa pievērsa lielu uzmanību dzeršanas režīmam un ideāliem dzērieniem, kas baro "dvēseli un ķermeni", vienlaikus saglabājot jaunību un veselību uz ādas un matiem. Bet ne tikai tas radīja interesi par jauno rakstu! McPhersons dalījās noslēpumā par to, kā viņai izdodas atturēties no alkohola pusēm, un no viesiem piesaistīt "nosodījumu", un tas viss sākās ar kofeīna atteikumu par labu ūdens un dabīgām sulām:
"Jūsu izskats, pirmkārt, ir pašpārvaldība. Ja es pārtraukšu dzeršanas režīmu un ūdens līdzsvaru, es tūlīt uzskatu nogurumu, galvassāpes un aizkaitināmību. Manā jaunībā, tāpat kā daudzi, es nevarēju dzīvot bez kafijas dubulta espresso no rīta. Bet tagad es saprotu, ka ir labāk sākt dienu ar glāzi karsto ūdeni, jo kofeīns bloķē ķermeņa darbību un neļauj tai pilnīgi absorbēt uzturvielas no pārtikas. Turklāt dienas laikā es pastāvīgi uzņemu pudeli filtrētā ūdens ar mani, pārtraukumos darbā es varu atļauties svaigi pagatavotu zāļu tēju ar garšvielām, piemēram, kurkumu un koriandru. "
El Makpersons uzskata, ka, dodot priekšroku augu izcelsmes uzlīmēm, tīru ūdeni un svaigi spiestas sulas, viņa palīdzēja saglabāt jaunību:
"Pēc tam, kad es būtiski mainījos dzeramo diētu, es uzreiz pamanīju dramatiskas izskata un ādas stāvokļa izmaiņas, pazuda pigmentācijas plankumi, kuņģa un zarnu trakts sāka labi strādāt, izzudusi mēles plāksne."
Modelis atzina, ka vispirms viņa konsultējās ar ārstu, un, pakļaujoties uzraudzībai, viņa pakāpeniski mainīja savu dzīvesveidu:
"Mans ārsts nekavējoties teica, ka kafijas atmešana man palīdzēs tikt galā ar nemainīgu noguruma sajūtu un bezmiegs, bezmiegs. Konsultācijas laikā viņš teica, ka kofeīns izraisa ķermeņa paskābināšanu. Ja es vēlos uzmundrināt, labāk ir dot priekšroku tējas lattei - tā ir ideāla alternatīva. Tas ir viegli: es pievienoju grunts ingveru, kardamonu, dažus piparu zirņus, nedaudz cukuru un 1/3 tase filtrētā ūdens Turkam, lai to ielej, ielieciet pienu un ļaujiet dzert dzert nelielā ugunī apmēram četras minūtes. "
Tāpat kā daudzas aktrises un modeļi, El ir selektīva alkoholisko dzērienu lietošanā. McPhersons dalījās noslēpumā par to, kā viņai izdevās atturēties no alkohola pusēm, nevis piesaistīt viesiem "nosodošu" skatienu:
"Es ilgu laiku esmu atteikusies no alkohola, es pat neparedzu izņēmumus svinībām un svētkiem. Ja jūs redzējāt mani ar glāzi, tad visticamāk ir bezalkoholisks mojito ar šķiņķi ingvera un piparmētru lapu. Stikla, nevis šampanieša - ingvers ale, garšīgs gāzētā ūdens, cukura un ingvera kombinācija. Katrai pusei ir šis dzēriens, jo tas ir pamats daudziem alkoholiskajiem kokteiļiem! "
- 53 gadus vecais modelis El Macfersons pārsteidza fanus ar ideālajām formām
- Apmainoties ar sesto desmitgadi, El MacPherson dalījās fotoattēlā peldkostī
- Pēc Jeffrey Soffer šķiršanās El MacPhersonam nevajadzētu atstāt neko
Neskatoties uz to, ka El MacPherson nerunā alkoholā, mājās vienmēr ir pudelīte ar šampanieti draugiem un degvīna vīriešu draugiem.
"Es neprasu, lai mani draugi pamestu alkoholu, es domāju, ka tas ir stulbs. Man vienmēr ir mazs Austrālijas bezalkoholisko vīnu piedāvājums, kā arī spēcīgāki dzērieni, meiteņu šampanietis un vīriešu degvīns. Lai gan tagad, pēc maniem apsvērumiem, daudzi sāka domāt par džinu. Es pats labprāt dzers mājās kokosriekstu pienu vai mandeļu pienu, ko es daru sev ik pēc pāris dienām! "